محتوى
إفرازات الفم والأنف
يحتوي جسم الإنسان على العديد من الخلايا التي تفرز المواد التي تشارك بنشاط في العمليات الجسدية الحيوية ، وفي تجويف الفم يوجد ما يسمى بالخلايا اللعابية التي ترطب الفم وتلين الطعام وتساعد على مضغه من خلال الأسنان. يتواصل تجويف الفم مع تجويف الأنف ، والمواد التي يفرزها الأنف ، مثل المخاط ، يمكن أن تتداخل مع دخول إفرازات الأنف ، مثل المخاط ، بشكل غير طبيعي من خلال تجويف الفم.
البلغم
يعرف البلغم بأنه خليط من اللعاب والمخاط يدخل تجويف الفم بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي. يمكن أن يحدث نتيجة احتقان في الرئتين أو نتيجة السعال المزمن. غالبًا ما توجد عند الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد ومشاكل في الجهاز التنفسي ، كما أنها شائعة عند المدخنين وتسبب عدم الراحة لمن يعانون منها والحاجة إلى التخلص منها باستمرار.
أعراض البلغم
حيث يصاحب وجوده في تجويف الفم ظهور العديد من الأعراض أهمها ما يلي:
- البرد
- وجود نوبات سعال شديدة
- ضيق الصدر والسعال المستمر.
- صعوبة في التنفس.
- وجود ألم في الحلق.
- مخاط مفرط في تجويف الأنف.
كيف تتخلصين من المخاط
هناك طرق عديدة للتخلص منه ، من أهمها ما يلي:
- تبخير: تساعد الأبخرة على تنظيف الممرات الهوائية وتخليص الجسم من المخاط الناتج عن الاحتقان.
- دش: يعتبر الحمام من الطرق التي يتم من خلالها تطهير الجسم من المخاط وخاصة في وجود الماء الساخن وبخار الماء الذي ينظف المجرى التنفسي.
- عيد الحب: وهي من أهم الطرق المستخدمة في مكافحة المخاط ، حيث تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض التي تسبب إفرازه.
- الماء والملح: يحتوي ملح الطعام على مطهرات للفم تساعد على التخلص من الجراثيم والمخاط ويمكن استخدامه للغرغرة ويفضل بالماء الدافئ.
- عصير الليمون: يحتوي الليمون على عناصر فعالة في محاربة أمراض الجهاز التنفسي ، وتنظيف الجهاز الهضمي ، وإزالة رواسب الكربون ، بالإضافة إلى زيادة دفاعات الجسم بشكل طبيعي.
- زنجبيل: وهي من المواد الطبيعية التي تتميز بمكونات فريدة تنظف الفم وتطرد المخاط وتعالج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ويستفيد الزنجبيل من تقشيره وغليه في الماء ثم شرب الماء الدافئ.
- حساء دافئ: يساعد تناول الحساء الساخن على تنظيف الجهاز الهضمي وتخفيف الاحتقان.
المراجع: 1