آثار التمر الهندي على الكبد
يعتبر التمر الهندي من المشروبات اللذيذة التي يحبها الكثير من الناس وله العديد من الفوائد الصحية ، ولكن لا يزال من غير الجيد تناوله بشكل زائد لتجنب الآثار الجانبية المصاحبة له.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسات واضحة تؤكد أن تناول التمر الهندي يؤثر سلبًا على الكبد ، ولكن هناك دراسة تشير إلى أن الحلويات المصنوعة من التمر الهندي يمكن أن تؤثر سلبًا على الكبد.
من الضروري معرفة أن تلف الكبد من هذه الحلويات ليس بسبب التمر الهندي نفسه ، ولكن بسبب بعض المواد المستخدمة في عملية تصنيع التمر الهندي وتعبئته وتعبئته.
تحتوي أغلفة حلوى التمر الهندي أيضًا على مستويات عالية جدًا من الرصاص ، مما يتسبب في أضرار جسيمة للكبد وأيضًا مجموعات من الأعضاء الحيوية في الجسم.
أضرار عامة على التمر الهندي
بعد التعرف على الأضرار التي لحقت بالكبد بسبب تناول حلوى التمر الهندي ، دعنا نتعرف على الضرر العام الذي يسببه التمر الهندي ، على الرغم من أن استهلاك التمر الهندي يعتبر آمنًا جدًا ، إلا أنه في بعض الحالات يحمل عددًا من الأضرار وسنناقش أدناه هذه الحالات عندما لا يكون من الأفضل أكل التمر الهندي:
1- موانع إستعمال التمر الهندي
هناك مجموعة من الأمراض والحالات الطبية التي لا ينصح بتناول التمر الهندي فيها وتشمل هذه الحالات ما يلي:
- الحامل أو المرضع ، حيث لا يوجد دليل على سلامة الحوامل أو المرضعات اللاتي يأكلن التمر الهندي.
- يعمل التمر الهندي على خفض مستوى السكر في الدم وبالتالي لا يناسب مرضى السكر تناول التمر الهندي.
- كما يشكل التمر الهندي خطرًا على حياة الفرد بسبب تأثيره على مستويات السكر في الدم في حالة إجراء أي عملية جراحية ، لذلك لا ينصح بتناول التمر الهندي قبل أسبوعين من الجراحة.
2- تفاعل التمر الهندي مع بعض الأدوية
فيما يتعلق بالحديث عن تلف الكبد بالتمر الهندي ، يمكن القول أن التمر الهندي يسبب بعض التفاعلات الكيميائية بالتزامن مع استخدام بعض الأدوية وتشمل هذه الأدوية:
1- الأسبرين
قد يتفاعل التمر الهندي مع الأسبرين لأن التمر الهندي يزيد من كمية الأسبرين في الدم ، مما يؤدي إلى آثار جانبية لهذا الدواء.
2- ايبوبروفين
وبالمثل ، عند تناول التمر الهندي أثناء تناول هذا الدواء ، فإن امتصاصه في الجسم يعمل بنسبة عالية ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى هذا الدواء في الجسم ، مما يؤدي إلى آثار جانبية.
3- أدوية علاج السكر
تناول التمر الهندي أثناء تناول أدوية السكري يجب استشارة الطبيب لأنه كما ذكرنا سابقًا فإن التمر الهندي يخفض مستوى السكر في الدم مما يدفع الطبيب إلى تغيير جرعة دواء السكري للحفاظ على صحة المرض من انخفاض السكر التعرض المفاجئ.
هل التمر الهندي له فوائد؟
بعد تحديد الضرر الذي تسببه حلوى التمر الهندي ، يمكننا القول أن التمر الهندي نفسه يحمل العديد من الفوائد للكبد والجسم كله ، وفي الفقرات التالية سنتعرف على الفوائد العامة للتمر الهندي:
1- فوائد التمر الهندي للكبد
السبب الرئيسي لأمراض الكبد هو التعرض للعديد من السموم الموجودة في المواد الكيميائية واستهلاك المشروبات الكحولية. هناك أكثر من دراسة أظهرت أن التمر الهندي يمكن أن يساعد في حل العديد من المشاكل الصحية التي تصيب الكبد ، وهذا موضح على النحو التالي:
- هناك دراسة أظهرت أن أوراق التمر الهندي لها خصائص تعمل على تجديد خلايا الكبد ، مما يساعد في حل المشكلات التي تنشأ عن الاستخدام المفرط للباراسيتامول.
- وهناك دراسة أخرى أظهرت أن التمر الهندي والمواد المستخلصة منه تعالج الكبد الدهني من خلال الخصائص المضادة للأكسدة التي يحملها.
2- فوائد التمر الهندي للقولون
بالإضافة إلى ذكر تلف الكبد بالتمر الهندي وبعد التعرف على فوائد تناول التمر الهندي للكبد ، تجدر الإشارة إلى أن التمر الهندي له عدد من الفوائد للقولون ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أنه يقلل من التهاب القولون التقرحي.
هناك أيضًا احتمال أن يعمل على تقليل احتمالية الإصابة بسرطان القولون ، كما اقترحت دراسة أجريت عام 2017 على الفئران المصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وأظهرت الدراسة أيضًا أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يهدر هذه الفائدة التي يوفرها التمر الهندي للقولون.
3- فوائد التمر الهندي للإمساك
من أكثر فوائد التمر الهندي شيوعًا استخدامه كملين للإمساك ، ولكن في عام 2014 كانت هناك دراسة أشارت إلى أن التمر الهندي يحتوي على نسبة عالية من حمض الماليك والبوتاسيوم ، كما تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسة لذلك. يقر بأن التمر الهندي يعمل كملين.
4- فوائد التمر الهندي للبشرة
بعد ذكر تلف الكبد بالتمر الهندي ، لا شك في أن التمر الهندي له العديد من الفوائد التي تشمل فوائد الجلد. وتجدر الإشارة إلى أنه في عام 2014 كانت هناك دراسة ذكرت أن قشرة بذور التمر الهندي تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.
يعمل هذا على حماية خلايا الجلد من التلف الذي قد ينجم عن التعرض المباشر والقوي للأشعة فوق البنفسجية ، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
5- فوائد التمر الهندي لفقدان الوزن
فيما يتعلق بالحديث عن تلف كبد التمر الهندي ، هناك دراسة عام 2014 تنص على أن شرب مشروب التمر الهندي على معدة فارغة يعزز فقدان الوزن ويؤدي أيضًا إلى تقليل نسبة الدهون في الجسم.
هناك رأي مفاده أن التمر الهندي يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي ويعمل أيضًا على تقليل إفراز الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع ، كما يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويساعد في زيادة نسبة الكولسترول المفيد.
ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي مع مجموعة من الأنشطة الرياضية المناسبة.
6- فوائد التمر الهندي لمرضى ضغط الدم
استنادًا إلى الحديث عن تلف كبد التمر الهندي ، يساعد التمر الهندي في خفض ضغط الدم ، كما اقترحت دراسة أجريت عام 2006.
المكونات الغذائية التي يحتوي عليها التمر الهندي
بينما نستمر في الحديث عن تلف الكبد بالتمر الهندي ، من المهم أن نعرف أن التمر الهندي يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المختلفة ، والتي سنغطيها في الفقرات التالية:
1- مصادر مضادات الأكسدة
تحتوي بذور التمر الهندي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات ، وتساعد هذه المركبات في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، كما تقلل هذه المركبات من نسبة الكوليسترول الضار في الدم والذي يلعب دورًا مهمًا في العديد من أمراض القلب.
2- مصدر المغنيسيوم
بالإضافة إلى سرد تلف الكبد بالتمر الهندي ، يحتوي ربع كوب من التمر الهندي على ما يقرب من 6٪ من احتياجات الجسم اليومية من المغنيسيوم ، حيث يساهم المغنيسيوم في العديد من وظائف الجسم ويعمل أيضًا على تقليل الالتهاب.
3- مصدر للعديد من العناصر الغذائية
يحتوي التمر الهندي أيضًا على فيتامين C والبوتاسيوم والفوسفور ، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامينات B1 و B2 ، كما أنه يحتوي على الحديد والكثير من الألياف المفيدة.
يجب ألا ننسى أنه على الرغم من أن تناول التمر الهندي غالبًا ما يكون مفيدًا للجسم ، إلا أن الإفراط في تناول أي شيء غير مرغوب فيه وقد يؤدي إلى نتائج عكسية.