الوسم: تمرين

تختلف تقنية رفع الحديد باختلاف التمرين والهدف من عملية رفع الأثقال ، لذلك يجب القيام بها بطريقة معينة من أجل تحقيق المزيد من المكاسب...

هناك الكثير من النساء اللاتي يشتكين من ترهل منطقة البطن ، لذلك قررنا اليوم أن نقدم لهن هذا التمرين البسيط الذي سيخلصك من هذه...

تعتبر العضلة ذات الرأسين من أهم العضلات التي يهتم الرجال بزيادتها وتقويتها ، وأفضل تمرين لتقوية هذه العضلة هو استخدام آلة حبل وقضيب حديدي...

تواصل القوات المسلحة السعودية والأمريكية التمرين السعودي المشترك “الدرع الوقائي 2” بمشاركة عدة جهات حكومية ، والذي بدأ قبل أيام ضمن خطة تمرين مشتركة...

تواصل قوات الأمن الخاصة تنفيذ تمرين “شهاب 2” بالتعاون مع مجموعة الخدمات الخاصة بالجيش الباكستاني من خلال وحدات متخصصة ذات مهارات عالية وكفاءة عالية...