هل سبب الهالات السوداء هو نقص فيتامين ونقص حديد ؟

هل سبب الهالات السوداء هو نقص الفيتامينات ونقص الحديد؟

يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ظهور الهالات السوداء عما إذا كانت هناك علاقة بين ظهور الهالات السوداء ونقص فيتامين د ، والإجابة عادة أن سبب ظهور الهالات السوداء هو نقص فيتامين د و عنصر الحديد في الدم.

أسباب ظهور الهالات السوداء حول العينين

• أسباب وراثية حيث أنه ذو أهمية كبيرة في وجود الهالات السوداء حول العينين ، حيث أن الجلد شيء رقيق للغاية ، ولا توجد طبقة دهنية موجودة تحت الجلد ، مما يجعل الهالة تبدو هكذا.
• نقص الحديد أو فقر الدم. وهذا من أكثر الأمور التي تعاني منها الكثير من النساء ، بسبب كمية الدم الكبيرة التي تفقد أثناء الحيض وأثناء الحمل أيضًا ، ولهذا السبب تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
• ترشيح كرات الدم الحمراء. يتم تحويل الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء إلى مادة أخرى في المنطقة تحت العينين ، مما يتسبب في تحول المنطقة إلى اللون الأسود.
• التدخين هو أحد أسباب الهالات السوداء.
• الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم يسبب ظهور الهالات السوداء.
• تعريض الفرد لأشعة الشمس لفترة طويلة ، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• يعاني الفرد من ضغوط نفسية سواء من التوتر أو القلق مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، بالإضافة إلى الإرهاق الذهني والعصبي.
• الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل.

وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء

يوجد عدد كبير من الطرق الطبيعية التي يوصى باستخدامها والموثوق بها لإزالة الهالات السوداء ، مثل ما يلي:

وصفة البطاطس

البطاطس نباتات غنية بجميع العناصر الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة وإزالة الهالات السوداء تحت العينين. كما أنها تساعد في إزالة الأكياس تحت العينين. إليك كيفية استخدامه:

• اخلطي ثمرتين من البطاطس ثم صفي المزيج.
• ضعي قطعة من القطن فوق الخليط واغمسيها في عصير البطاطس المهروسة.
• ضعيه على المنطقة التي تظهر فيها الهالات السوداء لمدة تصل إلى ربع ساعة.
• بعد ذلك يتم غسل الوجه بماء بارد ثم وضع كريم مرطب تحت العينين.
• قد يكون من الممكن خلط ثمرة البطاطس مع ثمرة الخيار ووضعها على الهالات السوداء ، وتركها لمدة تصل إلى ربع ساعة.

نختار لك:

استخدم ماء الورد

يحتوي ماء الورد على مجموعة من الخصائص التي تساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء بسرعة ، وهنا نوضح لك كيفية استخدامه:

• تُغمس قطعة من القطن في ماء الورد لعدة دقائق.
• وبعد ذلك يتم تطبيقه على الجفون لمدة حوالي 10 دقائق.
• يُنصح بتكرار العملية مرتين في الأسبوع ، حتى يتم التخلص من هذه الهالات السوداء.

أكياس البابونج

• تضاف هذه الأكياس إلى قدر من الماء الساخن.
• ثم يشطف بالماء البارد.
• ثم يتم تطبيقه على العيون.
• اتركيه لمدة تصل إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

وصفة الخيار

يعتبر الخيار من أهم الخضروات الغنية بالعناصر التي تساعد على تفتيح البشرة ، كما يساعد على إغلاق المسام المفتوحة.

كما أنه يساعد في علاج الهالات السوداء وإليكم كيفية استخدامه:

• يُقطع الخيار إلى عدة شرائح ويُترك في الثلاجة لمدة تصل إلى نصف ساعة.
• ضع الخيار على الجفون لمدة تصل إلى 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم شطف الجلد بالماء الفاتر ؛ أقل لأن الخيار يجعل البشرة ناعمة ويزيل الهالات السوداء.
• يمكن أيضًا خلط الليمون مع الخيار وخلطهما ، وبعد ذلك توضع على قطعة من القطن مع خليط من العصير.
• وتوضع على الهالات السوداء لمدة تصل إلى ربع ساعة ، ويشطف الوجه بماء فاتر.
• يوصى بتكرار هذه الطريقة لعدة أيام حتى تختفي هذه الهالات السوداء.

فيتامينات للتخلص من الهالات السوداء

يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ظهور الهالات السوداء تحت العينين عن الفيتامينات لتخفيفها ، وإليك أهم الفيتامينات أدناه:

فيتامين هـ

• يؤدي نقص فيتامين E إلى ظهور الهالات السوداء ، حيث يعتبر من الفيتامينات التي تذوب الدهون أكثر من غيرها.
• كما يعالج الأنسجة التالفة ويحمي منطقة العين من أشعة الشمس الضارة.

يمكن استخدام الكبسولات الغنية بفيتامين هـ لعلاج الهالات السوداء عن طريق وضعها مباشرة تحت العينين ، ولكن يجب أولاً شطف منطقة أسفل العين بالماء ، وتستخدم على النحو التالي:

• أولاً ، يتم قطع الكبسولات ويتم وضع السائل الموجود فيها برفق على الهالات السوداء.
• تستخدم أطراف الأصابع مع ضرورة الحرص على عدم توجيه النظرة نحو الشمس.
• كرر هذه الطريقة قبل النوم.

نصائح للتخلص من الهالات السوداء

هناك عدة نصائح يجب اتباعها لمنع ظهور الهالات السوداء حول العينين ، مثل ما يلي:

• يجب ارتداء النظارات الشمسية ، حيث أن هناك الكثير من الناس لا يهتمون بهذا الموضوع ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن التعرض للشمس بدون نظارات يمكن أن يسبب الكثير من الضرر حول العينين.
• التأكد من أن الجهاز الهضمي يتم تنظيفه بشكل مستمر ، بمعنى طرد السموم والميكروبات من الجسم ، وذلك عن طريق أخذ الديتوكس الذي يساعد على طرد السموم من الجسم.
• تناول الطعام الصحي ، وكذلك الابتعاد عن الأطعمة المقلية والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، وإذا اتبعت هذا الأمر فقد يبدو واضحًا على الوجه ، حيث يظهر الوجه ما بداخل الجسم.
• تناول المزيد من الخضار والفواكه أثناء تناول كبسولات الحديد.
• راهن على تطبيق الوصفات الطبيعية مثل وضع اللوز الحلو على الوجه مع التدليك المستمر للوجه مما يساعد على التخلص من الهالات السوداء ، كما ينصح بوضع مكعبات الثلج وتمريرها على الوجه.
• نم على ظهرك مع ارتداء أي قناع طبيعي لمدة 10-15 دقيقة ، مع التفكير في الأشياء الإيجابية والابتعاد عن السلبية.
• قم بتنظيف الوجه جيدًا من أي مستحضرات تجميل ، ويوصى بمعالجته بلطف أثناء القيام بذلك.
  • والاعتماد على المواد الرقيقة عند مسح المنطقة تحت العينين.