تواجه المرأة أثناء الحمل العديد من المشكلات أهمها شد الجلد ، وأحيانًا تظهر خطوط حمراء أو زرقاء ، ثم يتغير لونها إلى الأصفر وهو ما يسمى السيلوليت ، ولا تزال العلامات موجودة ، لأن هذه العلامات يمكن أن تظهر على الأرداف والصدر. تواجه المرأة الحامل هذه المشكلة في الشهر الرابع من الحمل وتستمر حتى الولادة ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ، فإن هذه الأعراض لها أسباب وراثية أيضًا.
للتخلص من هذه الأعراض غير السارة سنشاركك العديد من الخلطات والنصائح التي من شأنها أن تزيلها وتحافظ على بشرة جسمك وخاصة منطقة الصدر والبطن.
مزيج زبدة الكاكاو
يمكن استخدام هذا الخليط عن طريق تسخين كميات متساوية من زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو في الميكروويف وبعد الذوبان ، يخلط جيداً ويوضع على البطن والأرداف والذراعين والصدر بعد التبريد.
خليط العسل
يعتبر هذا المزيج من أسهل الخلطات على الإطلاق ، حيث يمكنك وضع ملعقتين من العسل في حمام دافئ ثم دهنه على الجسم وخاصة الصدر والبطن والأرداف.
حليب دافئ
يمكنك استخدام هذا المزيج عن طريق وضع الحليب الدافئ في طبق ، ثم تبليل قطعة من القماش أو القطن ، ثم تطبيقه على معدتك ككمادة لمدة 15 دقيقة وتكرار هذا الخليط وتطبيقه في كل مرة.
من أجل الحصول على نتائج ملموسة وهائلة ، تحتاج إلى استخدام الخلطات بشكل مستمر وفيما يلي النصائح التي يجب عليك اتباعها:
قم بعمل تدليك للجسم:
احرص دائمًا على إجراء تدليك للجسم باستخدام كريمات وزيوت متخصصة بعد استشارة الطبيب المختص لمنع ظهور السيلوليت.
تناول طعامًا صحيًا ومفيدًا:
من المهم للمرأة الحامل اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة المفيدة لصحتها وصحة الجنين ، ويجب عليها تجنب الأطعمة السريعة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر وتؤدي إلى زيادة الوزن.
ممارسة الرياضة المناسبة أثناء الحمل:
من أهم الرياضات المناسبة للمرأة الحامل ، نذكر المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ، مما سيساعدك على تجنب ظهور السيلوليت ، كما يلعب المشي دورًا فعالاً في تسهيل عملية الولادة.