فوائد أقراص الخميرة

أقراص الخميرة

وتسمى أيضًا حبوب الخميرة وهي من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا التي يتناولها الكثير من الناس ، كما أنها تستخدم في إنتاج جميع أنواع المخبوزات ويتم تحضير أقراص الخميرة من كائن حي وحيد الخلية لتصبح مكملًا غذائيًا مفيدًا ويحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر المعدنية ، ويحتوي على مركب من فيتامينات ب ، والسيلينيوم ، والزنك ، والحديد ، والكروم ، والمغنيسيوم ، إلخ. وهناك أشكال عديدة من أقراص الخميرة. يمكن أن تكون أقراص تحتوي على مواد سائلة أو أقراص مساحيق أو على شكل أقراص ، وسنذكر في هذا المقال فوائد أقراص الخميرة.

فوائد أقراص الخميرة

• يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
• يعالج الإسهال الحاد الناجم عن استخدام أنواع معينة من المضادات الحيوية.
• يساعد في زيادة وزن الجسم والتخلص من النحافة والهزال.
• ينظف البشرة ويمنحها النضارة والحيوية ويساعد في نفخ الخدين ويعطيها مظهراً جميلاً وينظفها من البثور والشوائب وحب الشباب.
• يزيد من طاقة الجسم ويمنحه الحيوية والقدرة على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة عالية.
• يقوي وظيفة الجهاز المناعي ويمنع الإصابة بالعديد من الأمراض الالتهابية المعدية.
• يحافظ على صحة الجهاز العصبي.
• يقوي جذور الشعر ويمنحها الحيوية والنضارة والنعومة.
• يقلل الكوليسترول الضار في الدم ويمنع تصلب الشرايين.
• يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويزيد من إنتاج الأنسولين.
• يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• يعالج عددًا من أمراض الجهاز التنفسي ، خاصة الأنفلونزا ونزلات البرد.
• زيادة الشهية وتخليص الجسم من فقدان الشهية.
• التقليل من أعراض الدورة الشهرية “عسر الطمث” مثل المغص الشديد والدوخة والمزاج العصبي.
• يمد الجسم بالألياف والسعرات الحرارية والكربوهيدرات.
• زيادة القدرة على النوم ومحاربة الأرق.
• يهدئ أعصاب الجسم ويعطي الشعور بالاسترخاء.

تلف حبوب الخميرة

• يسبب زيادة الوزن ، والتي يمكن أن تؤدي إلى السمنة لدى بعض الأشخاص ، خاصة إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن بالفعل.
• تسبب في فقدان الجسم للكالسيوم لاحتوائه على كمية كبيرة من الفوسفور ، مما يؤدي إلى إطلاق الكالسيوم من العظام.
• يؤدي تراكم الغازات في تجويف البطن إلى الشعور بالانتفاخ.
• يسبب الحساسية لدى كثير من الناس الذين يعانون من حساسية من الخميرة.
• يمكن أن تتفاعل أنواع معينة من الأدوية التي يتناولها الشخص ، مثل أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب ومضادات الفطريات وأدوية السكري ، عن طريق التسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
• قد يسبب الغثيان عند بعض الناس.
• لا يستخدم من قبل مرضى داء كرون.