زيادة كم يستغرق شد الجسم بالرياضة للنساء كم من الوقت يستغرق شد الجسم في الرياضات النسائية؟ يختلف الوقت الذي يستغرقه جسمك من خلال ممارسة الرياضة من شخص لآخر ، ولكن لبناء... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 خطوات لحرق دهون الجسم بشكل سريع تشكو الكثير من النساء من بقاء الدهون المتراكمة في أجسامهن ، مما يجعلهن بدينات ، وهذا يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والنفسية للمرأة.... أكمل القراءة
زيادة التخلص من الماء الزائد في الجسم طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم 1- التقليل من تناول الملح عند تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح... أكمل القراءة
زيادة أغنى مصادر الزنك لصحة الجسم أغنى مصادر الزنك هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الزنك ويمكنك الحصول على كل هذه الأطعمة لزيادة كمية الزنك في... أكمل القراءة
لايف ستايل مشروبات خالية من الكافيين لتبريد الجسم في الطقس الحار مع ازدياد دفء الطقس ، يتم إيلاء المزيد من الاهتمام لترطيب الجسم بطرق أخرى غير المشروبات الغازية الباردة الغنية بالسكر والكافيين. الشاي مشروب دافئ... أكمل القراءة
زيادة أسباب تنميل الجسم أثناء النوم أسباب تنميل الجسم أثناء النوم في كثير من الحالات ، يكون حدوث التنميل أمرًا طبيعيًا وشائعًا بين الناس ، وعندما يذهب إلى الطبيب لتشخيص... أكمل القراءة
زيادة كيف أزيل الماء الزائد من الجسم أسباب احتباس الماء في الجسم قد يتسبب احتباس الماء في الجسم في انتفاخ اليدين والقدمين ، ويكتسب الصقر وزنًا كبيرًا ، لذلك من الضروري... أكمل القراءة
لايف ستايل كم كوباً من الحليب يحتاجه الجسم بعد الـ 50؟ شرب الحليب يومياً هو توصية لا تقتصر على الأطفال فقط ، لأن البالغين وخاصة بعد سن الخمسين يحتاجون إلى المزيد من الكالسيوم للوقاية من... أكمل القراءة
لايف ستايل اسباب وعلاج حكة الجسم عند النوم هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حكة الجسم أثناء النوم. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت الاولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال... أكمل القراءة
زيادة تأثير نقص الهيموجلوبين على الجسم تأثير نقص الهيموجلوبين على الجسم قد لا تكون أعراض نقص الهيموجلوبين واضحة لبعض الأشخاص بالرغم من إصاباتهم ، لكن سنبين لكم تأثير نقص الهيموجلوبين... أكمل القراءة