هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة

هل برودة القدمين علامة مبكرة على الحمل

• لا علاقة للقدم الباردة بالحمل المبكر، لأن النساء فِيْ هذا الوقت يعانين الكثير من الأشياء الجديدة.
• مثل ارتفاع مستوى هرمونات الحمل والتصاق البويضة.
• هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالبرد قليلاً على أطراف أيديهم وأقدامهم.
• قد يكون الإحساس ببرودة القدمين بسبب مرض أو مشكلة صحية معينة.
• لا يمكن اعتبار القدم الباردة علامة مبكرة للحمل بدون علامات الحمل المبكرة الأخرى.

أسباب برودة القدمين أثناء الحمل

هناك أسباب عديدة للقدم الباردة أثناء الحمل، بعضها مألوف وبعضها نادر وينتج عَنّْ أشياء مثل

غثيان صباحي

• غثيان الصباح هُو أحد أكثر علامات الحمل شيوعًا.
• يمكن أن يستمر حتى الأشهر الثلاثة الأولى ويمكن أن يستمر طوال فترة الحمل.
• يمكن أن يؤثر غثيان الصباح سلبًا على مستويات النيتروجين، مما يجعل أقدام النساء وجسمهن يشعرن بالبرودة.

تغيرات فِيْ مستوى الهرمونات

• تتغير الهرمونات عَنّْد النساء فِيْ حالات مختلفة، مثل نهج الحيض والحمل وانقطاع الطمث.
• تتغير مستويات الهرمونات فِيْ جسم المرأة بسبب هرمونات الحمل.
• تضعف هرمونات الحمل جهاز المناعة لدى المرأة وتجعلها تشعر بالبرودة.
• ومن أشهر هرمونات الحمل البروجسترون والإستروجين.

ضغط دم منخفض

• يمكن أن تصاب النساء الحوامل بالعديد من الحالات الطبية، مثل انخفاض ضغط الدم عَنّْ المعدل الطبيعي.
• 15٪ من النساء الحوامل يعانين منه بسبب رغبة الجسم فِيْ إنتاج كَمْية كبيرة من الدم للأم والجنين.
• تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم على شكل برودة وغثيان وإغماء وقلة وضوح الرؤية.

هل برودة القدم خطيرة أثناء الحمل

لا تعتبر الأقدام الباردة أثناء الحمل خطرة، لكنها يمكن أن تشير إلَّى مرض أو حالة صحية سيئة، يمكن أن تعاني المرأة الحامل من

قصور الغدة الدرقية

• فِيْ هذه الحالة، قد لا ينتج الجسم ما يكفِيْ من هرمون الغدة الدرقية.
• هذا هُو مرض مناعي ذاتي يسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.
• فِيْ هذه الحالة يهاجم جسم المرأة الحامل الغدة الدرقية مسببة نقص اليود مما يؤدي إلَّى نقص التغذية.
• عَنّْد المعاناة من ذلك تشعر المرأة ببرودة القدمين والإمساك والاكتئاب والتعب.

فقر دم

• يحدث فقر الدم لأن الجسم لا ينتج ما يكفِيْ من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين.
• هناك ما يعادل 20٪ من النساء الحوامل المصابات بفقر الدم.
• يسبب فقر الدم أثناء الحمل برودة القدمين وشحوب الجلد وأعراض أخرى.

رشح و برد

• إن مناعة المرأة الحامل ضعيفة للغاية، لذا فهِيْ معرضة للإصابة بالتهابات فِيْروسية.
• عَنّْدما تصاب المرأة الحامل بنزلة برد وأنفلونزا، فمن الطبيعي أن تشعر بالبرودة فِيْ القدمين والجسم.
• تعتبر البرودة رد فعل طبيعي للجسم استجابةً لدفاع جهاز المناعة لديك ضد الجراثيم.

نصائح لتجنب برودة القدمين أثناء الحمل

هناك العديد من الأشياء التي يجب على المرأة الحامل القيام بها لتجنب الشعور ببرودة القدمين أثناء الحمل، مثل

• النوم لفترات طويلة فِيْ الليل للحصول على الراحة.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفِيْتامينات والبروتينات.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والكالسيوم حتى لا تصاب بفقر الدم.
• قم بمتابعة الطبيب المختص عَنّْدما تشعر ببرودة قدميها للتأكد من سلامتها والجنين.
• عَنّْدما تشعر ببرودة القدمين بشكل مستمر، يجب عليك ة الطبيب والتأكد من سلامة الغدة الدرقية.
• حاولي أن تحافظي على الدفء فِيْ حالة الحمل فِيْ الشتاء.

علاج برودة القدمين عَنّْد النساء الحوامل

فِيْ كثير من الحالات، قد لا يتطلب الأمر علاجًا أو أدوية معينة، بل يجب إجراء بعض الإجراءات فقط للشعور بالدفء، مثل

• ارتدِ الجوارب التي تدفئ قدميك.
• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على عَنّْاصر غذائية مهمة مثل المعادن والفِيْتامينات.
• اشرب المشروبات الساخنة مثل المشروبات العشبية ويجب ألا تحتوي على الكافِيْين.
• اصنع كَمْادات دافئة للقدم أثناء الشعور بالبرد.
• إذا كان البرد ناتجًا عَنّْ انخفاض ضغط الدم، فإنه يتم علاجه بالتحرك ببطء أثناء النوم والجلوس.
• إذا كان البرد ناتجًا عَنّْ فقر الدم، فقد يصف الطبيب بعض المكَمْلات الغذائية أو يبقى فِيْ المستشفى لفترة.
• إذا كان البرد ناتجًا عَنّْ الغدة الدرقية، فإن العلاج يتكون من استخدام بعض الأدوية التي تعتبر بديلاً لهرمون الغدة الدرقية.

ما هِيْ أولى علامات الحمل

هناك العديد من أعراض الحمل المبكرة، والتي تختلف من امرأة إلَّى أخرى من حيث الشدة، وأعراض أو علامات الحمل المبكرة هِيْ

• وجود بقع دم مصحوبة ببعض الآلام.
• يستمر النزيف لمدة ثلاثة أيام متتالية.
• زيادة الإفرازات الوردية.
• عدم انتظام الدورة الشهرية وغيابها.
• الغثيان والقيء فِيْ الصباح من أهم العلامات.
• الشعور بالإرهاق والتعب والتعب.
• تغيرات مفاجئة فِيْ المزاج العام.