لايف ستايل كيف تقاوم الادمان(على اي شيء) 1- التأخير: وهذا يعني تأخير بدء الشيء الذي تدمن عليه ، حتى لمدة 5-10 دقائق ، لأن هذا التأخير ، حتى لو كان بسيطًا... أكمل القراءة