خصائص وفوائد الصويا
قبل الحديث عَنّْ تجربتي مع فول الصويا لاكتساب الوزن، نتحدث أولاً عَنّْ الفوائد العظيمة لهذه الحبة، وهِيْ
- يوفر البروتينات اللازمة للكائن الحي التي تبني كتلة العضلات.
- كَمْا أنه يساعد على تنشيط شهِيْتك للطعام.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ تكسير الدهُون الضارة فِيْ الجسم مما يساعد فِيْ الحفاظ على صحة الكبد.
- كَمْا أنه من النباتات الخالية من الكوليسترول، لذا فهُو مفِيْد جدًا للقلب، بل ويعزز وظيفته.
- كَمْا أنه يحافظ على صحة العظام فِيْ الجسم، ولهذا السبب يوصي الأطباء بأخذها من قبل النساء المرضعات وأولئك الذين مروا بانقطاع الطمث.
- كَمْا أنه يمنح الجسم الحيوية والنشاط البدني.
- كَمْا أنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية التي تدعم الجهاز الهضمي وتجنب مشاكل الإمساك أو عسر الهضم.
- كَمْا أنه يحتوي على استروجين الفايو، الذي يمنع أنواعًا متعددة من السرطان.
- كَمْا أنه من العَنّْاصر الغذائية المليئة بالكالسيوم المهم للعظام فِيْ الجسم.
- غني بالفِيْتامينات والأحماض الأمينية التي تغذي الشعر وتمنحه القوة واللمعان.
- كَمْا أنه يساعد على النوم بشكل منتظم.
- ويساعد على ضبط نسبة السكر فِيْ الدم.
تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
فِيْما يلي بعض تجارب النساء بعد استخدام فول الصويا لزيادة الوزن
- فِيْما يتعلق بتجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن، تقول إحدى النساء إنني فعلت كل الطرق المختلفة لزيادة الوزن، ولكن دون جدوى.
- يقول أيضًا إنه كان يأكل كَمْيات كبيرة من الطعام ولم يكن له فائدة أيضًا، حتى نصحه أحد أصدقائه المقربين بتناول فول الصويا كل يوم.
- فِيْ الواقع، بدأ فِيْ تناول فول الصويا وإدخاله فِيْ نظامه الغذائي كل يوم، صباحًا ومساءً، ثم لاحظ زيادة ملحوظة فِيْ وزنه.
- وذكر أيضًا أن فول الصويا لا يكتسب وزنًا فحسب، بل اتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا وعالي السعرات الحرارية.
كَيْفَِيْة استخدام الصويا لزيادة الوزن
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تحضير فول الصويا لزيادة الوزن، ومنها هذه الطريقة
المكونات
- كَمْية فول الصويا
- 3 ملاعق كبيرة من العسل.
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
كَيْفَ تستعد
العَنّْاصر التي قد تعجبك
أفضل الحبوب لزيادة الوزن من الصيدلية.
رجيم لاكتساب 10 كيلو فِيْ اسبوع
يشرب تكبير الثدي فِيْ يومين.
فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
هذه الطريقة أيضًا من تجارب بعض النساء عَنّْد تناول فول الصويا المطحون، وقد لاحظن زيادة فِيْ وزنهن
- تقول المرأة إنها أكلت الصويا المطحونة يوميًا مع كوب من الحليب كامل الدسم، بينما كانت تتناول باقي وجبة الإفطار التي تحتوي أيضًا على البروتين.
- استمر فِيْ ذلك لمدة أسبوعين لكنه لم يلاحظ أي تغيير فِيْ وزنه، لكنه استمر فِيْ ذلك النظام.
- وتقول إنه بالفعل فِيْ الأسبوع الثالث بدأ وزنها فِيْ الزيادة، لذا أصبحت بعض ملابسها ضيقة للغاية.
- ويقول أيضًا إنه بعد شهر زاد وزنه عَنّْ أربعة كيلوغرامات.
- لكنه استمر أيضًا فِيْ القيام بذلك حتى وصل إلَّى الوزن المطلوب، والذي استغرق منه حوالي 60 يومًا.
طرق استخدام الصويا لتكبير الأرداف
- الطريقة الأولى نضع كَمْية من فول الصويا المطحون فِيْ قطرات زيت الحلبة ونخلطها جيداً.
- ثم نضع هذا الخليط على الأرداف مع تدليك مستمر لمدة نصف ساعة، وتكرره يومياً، ستلاحظ زيادة ملحوظة فِيْ شكل الأرداف.
- الطريقة الثانية، نحضر كَمْية مناسبة من فول الصويا، ثم نغسلها جيداً ونرشحها، ثم نتركها فِيْ الهُواء حتى تجف تماماً.
- ثم فِيْ قدر مناسب وعَنّْد درجة حرارة متوسطة نضع مقلاة بها بضع قطرات من الزيت وعليها كَمْية الفول الجاف ونقليها جيداً.
- بالإضافة إلَّى ما سبق، فإن مسحوق السكر أو العسل وتناوله يوميًا، أو وضعه مباشرة على الأرداف، يساعد أيضًا فِيْ تقوية الأرداف.
الصويا لتسمين الوجه
لتعبئة الوجه يمكن استخدام الصويا بهذه الطريقة وهِيْ
- نقع كَمْية من فول الصويا فِيْ الماء ليوم كامل.
- ثم اغسلها، صفِيْها من الماء، ثم ضع هذه الكَمْية من الفول فِيْ الخلاط الكهربائي مع قليل من الماء.
- ثم نضع الخليط السابق على النار ونتركه حتى يبرد، وباستخدام كرة قطنية نقوم بتدليك وجه هذا الخليط.
- ومع التكرار اليومي لهذا، ستلاحظ زيادة ملحوظة فِيْ شكل الوجه، مع الحرص على عدم استخدامه لفترة طويلة حتى لا يخطئ.
- يمكن أيضًا استخدام الطريقة المذكورة أعلاه كَمْشروب، وتؤخذ ثلاثة أيام فِيْ الأسبوع، وستؤدي أيضًا إلَّى نفس النتيجة.
نصائح لتناول فول الصويا لزيادة حجم المؤخرة.
لزيادة حجم المؤخرة يجب اتباع الآتي
- أكل الصويا يوميا.
- كَمْا يفضل تناوله مع كوب من الحليب المحلى بالعسل.
- يمكن أيضًا صنع الحلوى من حليب الصويا.
- تأكد أيضًا من شرب الكثير من الماء.
- مع التمرين المناسب يساعد على زيادة وزن المؤخرة.