تطور مشاهدة الأفلام الإباحية
في الماضي ، كان الهدف الأكثر أهمية للشخص الذي يعاني من إدمان المواد الإباحية هو إشباع رغبتهم في محتوى إباحي من خلال مشاهدة المجلات ومقاطع الفيديو والصور الإباحية ، ولكن في الوقت الحاضر تطورت الأدوات المتاحة للناس. إشباع إدمانهم للمواد الإباحية لوجود التكنولوجيا والإنترنت ؛ مما يتيح الوصول إلى المواد الإباحية من مصادر غير محدودة.
كما تمنح الأجهزة الذكية الأشخاص فرصة تخزين وعرض محتوى إباحي بكميات أكبر من أي وقت مضى ، ويصاحب ذلك عدم وجود دليل واضح وملموس على استخدام الشخص لهذه المواد الإباحية ، باستثناء أن بعض الدراسات كشفت عن معدل يتراوح استهلاك المواد الإباحية من قبل الأشخاص على مستوى العالم من حوالي 50٪ إلى 99٪ عند الرجال ومن 30٪ إلى 86٪ عند النساء.
آثار إدمان الإباحية
عيوب مشاهدة المحتوى الإباحي
أولاً: آثار مشاهدة المحتوى الإباحي على الحياة العامة
ثانيًا: آثار مشاهدة المحتوى الإباحي على صحة الفرد
تنقسم الأذى التي يعاني منها الأفراد نتيجة مشاهدة محتوى إباحي إلى أضرار واضطرابات نفسية واضطرابات جنسية ، على النحو التالي:
1- الاضطرابات النفسية
يؤثر إدمان مشاهدة المواد الإباحية بشكل سلبي على صحتك العقلية ، ويمكن ملاحظة ذلك في بعض الأعراض ، ومنها:
- مدمن الإباحية متقلب المزاج دائمًا.
- التهيج المفرط والعصبية الدائمة.
- الشعور بالاكتئاب والغضب طوال الوقت.
- تزيد مشاهدة المحتوى الإباحي من شعور الشخص بالقلق والخوف.
2- اضطرابات الصحة الجنسية
- اضطرابات القذف.
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- يمكن أن يؤدي إلى العقم.
كيف تتخلص من مضار مشاهدة المحتوى الإباحي؟
1- تغيير بعض السلوكيات
أظهرت معظم الدراسات أنه يتعين على الشخص في كثير من الأحيان تغيير الطريقة التي يرى بها نفسه من أجل تغيير سلوكه.
أبسط مثال على ذلك هو أنه إذا وجد الشخص صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فمن الأفضل له أن يشتري ملابس رياضية جديدة حتى يبدأ في التفكير في نفسه على أنه شخص رياضي حقًا ، ومع مرور الوقت سيجد ذلك. يشجعه عقله على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لذا فإن تغيير سلوك المرء يساعد الشخص بشكل كبير على التخلص من عادة مشاهدة المحتوى الإباحي وبالتالي تجنب ضرره.
2- ملء وقت الفراغ
حيلة بسيطة تساعد الشخص على التخلص من إدمان مشاهدة المواد الإباحية وأي عادة سيئة بشكل عام ، وهي أن يجد الشخص شيئًا آخر يفعله عندما يشعر بالحاجة إلى مشاهدة محتوى إباحي ، مثل التمارين الرياضية أو حتى تمارين التأمل والاسترخاء. .
3- التعامل اللطيف مع حالات الانتكاس
الانتكاس ليس مجرد احتمال بل هو أمر لا مفر منه ، فبدلاً من تشويه سمعة نفسك والشعور بأنك لست شخصًا جيدًا ، عليك التفكير في الشيء الذي جعلك تنتكس وتعلم كيفية التعامل معه. يكون الوضع أفضل عندما يتكرر الموقف ويشعر برغبة شديدة في مشاهدة محتوى إباحي ؛ لأنه إذا كان قاسياً في التعامل مع نفسه ، فسيؤدي ذلك إلى مزيد من كراهية الذات لدى ذلك الشخص.
4- تجنب مشاهدة المحتوى الإباحي
يجب على المدمن أن يسأل نفسه ما هي الوسائل التي يستخدمها أكثر لمشاهدة هذه المحتويات الإباحية ، وأبسط مثال على ذلك هو الكمبيوتر ، بحيث يبتعد تدريجياً عن هذه الوسيلة ، وعندما يشعر بالحاجة إلى استخدام الكمبيوتر ، عليه أن يشغلها. أنفسهم بأي شيء آخر حتى لا يهدأ تفكيرهم ويتوقفوا عن مشاهدة المحتوى الإباحي.
علاج الإدمان على المواد الإباحية
في الواقع ، هناك العديد من الأساليب التي يمكن أن يستخدمها الطب النفسي للتعامل مع هذا الأمر ، لأن إدمان مشاهدة المواد الإباحية يؤثر سلبًا على صحتك العقلية.
إذا نظر الشخص بعناية ، فسيجد أن مشاهدة المحتوى الإباحي تعتمد بشكل أساسي على الأفكار الجنسية التي تدخل في مخيلته ، ثم يبدأ في الرد على هذه الأفكار والرغبات ويبحث عن محتوى إباحي ويشاهده. لذلك يركز العلاج النفسي على معالجة هذه السلوكيات والأفكار وكذلك علاج اضطراب الوسواس القهري الجنسي كما يلي:
العلاج النفسي
يتم ذلك من خلال العلاج السلوكي المعرفي ويهدف إلى معرفة المحفزات والمحفزات التي تعزز رغبة الشخص في مشاهدة المحتوى الإباحي والاستمتاع به ، ثم يتم تدريب الشخص على التعامل مع هذه المحفزات بشكل صحيح ، كما يساعد العلاج السلوكي الشخص على منع هذه الأخطاء. خواطر للسيطرة على تفكيره بل ومقاومتها أو حتى تغيير استجابة الشخص لها نحو الأفضل.
العلاج الدوائي
تختلف الأدوية المستخدمة في هذه الحالة اعتمادًا على حاجة الشخص للدواء. يحتاج بعض الناس إلى مضادات الاكتئاب والبعض الآخر يحتاج إلى علاج مضاد للتهيج. في بعض الحالات ، يصف الطبيب الأدوية المضادة للأندروجين إذا كانت هناك مشكلة صحية ، ولكن بالطبع بعد استشارة أخصائي الغدد الصماء.
علاج الاضطرابات السلوكية والنفسية المصاحبة للإدمان على مشاهدة محتوى إباحي
تم تشخيص العديد من مدمني المواد الإباحية بشكل مزدوج ، مما يعني أن الطبيب قد شخّصهم باضطراب عقلي آخر بالإضافة إلى المشكلة الرئيسية لإدمان المواد الإباحية ، والتي تتطلب علاجًا للاضطراب النفسي الآخر حتى يتعافى المريض منه.
ها قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا ، الإدمان على مشاهدة المواد الإباحية يؤثر سلبًا على صحتك العقلية ، حيث تعلمنا عن أضرار الإدمان على مشاهدة المواد الإباحية ، وأعراض هذا الإدمان وطرق التخلص منه ، نأمل أن الموضوع نال إعجابك.