هل حان الوقت لتقديم الأطعمة لطفلك؟ هل فكرت في الأطعمة التي يجب أو لا ينبغي تقديمها لطفلك في نظامه الغذائي؟ بعد قراءة الكثير عن الأطعمة الجيدة أو السيئة لطفلك ، قد تشعرين بالحيرة بشأن المعلومات. لهذا السبب قمنا بتجميع قائمة الأطعمة التي لا يجب أن تعطيها لطفلك.
10 أطعمة لا يجب أن تعطيها لطفلك:
في العادة ، يجب أن تبدأي بإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك تدريجياً بمجرد أن يكمل الشهر الخامس. هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يجب البدء بها والعديد من الأطعمة التي يجب تجنبها. من بين أهم هذه الأطعمة التي يجب على طفلك تجنبها ما يلي:
1. بياض البيض:
على الرغم من أن بياض البيض مصدر عالي للبروتين وله العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه يمكن أن يكون خطيرًا على الأطفال دون سن السنة. يمكن أن تؤدي البكتيريا الموجودة في بياض البيض إلى اضطرابات في المعدة ويمكن أن تؤدي إلى بعض الاضطرابات الأخرى.
2. زبدة الفول السوداني:
على الرغم من أن زبدة الفول السوداني غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف ، إلا أنها ليست مناسبة للأطفال لأن التصاقها يمكن أن يؤدي إلى التراكم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في أسنان طفلك.
3. الخضار النيئة:
تعد الخضروات مصدرًا مهمًا للعديد من العناصر الغذائية وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يجب تجنب إطعام بعض الخضروات مثل الجزر لأنها تسبب اختناق الطفل.
4. المكسرات الكاملة:
المكسرات غنية جداً بالألياف والفيتامينات وخاصة فيتامين إي ، إل-أرجينين وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وعلى الرغم من ذلك فإن حجم المكسرات يمكن أن يؤدي إلى انسداد المريء ويمكن أن يسبب الاختناق عند الرضيع.
5. الأطعمة المعلبة:
تعتبر الأطعمة المعلبة ملائمة إلى حد ما ، ولكن بقدر ما توفره من راحة يمكن أن يؤدي إلى مخاطر على طفلك. قد يصاب طفلك بالإنتان والالتهابات البكتيرية الأخرى.
6. السمك
يمكن أن تكون الأسماك مفيدة للبشرة والقلب والشعر. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى الحساسية ويؤثر سلبًا على صحة طفلك. لذلك ، يجب تجنب تقديم الأسماك مثل المحار ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الحساسية. تميل المأكولات البحرية إلى احتواء مستويات عالية من الزئبق ، والتي يمكن أن تشكل خطورة على صحة طفلك.
7. العسل
العسل هو أحد أقدم وأشهر المحليات الطبيعية. وعلى الرغم من خصائصه العلاجية ، إلا أنه يمكن أن يشكل خطرًا على طفلك. يحتوي العسل على جراثيم وملوثات أخرى يمكن أن تؤدي إلى التهابات الرضع.
8. سموثي
عصير الفاكهة له فوائد صحية عديدة ومذاق رائع. لكن بعض العصائر قد تحتوي على العديد من المواد الحافظة التي لا يستطيع الجهاز الهضمي لطفلك معالجتها. لذلك لا ينبغي تقديم عصائر الفاكهة الجاهزة لطفلك. قد تكون العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل أفضل بكثير لهؤلاء الأطفال ، ولكن يجب الحد من السكر المضاف. من الأفضل أيضًا استشارة طبيب الأطفال أولاً قبل إعطاء العصائر الطازجة لطفلك.
9. حليب البقر:
من الطبيعي أن يعتقد الكثيرون أن الأطفال لن يواجهوا أي مشاكل مع الحليب. ومع ذلك ، فإن البروتينات والمعادن الموجودة في حليب البقر ليست مناسبة للأطفال دون سن 12 شهرًا. لذلك يجب تجنبه في هذا العمر.
10. الحمضيات:
الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والحمضيات الأخرى صحية للغاية ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة حمضية للغاية ويمكن أن تؤدي إلى جميع أنواع مشاكل المعدة لطفلك. لذلك ، يجب تجنب إطعام طفلك أي أطعمة حمضية حتى يبلغ من العمر سنة واحدة.
وأخيرا تذكر أن تقديم أي طعام جديد لطفلك يتطلب شروطًا معينة. يجب أولاً هرس الطعام قبل تقطيعه إلى قطع. يوصي الخبراء أيضًا بالانتظار 4 أيام بعد إدخال كل طعام جديد ومراقبة طفلك إذا تعرض لأي آثار جانبية.