حول عشبة الجنكة
- تدعم عشبة الجنكة صحة الكائن الحي لاحتوائها على عدة مركبات كل منها له تأثير مفيد يعيد حيوية الكائن الحي ، وتتميز الفلافونويد بمضادات الأكسدة والتربينويدات التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- بسبب توسع الدورة الدموية وعدم الالتصاق بالصفائح الدموية ، يمكن أن تعيش شجرة الجنكة لسنوات عديدة ، تصل إلى 1000 عام ، ويسمى باسم آخر يسمى “عذراء”.
فوائد استخدام عشبة الجنكة
كيفية استخدام عشبة الجنكة
لعشبة الجنكة العديد من الاستخدامات الطبية ، وبسبب تعدد استخداماتها ، هناك أيضًا العديد من الطرق لتحقيق الفعالية عن طريق تناولها عن طريق الفم ، ومن أهم استخدامات عشبة الجنكة ما يلي:
كيفية استخدام الجنكة للقلق
- يعمل الجنكة كواقي للأعصاب ، ومن المعروف أن ضغوط الحياة مصحوبة بالقلق والتوتر ، لذلك يبحث الفرد عن طرق للتخلص منها ، لذلك فإن عشبة الجنكة هي الحل الأمثل ويتم أخذ 80-160 مجم من خلاصة أوراق الجنكة. ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر واحد.
- يعمل على نشاط الناقل العصبي وحيويته في الدماغ ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف المشاكل النفسية.
- في عام 2016 ، كان هناك العديد من المراجعات التي نظرت في فعالية الجنكة في علاج القلق من قبل الباحث “سانديب سينغ” من الهند والباحث “جورج إي باريتو” في جامعة ليمريك ، وتخصصت هذه المراجعة في إثبات فعالية عشبة الجنكة في علاج القلق أم لا.
- كانت النتيجة إيجابية لأن عشبة الجنكة تقلل من القلق والتوتر وتعمل على تعديل القدرات المعرفية للمعاقين أيضًا ، لكن الباحثين ما زالوا يبحثون عن المزيد من الأدلة لتأكيد علاج عشبة الجنكة للقلق.
كيفية استخدام عشبة الجنكة للدوخة
- يساعد الجنكة على تدفق الدم إلى المخ ، وهو أمر مهم وحيوي ، مما يقلل من الدوخة والدوار الذي يشعر به الفرد وبالتالي يوازن الشخص ، حيث يتم تناول 160 مجم من مستخلص أوراق الجنكة مرة واحدة يوميًا لمدة 3 أشهر.
- لم تفشل الدراسات في تأكيد حقيقة أن عشبة الجنكة تشفي من الدوار ، حيث شوهدت في عام 2014 دراسة لمجموعة من الباحثين “لاريسا وسوكولوفا وروبرت هور وتمارا ميشينكو” في أوكرانيا وألمانيا.
- أكدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة فعالية عشبة الجنكة في علاج الدوار وكانت نتائجه مشابهة لعقار “بيتاهيستين” المسؤول عن علاج الدوار.
- وجاءت الدراسة على النحو التالي: أجريت التجربة على 160 شخصًا بمتوسط أعمار 58 عامًا ، تم إعطاؤهم عقار “بيتاهيستين” وعشب الحناء بطريقة عشوائية ، وهم يجرون مزيدًا من الأبحاث.
كيفية استخدام الجنكة لتقليل مرض الزهايمر
- تعتبر عشبة الجنكة من أفضل الوصفات لعلاج اضطرابات الذاكرة ومرض الزهايمر لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- ويتم أخذ 60-480 مجم من مستخلص أوراق الجنكة 3 مرات في السنة ، ولكن هناك طريقة أكثر شيوعًا لتناول 120-240 مجم يوميًا لجعله أكثر فعالية.
- أجرى بعض الباحثين في الصين مراجعة في عام 2015 لاكتشاف تأثير عشبة الجنكة على مرض الزهايمر ، وجمعوا المعلومات من “Pubmed ، مكتبة كوكرين وأربع قواعد بيانات إلكترونية صينية رئيسية”.
- وتم التوصل إلى 21 دراسة شملت 2608 مرضى وكانت النتيجة بعد التجربة اكتشاف تفوق عشبة الجنكة في علاج مرض الزهايمر مقارنة بالأدوية والأدوية.
كيفية استخدام الجنكة لمتلازمة ما قبل الحيض
- من المعروف أنه مع بداية الدورة الشهرية تحدث بعض الاضطرابات والتغيرات الهرمونية عند النساء ، وكذلك تغير في الحالة العقلية والمزاج ، وعشبة الجنكة تخفف من هذه الأعراض عند النساء.
- دراسة أجريت في إيران عام 2009 لمجموعة من الباحثين من كلية التمريض بجامعة شهيد باهتشي الطبية ، ضمت 85 طالبة جامعية حيث تم اختيار التجربة بشكل عشوائي من تشرين الثاني (نوفمبر) 2007 إلى نيسان (أبريل) 2008.
- تم إعطاء الطلاب حبوب الجنكة أو دواء وهمي 3 مرات في اليوم من اليوم 16 من الدورة الشهرية حتى اليوم الخامس من الدورة التالية.
- أظهرت دراسة فاعلية عشبة الجنكة في تقليل حدة الأعراض النفسية والجسدية الناتجة عن الدورة الشهرية.
كيفية استخدام عشبة الجنكة لمرض انفصام الشخصية
- أظهرت الدراسات أن عشبة الجنكة تعمل على تقليل شدة الأعراض التي يسببها الفصام المزمن ، وفقًا لمراجعة أجراها باحثون في الصين ، حيث تم تناول 120-360 مجم من خلاصة الجنكة يوميًا لمدة 8 إلى 16 أسبوعًا.
- توصلوا إلى 8 دراسات شملت 1033 حالة من حالات الفصام ، و 571 حالة من استخدام الجنكة و 462 حالة من استخدام الدواء الوهمي ، وكانت النتيجة فرقًا كبيرًا لصالح عشبة الجنكة.
كيفية استخدام الجنكة لاضطرابات الحركة
- ينتج اضطراب الحركة المتأخر عن استخدام بعض الأدوية المضادة للذهان: تم تناول 80 مجم من الجنكة ثلاث مرات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لتخفيف أعراض خلل الحركة لدى الأشخاص المصابين بالفصام.
- في عام 2013 ، أجريت دراسة مقارنة لتحديد تأثير عشبة الجنكة على اضطرابات الحركة وأيضًا تأثير فيتامين إي المطبق على الفئران.
- كانت مدة التجربة 10 أسابيع ، حيث لوحظت حركة المضغ الفارغة للفئران إذا تم حقن الفئران بالهالوبيريدول وحده في الأسابيع الخمسة الأولى وتم حقن الجنكة أو فيتامين E في الأسابيع الخمسة الثانية.
- وكانت النتيجة تشابه الجنكة بالفيتامين في تقليل حركات المضغ الفارغة ، مما يساعد على الحماية من اضطراب الحركة.
كيفية استخدام الجنكة للاكتئاب
تعمل الجنكة على تقليل الاكتئاب بالطرق التالية:
- لتر من الماء ، ملعقتان من الجنكة من 6 جرام كاملة ، وملعقة من الزنجبيل المجفف مع ملعقة من فاكهة الباشن ، ثم نبدأ طريقة التحضير.
- نضع الماء على النار حتى يغلي ، ثم نرفع المكونات الطبيعية عن النار ، ثم اترك الخليط لمدة 10 دقائق واشرب المشروب خلال النهار لمدة 30 يومًا أو حتى تشعر بتحسن.
عيوب استخدام عشبة الجنكة
عشبة الجنكة سيف ذو حدين لأنها تقدم لنا العديد من الفوائد باليد اليمنى ، ثم تأتي اليد اليسرى وتسبب لنا الآثار الجانبية التالية:
- تحتوي الجنكة الخام على مواد كيميائية سامة في بذور النبات وأماكن أخرى ، لذلك يجب تجنبها.
- الحساسية والتهاب الجلد.
- معدل ضربات القلب السريع
- معدة وسرعة الانفعال.
- حالة من التعب والضغط على الإنسان.
- حدوث الأرق.
لذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل تناول عشبة الجنكة لتجنب الوقوع في فخ آثارها الجانبية.
في النهاية ، توفر عشبة الجنكة الوقت والجهد والمال وتوفر خدمات طبية مهمة جدًا لا تقدر بالمال ، فهي طبيعية مقارنة بالأدوية التي توفر نتيجة مماثلة لعشبة الجنكة ، ولكن في مقابل هذه الخدمة ، فإنها تتطلب الكثير من صحة الإنسان وتخلق أمراضًا جديدة له ، فإن طرق استخدام عشبة الجنكة بسيطة ولكنها فعالة في العديد من الأمراض.