لايف ستايل ماذا يحدث في جسمك عند ممارسة تمارين التخشب “البلانكنج” ؟ تعتبر تمارين بلانك من أحدث صيحات هذا الجيل ، لذلك يجب التعرف على هذا النوع من الرياضة والفوائد الصحية العديدة المرتبطة به ، وأصبحت... أكمل القراءة