غالبًا ما يعاني الكثير من هذه المشاكل المتعلقة بالقدمين والتي تؤدي إلى الشعور بالألم بعدة أشكال أو درجات ، غالبًا بسبب الوقوف لفترة طويلة أو القيام ببعض الأعمال التي تتطلب ذلك. حركة المشي أو المشي أو الوقوف بشكل مكثف لإكمالها ، وبالتالي فإن ملجأهم يتمثل في البحث عن طريقة أو طريقة معينة تساعدهم على تقليل تواتر هذا الشعور بالألم والشعور بالراحة والاسترخاء وأحد وسائل طبيعية مهمة لتحقيق هذا الهدف ، فمنها تم تدليك القدمين منذ القدم ، وعملية تدليك القدمين بطريقة قوية ومكثفة يستخدمها كثير من الناس لعلاج الأخاديد المؤلمة. يتدفق من عضلات القدمين ، وبالتالي القدرة على إزالة الضغط والتوتر في الجسم ، هذا بالإضافة إلى فائدة هذا النوع من تدليك القدم الطبيعي في استعادة طاقة الجسم وبشكل عام بالإضافة إلى توفير القدمين الراحة المطلوبة.
الفوائد الرئيسية لتدليك القدمين: تدليك القدم له عدد من الفوائد المهمة للجسم ، منها:
أم لا :- هناك عدد من الفوائد المهمة ، بمعنى قوي ، لأن تدليك القدم ينشط الدورة الدموية وبالتالي ينشطها إلى حد كبير ، حيث ينخفض نشاطه عادة ، بسبب طبيعة الحياة العصرية التي نعيشها ، والتي تتميز بها السرعة ، ونتيجة لذلك هناك انخفاض كبير في فرص ممارسة الرياضة وبعض الأنشطة اليومية المفيدة التي تنشط الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي من الجيد والمفيد للغاية القيام بتدليك القدم لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
ثانيا :- يلعب تدليك القدم دورًا كبيرًا في تقوية عنصر الوقاية العالية ضد تلك الإصابات المتعلقة بالقدم والكاحل ، نظرًا لأن تدليك القدمين يعمل على منحهم المرونة الكافية وبالتالي يوفر لهم عنصرًا عاليًا من الحماية ضد التعرض للإصابات. تلعب بعض الإصابات الخاصة بها بالإضافة إلى تدليك القدم دورًا رئيسيًا في علاج هذه التشنجات العضلية وآلام المفاصل.
ثالث :- تدليك القدم له فوائد كبيرة في التخلص من القلق والاكتئاب ، وذلك بحسب دراسة طبية أجريت على عدد من النساء المصابات بسرطان الثدي الذي أدى إلى الإصابة بالاكتئاب ، رغم أنه لوحظ أنه عند إجراء تدليك القدم لهن وحصلن عليهن. التخلص من الاكتئاب لفترة من الزمن ، بالإضافة إلى أن تدليك القدم ساعد الأطفال والمراهقين الذين يعانون من الاكتئاب على التخلص منه بمرور الوقت ، بحسب دراسة طبية نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي.
رابعا: – تلعب عملية تدليك القدم دورًا مهمًا في التخفيف من آثار الحمل هذه مثل القلق والضيق النفسي الشديد ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
خامسا: تدليك القدم له دور كبير في علاج هذا الألم خاصة القدم المسطحة ، لأن القدم المسطحة من أكثر الأمراض شيوعاً التي تمنع المصاب من القيام بعمل مرهق مثل الجري ، لذا فإن تدليك القدم مفيد جداً لمن يعاني من ذلك. مشكلة أنه قلل من إحساسهم بالألم والتوتر بسبب عدم قدرته على ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
السادس:- التقليل من أعراض الدورة الشهرية التي من المعروف أنها تسبب القلق والتوتر لدى كثير من النساء ، بالإضافة إلى تسببها في الصداع والأرق ، فإن تدليك القدمين خلال هذه الفترة مفيد جدًا لهن في التخفيف من هذه المشاكل. بصوت عالٍ وقوي.
سابعا: علاج ارتفاع ضغط الدم: وفقًا للعديد من الدراسات الطبية ، فقد ثبت أن فائدة كبيرة من تدليك القدم هي تقليل ضغط الدم المرتفع في عشر دقائق فقط ، وفي هذه الحالة يوصى بتكرار تدليك القدم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، لأنه يحتوي على تأثير مفيد على.
ثامن: تدليك القدم له دور كبير وجيد في علاج الصداع ، بالإضافة إلى الصداع النصفي ، لأن العديد من الأبحاث الطبية في هذا الصدد أشارت إلى أن تدليك القدمين ، على الأقل لجلسة واحدة ، قادر على علاج الصداع ، وخاصة أنواع الصداع التي ناتجة بشكل رئيسي عن التوتر أو الإجهاد الشديد أو الصداع المزمن ، باستثناء الصداع النصفي.