الجرعة الزائدة من فيتامين ب12

جرعة زائدة من فِيْتامين ب 12

من الممكن أن تكون كَمْية فِيْتامين ب 12 التي تدخل الجسم أكبر من الحاجة الأساسية التي يتطلبها، وهنا يمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية السلبية، والتي نذكرها أدناه

• ردود الفعل المفرطة بسبب الحساسية نادرة.
  • ما يمكن أن يحصل عليه الشخص إذا زادت نسبة فِيْتامين ب 12 فِيْ الجسم.
• أعراض الحساسية شديدة وتشمل تورم فِيْ الوجه وتورم فِيْ اللسان أو الحلق.
• صعوبة فِيْ البلع وكذلك ضيق فِيْ التنفس.

مضاعفات جرعة زائدة من فِيْتامين ب 12

هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن يصاب بها الشخص إذا تناول جرعة زائدة من فِيْتامين ب 12، ونتيجة لذلك يمكن أن يحدث ما يلي

• الإسهال واضطراب الجهاز الهضمي.
• حكة مفرطة فِيْ الجلد.
• صداع شديد وصداع مستمر.
• الغثيان مع الرغبة فِيْ القيء مستمر.
• فشل القلب
• وذمة رئوية؛
• تشعر بالانتفاخ
• ابيضاض دم نادر بطيء النمو.
• تراكَمْ الكالسيوم الزائد فِيْ الجسم.
• التبول فِيْ كثير من الأحيان.
• ألم حاد فِيْ العظام.
• مشاكل فِيْ الكلى
• حصوات الكالسيوم

التفاعلات الممكنة لفِيْتامين ب 12 فِيْ الجسم

أي من المواد التي يتم تناولها كأدوية أو مكَمْلات غذائية، هناك مجموعة من التفاعلات الممكنة داخل الجسم، من أبرزها وتأثيرها ما يلي

• التفاعل بين فِيْتامين ب 12 وحمض أمينوساليسيليك إذا تم تناول فِيْتامين ب 12 للقضاء على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، فِيْمكن أن يتفاعل مع تلك المادة.
  • وهذا يقلل من تأثير الفِيْتامين وتأثيره فِيْ علاج مشكلة الهضم.
• من خلال التفاعل مع الكولشيسين، يمكن أن يؤثر هذا الدواء على عمل فِيْتامين ب 12 ويؤثر على قدرة الجسم على امتصاصه.
• إن تناول هذا النوع من الفِيْتامينات المتعددة مع الميتفورمين يقلل من امتصاص الفِيْتامين.
  • لذلك، لا يتم استخدامه بالقدر اللازم.
• تتفاعل العديد من مكَمْلات فِيْتامين ج بشكل كبير وتتداخل مع جرعة فِيْتامين ب 12.
  • لتجنب تأثير هذا التفاعل، يتم أخذ الجرعة الموصى بها من فِيْتامين سي بعد حوالي ساعتين من جرعة فِيْتامين ب 12.

عالج الآثار الجانبية للجرعة الزائدة

فِيْ حالة الكشف عَنّْ أي آثار سلبية، يجب على الشخص الذهاب إلَّى أقرب طبيب مختص لفحص حالته واتباع طرق العلاج اللازمة.

• من الضروري التوقف تمامًا عَنّْ تناول جرعات فِيْتامين ب 12.
• توقف تمامًا عَنّْ تناول أي طعام يحتوي على نسبة من الفِيْتامين لتقليل وجوده فِيْ الجسم وإعادته إلَّى الحد الطبيعي.
• يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد فِيْ التخفِيْف من أعراض فرط فِيْتامين ب 12 فِيْ الجسم.

كبسولات فِيْتامين ب 12

جرعات فِيْتامين ب 12، التي تؤخذ عَنّْ طريق الفم، يتساءل الكثيرون عَنّْ سلامتها، والتي سوف نتبعها أدناه

• يعتبر تناول أقراص فِيْتامين ب 12 آمنًا تمامًا، إذا تم تناولها بالجرعة التي أوصى بها الطبيب المعالج.
• يجب أخذ المشورة الطبية إذا نسيت تناول الجرعة فِيْ الوقت المحدد.

دور فِيْتامين ب 12 فِيْ الوقاية من اضطرابات القلب

أظهرت بعض الأبحاث والدراسات العلمية أن فِيْتامين ب 12 يعمل على تحقيق ما يلي

• تناوله مع كبسولات حمض الفوليك التي تعمل على تحسين وتقوية القلب.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، فإن طريقة العلاج هذه تحت إشراف طبي تساهم فِيْ الوقاية من أي مرض يصيب القلب أو الأوعية الدموية.
• وهُو مكَمْل غذائي مفِيْد لأنسجة الجسم والأعضاء الحيوية بشكل عام.
  • بما فِيْ ذلك القلب، ولكن إذا تم تناوله بالجرعة الصحيحة المحسوبة ووفقاً لإرشادات طبية موثوقة.

الوقت المناسب لتناول فِيْتامين ب 12

ولكي يكون هناك تأثير إيجابي لجرعة هذا الفِيْتامين يجب أن يؤخذ بالكَمْية التي يحتاجها الجسم، ويؤثر توقيت تناول المكَمْلات الغذائية بشكل عام على النسبة المتوقعة المتعلقة بجودة تأثير الفِيْتامين فِيْ من ناحية الصحة وقدرتها على أداء مهمتها فِيْ الجسم.

• من المعروف أن فِيْتامين ب 12 قابل للذوبان فِيْ الماء، مما يعَنّْي أنه يتطلب وجود الماء لإكَمْال امتصاصه واستخدامه من قبل الجسم.
  • لذلك يؤخذ الفِيْتامين مع الماء.
• يفضل تناوله على معدة فارغة تمامًا، أي قبل الوجبة.
• يقول د.بيرير غالاردو أن أفضل وقت لتناول هذا النوع من المكَمْلات يكون فِيْ بداية اليوم فِيْ الصباح الباكر.