الوسم: إليك

تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن (shutterstock.com) يتطلب الحفاظ على الوزن والصحة الحفاظ على عادات الأكل الصحية وتناول الأطعمة...

يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يعني اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، ولكن هناك بعض التفاصيل الصغيرة التي تساعدنا على إنقاص...

كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة اللحوم الحمراء بأمراض القلب ، حيث يمكن أن يؤدي استهلاكها المنتظم إلى زيادة مستوى أمراض القلب ، مما...

كشفت دراسة حديثة أن الضوء الأزرق الصادر من الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة يسبب اضطرابات وقلة النوم ، خاصة عند استخدامه بالقرب من...

يوصف التعب أحيانًا على أنه نقص في الطاقة ، ويمكن أن يحدث هذا الإرهاق نتيجة تناول بعض الأدوية أو التوقف عن تناول الأدوية. هناك...

عندما نفكر في ارتفاع ضغط الدم ، فإن الأطفال المصابين به بعيدين عن أفكارنا. غالبًا ما نربط ارتفاع ضغط الدم بالبالغين وننسى أن الأطفال...

في العقود الأخيرة ، تحول معظم الناس حول العالم إلى نظام غذائي نباتي لأن فكرة تناول اللحوم أخافت الكثيرين بعد أن كانت تعتبر المصدر...

إذا كنت ترغب في إبطاء الشيخوخة وتجديد جمال بشرتك ، فعليك تناول المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي توجد عادة في العصائر الطبيعية ،...