سنتعرف على أهم الفوائد الصحية للقهوة الخضراء ونبرز أيضًا فوائدها وطرق استخدامها لفقدان الوزن.
الفوائد الصحية للقهوة الخضراء
يحافظ على صحة عضلة القلب: أظهرت الدراسات الحديثة أن القهوة الخضراء تحتوي على عنصر محفز للقلب يعمل مثل الأسبرين في حماية الصفائح الدموية في القلب ، ومنع الجلطات ، ومنع تصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين: وذلك لاحتوائه على حمض الكلوروجينيك. وهي مسؤولة عن التأثير المضاد على نقل الجلوكوز في الدم.
يخفض ضغط الدم بشكل كبير.
يزيد الطاقة في الجسم. لاحتوائه على مادة الكافيين التي تعتبر فعالة في الحفاظ على طاقة الجسم.
يحمي الجسم من الجذور الحرة ويزيد من مستوى الأحماض الأمينية في البلازما.
الوقاية من الأورام السرطانية المختلفة. يعمل على تحييد جميع المركبات المسببة للسرطان.
يحسن الذاكرة ويزيد التركيز ، كما يقلل من حدوث العديد من مشاكل المعدة. ينظف الجهاز الهضمي بشكل فعال ، كما أنه يقلل من حدوث الإسهال والقيء.
يحسن وظيفة الكبد وينظف الدم من السموم ويحافظ أيضًا على صحة المسالك البولية.
فوائد القهوة الخضراء لانقاص الوزن
انتشر استخدام القهوة الخضراء مؤخرًا بشكل كبير في مجال إنقاص الوزن ، لأنها أثبتت جدواها في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في الجسم ؛ أجريت الاختبارات على العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عن طريق تناول فنجان من القهوة الخضراء كل صباح قبل الإفطار لمدة شهرين متتاليين وبشكل منتظم ، وأظهرت النتائج أنها تقلل من الوزن بطريقة فعالة وآمنة عند استخدامها بانتظام. يحرق الدهون في الجسم بشكل حيوي ، ويوقف الشهية ، وبالتالي يرث قلة الشهية لتناول الكثير من الطعام ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمنع شرب القهوة الخضراء للحوامل والمرضعات ومن يعانون من فرط الحساسية. . للكافيين.
يمكن تحضير القهوة الخضراء بسهولة عن طريق وضع كمية كافية من الماء على النار حتى الغليان ، ثم إضافة القهوة الخضراء وتركها لفترة من الوقت ، ثم تصفيتها وشربها قبل الوجبات ، مع القليل من التمارين واتباع نظام غذائي صحي ، سوف تعطي نتائج فعالة ورائعة.