علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة

علاج خفقان القلب بعد شرب القهُوة

فِيْ بعض الأحيان ينتج عَنّْ تناول القهُوة بعض الأعراض، مثل زيادة معدل ضربات القلب والتوتر وغيرها، والعلاج المناسب لهذه الحالة هُو اتباع الخطوات التالية

• تناول كَمْية كافِيْة من الماء – يزيد معدل ضربات القلب بسبب نقص الماء فِيْ الجسم.
  • خاصة بعد شرب القهُوة، ولذلك من الضروري شرب كَمْية كافِيْة من الماء بعد شرب القهُوة لترطيب الجسم.
  • وتساعد الدم على التدفق بشكل جيد للقلب، مما يقلل من معدل ضربات القلب.
• الاسترخاء ينتج زيادة معدل ضربات القلب عَنّْ زيادة التوتر.
  • لذلك من الضروري ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
  • يمكنك القيام بهذه التمارين بعد فنجان من القهُوة.
  • حتى لا يكون هناك تسارع فِيْ ضربات القلب وضربات القلب بعد تناوله.
• خذ حمامًا دافئًا إذا كان قلبك ينبض بعد شرب القهُوة، يمكنك الاستحمام بماء دافئ.
  • لأنه يعمل على الاسترخاء وزيادة تدفق الدم.
  • وهكذا تصل كَمْية كافِيْة من الدم إلَّى جميع أجزاء الجسم.
• زيارة الطبيب فِيْ حالة استمرار خفقان القلب لفترة طويلة بعد شرب القهُوة.
  • ولا يمكنك التخلص منه بإحدى الطرق المذكورة أعلاه، عليك الذهاب إلَّى الطبيب.
  • يصف العلاج المناسب، ولا تعاني من أي ضرر لعضلة القلب.

سبب خفقان القلب بعد شرب القهُوة

أجرى بعض المختصين دراسة تفِيْد بأن الكافِيْين يزيد من معدل ضربات القلب وعدم انتظامها، وذلك للأسباب التالية

• كَمْية الكافِيْين اليومية هِيْ 400 ملليغرام فِيْ المتوسط.
  • أو 5 أكواب من القهُوة، وهذا يسبب خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
• شرب القهُوة دون الإفراط فِيْ تناوله يومياً لا يسبب أي مشاكل ولا مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.
• لكن هناك بعض الأشخاص أكثر حساسية للكافِيْين من غيرهم.
  • ويلاحظون خفقان القلب بعد تناولهم، فِيْنبغي أن يحذروا من ذلك.
• يعاني بعض الأشخاص من خفقان بعد شرب القهُوة.
  • هذا لأنهم تعرضوا بالفعل لأمراض القلب.
  • يتطور خفقان القلب معهم كلما تناولوا كَمْيات زائدة من الكافِيْين.

تأثير شرب القهُوة على القلب بشكل عام.

استمرارًا للحديث عَنّْ ظهُور خفقان القلب بعد شرب القهُوة، سنتحدث عَنّْ تأثيره على القلب بشكل عام، حيث أنه يسبب ما يلي

• ارتفاع ضغط الدم تزيد القهُوة ضغط الدم بشكل مباشر.
  • لذلك يفضل شرب القهُوة بعد الأكل.
• تنشيط الغدة الكظرية الإفراط فِيْ تناولها ينشط هذه الغدة.
  • وبالتالي يزيد إفراز الأدرينالين وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
• مرض الشريان التاجي قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي لمن يشربون كَمْيات كبيرة من القهُوة.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول تحتوي القهُوة على مادة الكافِيْين.
  • يمكن لهذه المادة أن تزيد بشكل كبير من مستوى الكوليسترول الضار فِيْ الدم.
• كَمْا تتسبب القهُوة فِيْ زيادة نسبة الدهُون التي تحيط بالقلب وطرد الماء من الجسم.
  • هذا يمكن أن يؤدي إلَّى الموت البطيء.
• زيادة معدل ضربات القلب – ينتج ارتفاع معدل ضربات القلب عَنّْ تناول كَمْية كبيرة من القهُوة.
  • الكافِيْين يؤدي إلَّى زيادة هرمون الأدرينالين.
  • ينتج عَنّْها آثار جانبية تؤثر على عضلة القلب أو تسبب انسداد الشرايين.

نصائح لتجنب خفقان القلب بعد شرب القهُوة

• اشرب القهُوة بكَمْيات معتدلة، فِيْ أكواب صغيرة، ويجب ألا تزيد الجرعة اليومية عَنّْ 400 ملليجرام.
  • أي يجب ألا يشرب الشخص أكثر من 4 أكواب صغيرة من القهُوة يوميًا.
• من الضروري اختيار قهُوة عالية الجودة ويفضل أن تكون عضوية.
• اشرب القهُوة الخضراء بدلًا من القهُوة العادية لأنها غنية بمصادر حمض الكلوروجينيك.
  • ومضادات الأكسدة، وتزيد من مناعة الجسم.
  • ويحميك من السرطان ويقلل من دهُون الجسم.
• يمكن تناول القهُوة منزوعة الكافِيْين بدلاً من القهُوة العادية.
  • أحدهما هُو الاستمتاع بطعم القهُوة، والآخر عدم التعرض لتلف القهُوة وخفقان القلب.
• يفضل شرب القهُوة المفلترة، بحيث يتم التخلص من رواسب القهُوة، وحتى لا تؤثر على الكلى.
• يفضل شرب القهُوة بدون سكر وكريمة، لأنها ضارة بالصحة.
• من الأفضل إضافة القرنفل إلَّى القهُوة لأنه يخفض مستويات السكر فِيْ الدم.
  • كَمْا أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا والبكتيريا.
• يمكن أن يحدث جفاف الجسم بعد شرب القهُوة.
  • لذلك من الضروري شرب كَمْيات كبيرة من الماء طوال اليوم خاصة بعد الانتهاء من شرب القهُوة مباشرة.