لايف ستايل كيفية زيادة فاعلية إمتصاص الجسم لفيتامين د فيتامين د عنصر غذائي مهم لتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. ينتج الجسم فيتامين د أثناء تفاعل كيميائي يحدث بعد 5-30 دقيقة من التعرض... أكمل القراءة