يستخدم الليمون في تحضير العديد من الأطباق ويتم تحضيره كمشروب بارد أو بالماء الساخن لما له من فوائد لا حصر لها. في هذا المقال سوف نذكر بعض فوائد مشروب الليمون الساخن للجسم.
فوائد الليمون بالماء الساخن
التخلص من تسوس الأسنان: يساعد مشروب الليمون الساخن على التخلص من آلام الأسنان ونزيف اللثة عن طريق الشطف بشراب الليمون يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش وإضافة عصير الليمون معجونًا أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة.
الحفاظ على صحة الجنين والأم: يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من حمض الفوليك والعديد من الفيتامينات الهامة التي تحتاجها الأم الحامل وخاصة فيتامين سي الذي يعمل في مكافحة العدوى ويؤثر على صحة العظام والأطراف والغضاريف ، النمو السليم لدماغ الجنين ويساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أسرع.
تقوية جهاز المناعة: يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سي والبوتاسيوم مما يساعد على محاربة العديد من الأمراض وخاصة الأنفلونزا ونزلات البرد ، كما يساعد مشروب الليمون الساخن على تنشيط المخ والتحكم في ضغط الدم.
توازن درجة الحموضة: الليمون عبارة عن حمضيات قلوية تحتوي على حامض الستريك الذي يوازن حموضة المعدة ويخفف من حرقة المعدة.
إنقاص الوزن: يساعد مشروب الليمون على إنقاص الوزن بشكل كبير لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والبكتين وهو أمر مهم للهضم. يمكنك شرب كوب من الليمون الساخن في الصباح على معدة فارغة يوميًا لتجربة فقدان الوزن بشكل كبير.
إدرار البول: يساعد عصير الليمون على إزالة السموم من الجسم والتخلص من احتباس الماء وإدرار البول.
نضارة البشرة: يحتوي مشروب الليمون على فيتامين سي الذي يساعد على التخلص من التجاعيد وتفتيح البشرة وتنقية الدم من السموم.
الوقاية من السرطان: يحتوي عصير الليمون على العديد من مركبات الفلافونويد. مثل الهسبريدين والإيروزيترين ، وهما من المركبات التي تعمل في الوقاية والعلاج من السرطان والأورام ، وتنشيط إنزيم الجلوتاثيون ، وهو الإنزيم المسؤول عن تخليص الجسم من السموم التي تعمل على تكوين الأورام.
تنظيم السكر في الدم: يساعد مرضى السكر على تنظيم الهضم في المعدة ويزيد من هضم الكربوهيدرات ، مما يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.