اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني معظم الأمهات اليوم من اكتئاب ما بعد الولادة والذي يشمل البكاء والقلق وصعوبة النوم ، وتبدأ هذه الحالة بعد يومين أو أكثر من الولادة ويمكن أن تستمر لعدة أسابيع.
قد يستمر البعض أيضًا لعدة أشهر ، ويسمى هذا النوع من الاكتئاب بالاكتئاب المزمن. لا يعتبر هذا الاكتئاب ضعفًا في شخصية الأم ، وهو ببساطة أحد مضاعفات الولادة.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
قد تخطئ الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة في شعورها بالاكتئاب بشكل عام لهذا النوع من الاكتئاب لأنه يمكن أن يستمر لفترة طويلة.
قد يكون أيضًا بسبب عدم قدرة الأم على رعاية الطفل وأداء المهام اليومية. تظهر هذه الأعراض عادةً في الأيام الأولى بعد الولادة ونادرًا ما تحدث أثناء الحمل. فيما يلي عدد قليل منهم:
- اريد البكاء
- أرق.
- عدم القدرة على النوم
- صعوبة التعامل مع الطفل والهرب منه وعدم التعلق به.
- فقدان الطاقة والتعب الشديد.
- محاولة إيذاء النفس أو الطفل.
- فقدان الشهية أو العكس.
- المسافة من العائلة والأصدقاء.
مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة
كجزء من عرضنا لجميع الأمور المتعلقة بالاكتئاب الذي يحدث في فترة ما بعد الولادة مباشرة ؛ وتجدر الإشارة إلى أنه في حال عدم تسريع علاج هذه المشكلة ، فإنها ستؤدي إلى ظهور بعض المضاعفات ومنها “الذهان”.
الذهان حالة نادرة تحدث في الأسبوع الأول بعد الولادة. يشمل الذهان الأعراض التالية:
- اضطراب في تحديد المكان والزمان.
- عدم القدرة على النوم
- أفكار مأساوية عن طفل.
يمكن أن يقود الذهان الأم إلى الانتحار. لذلك يحتاج إلى علاج سريع ويذهب إلى المستشفى ويشمل العلاج إما:
- العلاج الدوائي: بعض مضادات الذهان ومثبتات الحالة المزاجية للسيطرة على المرض وتجدر الإشارة إلى أن تقييدها يؤدي إلى محاولة الأم الشفاء والتكيف مع المرض وكذلك التكيف مع الطفل وإحساس الأم بالرضا والأمن.
- العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): إذا كان هذا الاكتئاب شديدًا ؛ يوصي الطبيب بعمل الجلسات الكهربائية وهذه الصدمات الكهربائية تسبب تغيرات في الدماغ يمكن أن تقلل من أعراض الذهان وتقلل من الاكتئاب ، خاصة إذا لم تنجح الأدوية في العلاج.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأسباب لهذا النوع من الاكتئاب وسندرج بعضًا منها أدناه:
- التغيرات الفسيولوجية أو الجسدية: يمكن أن يساهم انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون في جسم الأم في اكتئاب ما بعد الولادة ، كما أن انخفاض بعض الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية يمكن أن يجعل الأم تشعر بالكسل والحزن والإحباط.
- المشاكل النفسية: وهذه المشاكل هي أحد أسباب هذا الاكتئاب وتؤدي إلى عدم القدرة على النوم أو حل المهام اليومية أو التعامل مع الناس أو الطفل بالإضافة إلى الشعور بفقدان السيطرة والسيطرة. على الأشياء.
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
يمكن للأم أن تحضر العلاج في المنزل ، ولكن بالإضافة إلى علاج الطبيب ، حيث يتعين عليها وضع توقعات لما ستكون قادرة على القيام به في الأنشطة اليومية العادية ومحاولة عدم دفع نفسها وجعل تلك التوقعات معقولة وليست مستحيلة. بما هي قادرة عليه.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تقيم نمط حياة صحيًا ، مثل المشي مع الطفل ، أو المشي أو ممارسة التمارين الرياضية ، وتخصيص بعض الوقت للخروج مع الأصدقاء أو العائلة.
من الأفضل أيضًا أن تأخذ وقتًا لنفسها لمحاولة الخروج للنزهة أو العثور على هواية مفضلة لممارسة الرياضة مع تجنب العزلة حيث يتعين عليها الاختلاط بالناس. لذلك ينبغي تشجيعها.
بالإضافة إلى ما سبق ، يجب أن ترى طبيبها أو معالجها النفسي ، وكلما أسرعت في طلب المساعدة ، زادت استعدادها للتكيف والشعور بالرضا التام ، وكلما أسرعت في تجاوز الأمر.
يمكن أن يساعد العلاج النفسي هذا العلاج في الكشف عما يجري داخل الأم وجهود الأم للتعبير عن المشكلات التي تواجهها وكيفية التعامل معها ، لأن الطبيب أو المعالج النفسي سيتحدث معها ويحاول حل هذه المشاكل وإيجاد السبل الكفيلة بذلك. مساعدة الأم على القيام بعملها والشعور بالصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيبك بمضادات الاكتئاب أثناء الرضاعة الطبيعية نظرًا لقدرتها على تخفيف هذه المشكلة.
متى ترى الأم الطبيب؟
إذا كانت الأم تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة مع الأعراض التي ذكرناها ؛ يجب أن تحدد موعدًا وتذهب إلى طبيبها وإذا ظهرت عليها أعراض الذهان ؛ يجب أن تطلب المساعدة الفورية.
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا من الأعراض ، لذلك يُنصح بالذهاب مباشرة إلى الطبيب المعالج ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- لا تختفي الأعراض أو تنخفض لأكثر من أسبوعين.
- ساء الوضع.
- صعوبة التعامل مع الطفل.
- صعوبة القيام بالمهام اليومية البسيطة.
- وجود أفكار بإيذاء الطفل أو إيذاء نفسك.
سيتحدث الطبيب مع الأم عن مشاعرها المعتادة وصحتها العقلية للتمييز بين الاكتئاب طويل الأمد أو إذا استمر لفترة أقصر وانتهى.
يقوم الطيب بتقييم إصابة الأم بالاكتئاب ، والذي يتضمن استبيانًا عنها وعن مشاعرها ، واختبار دم لمعرفة مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية ، واختبار هرموني البروجسترون والإستروجين لدى الأم.
كيفية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
إذا كانت الأم تعاني من أعراض اكتئاب نفسي – خاصة فيما يتعلق بالفترة التالية للولادة – فعليها إبلاغ الطبيب أثناء الحمل ، لأنها خلال هذه الفترة يمكنها مراقبة وجود الأعراض التي تظهر على الأم.
في المراحل المبكرة يمكن السيطرة عليه بمساعدة الطبيب ، وفي حالات أخرى يمكن أن يوصي ببعض الأدوية أثناء الحمل التي لا تضر بصحة الأم وطفلها.
عندما يتعلق الأمر بفترة ما بعد الولادة ، يمكن للطبيب أن يوصي الأم بالخضوع لسلسلة من الاختبارات لتحديد ما إذا كان هذا الاكتئاب موجودًا أم لا ، فكلما تم اكتشاف هذا المرض مبكرًا ، كلما أدى ذلك إلى محاولة التكيف وتقليله.
لذا فقد أوضحنا لكم كل المعلومات المتعلقة باكتئاب ما بعد الولادة بدءاً من الأعراض التي تدل على وجود هذه الأزمة والأسباب التي تؤدي إليها ، بالإضافة إلى طرق علاجها وكيفية الوقاية منها ، ونتمنى التي ساعدناك بها.