أعراض الحمل في الأسبوع الأول
تنتظر النساء دائمًا التفسيرات الكلاسيكية لحدوث أعراض الحمل مثل الغثيان وضيق التنفس وفقدان الشهية ، لكن الطب دائمًا ما يكون له رأي مختلف وهو تعدد الأعراض وإدراجها بشكل أكبر مما على المرأة الحامل. يتوقع ، وهناك مؤشرات كثيرة تنذر بقدوم المولود وبداية رحلة انتقالية أخرى.
تختلف شدة أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة جسمها وهرموناتها. هناك من يشعر بكل الأعراض بقوة ، وهناك من لا يشعر بوجود الحمل حتى يجروا الفحص أو التحليل.
في بعض الحالات الأخرى تقوم المرأة بشرح أعراض الحمل من خلال التذكير ببعض أعراض الدورة الشهرية حسب الحالة الهرمونية لكل جسم ، لذلك سنقوم بإدراج أهم أعراض الحمل ببساطة كما يلي:
انقطاع الدورة الشهرية
انقطاع الطمث هو السبب الأول الذي يجعل المرأة تفكر في الحمل. نظرًا لأنه سبب ثابت للحمل ، فلا يمكن الحمل أثناء الحيض.
وعندما يتأخر الوقت تبدأ الأفكار في انتظار وجود الجنين ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن أسباب أخرى ، مثل الإرهاق أو سوء التغذية.
بقع الدم
قد تظهر بعض النساء بعض بقع الدم من خلال نزيف مهبلي خفيف أو ظهور بعض الإفرازات ذات اللون الوردي والتي تستمر لبضعة أيام ، ولكنها لا تشبه نزيف الحيض.
التقلص. غالبا ما تعاني المرأة من تقلصات في البطن أو الحوض أو أسفل الظهر وتكون مثل الوخز في هذه المناطق والشعور بالضيق من الداخل. تحدث الانقباضات نتيجة تمسك الطفل بالرحم ، مما يسبب وخزًا يمكن أن يستمر لعدة أيام.
تقلبات درجات الحرارة
قد تعاني الإناث في بداية الحمل من ارتفاع في درجة الحرارة في الأيام القليلة الأولى من الصباح عند الاستيقاظ ، والذي يُعتقد أنه نتيجة لمرحلة خصوبة الصقور أثناء الليل والنوم ، لذلك يمكن أن تؤثر أحيانًا على درجة حرارة الجسم ، والتي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم. تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. يعتبر هذا مؤشرا قويا على الحمل.
ألم الثدي
مع تغير الهرمونات في الجسم ومعدل إخصاب الصقر ، يمكن أن تؤثر هذه التغيرات على الثديين مما يؤدي إلى تورم وألم مستمر ، وفي بعض الحالات قد تشعر المرأة الحامل بثقل الثدي وارتفاع درجة الحرارة بسبب التغيرات الجسدية ، لكن مع مرور الوقت وبعد بضعة أسابيع ، سيكون هذا طبيعيًا وستعتاد على التغييرات.
التبول المستمر
تبدأ الحاجة إلى التبول في الزيادة بما يتجاوز حاجة الجسم الطبيعية في بداية الحمل بسبب تدفق الدم في الجسم واندفاع كليتي الصقر لإنتاج السوائل ، مما يؤدي إلى حاجة الجسم للتبول أكثر.
التعب المستمر
تبدأ المرأة الحامل في الأيام الأولى من الحمل بشعور دائم بالإرهاق والحاجة المستمرة للراحة ، وهو ما يحدث بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يجعلها تشعر بالتعب والنعاس.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للإرهاق أيضًا الصداع ، والذي يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من الأسبوع الأول لدى المرأة الحامل ويستمر لعدة أسابيع.
تذبذب الشهية
تظهر عادة في بداية المرحلة الأولى من الحمل ، رغبة في نوع معين من الطعام ورغبة في تناوله دون غيرها ، وعلى العكس من ذلك ، قد تشعر بعض النساء بالكره للطعام ، أو يشعرن بالأذى من مظهره و الرائحة التي يمكن أن تؤدي إلى الغثيان.
القيء والغثيان
يعد التغير في معدل الهرمونات في الجسم السبب الرئيسي للشعور بالغثيان أثناء الحمل والذي في معظم الحالات يمكن أن يكون مصحوبًا بالقيء في أي وقت من اليوم دون سبب واضح للتقيؤ مثل الأكل أو الشرب. . ، ولكن بدون سبب.
طرق التحكم في الحمل
استمرارًا للحديث عن أعراض الحمل في الأسبوع الأول ، هناك طريقتان لاختبار الحمل يمكنك اتباعهما لمعرفة ما إذا كنت حاملاً أم لا ، وهما: فحص البول وفحص الدم ، كطريقتين للفحص في المنزل. لا تؤتي ثمارها في الأسابيع الأولى من الحمل ولا تظهر نتيجة واضحة ، لذلك عليك الذهاب إلى المعامل.
اختبار البول: من الأسبوع الأول من الحمل وانقطاع الدورة الشهرية ، يمكنك اللجوء إلى فحص البول لتحصلي على نتيجة دقيقة ، علمًا بأن الهرمون المسؤول عن تخصيب البويضة الملقحة يحتاج إلى حوالي سبعة إلى اثني عشر يومًا تظهر في اختبار البول.
لذلك عليك الانتظار حتى اليوم السابع للجوء لفحص البول والحصول على نتيجة مؤكدة.
فحص الدم النوعي: عادة ما تلجأ النساء والأطباء إلى فحص الدم للتأكد من وجود الحمل والحصول على النتيجة في وقت أسرع ، لأن الهرمون المسؤول عن الحمل يبدأ بالظهور في الدم بعد ستة أيام من حدوث الحمل ، و الفحص النوعي له دقة جيدة كاختبار بول لتأكيد الحمل.
فحص الدم الرقمي: يلجأ العديد من الأطباء إلى فحص الدم الرقمي لأنه يحتوي على أعلى دقة في إظهار الحمل ويظهر بدقة مستوى الهرمونات في الدم.
طعام الحمل في الأيام الأولى
إذا تأكدت من أعراض الحمل في الأسبوع الأول ، فعليك اتباع بعض الأنظمة الغذائية لبدء فترة الحمل بطريقة صحية واتباع جميع الشروط الصحية والغذائية على النحو التالي:
- تناول منتجات الألبان مهم لأنها تحتوي على البروتين والكالسيوم الضروري في فترة الحمل الأولى ، ويمكنك الحصول عليها من خلال الحليب والزبادي والجبن ، لأنها تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.
- بسبب محتواها العالي من البروتين ، يعتبر استهلاك البقوليات المصدر الرئيسي للبروتين ، وكذلك الحديد والألياف وحمض الفوليك الضروري في الحمل الأول ، ومن أهم البقوليات العدس والفول السوداني.
- يندرج البيض تحت عنصر منفصل ، نظرًا لكمية الفيتامينات والدهون الصحية والبروتينات التي يحتويها ، فهي بالتالي مصدر جيد لمعظم ما تحتاجينه في فترة الحمل الأولى.
- تعتبر الخضروات الخضراء من المصادر الغذائية الأساسية أثناء الحمل وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعتبر من مصادر العناصر التي تحتاجها المرأة الحامل. لحماية جهاز المناعة وتحسين عملية الهضم بالإضافة إلى فيتامين سي وفيتامين أ وحمض الفوليك.
- الدجاج واللحوم من الأطعمة المليئة بالبروتينات الصحية والكثير من العناصر الغذائية ، والبروتينات والدهون الصحية تزود الطفل بالأكسجين الضروري وتقوي عضلات الأم وتساعدها على الخروج من عملية الضعف الجسدي التي تمر بها أثناء الحمل.
- تعتبر الحبوب أثناء الحمل من الأطعمة الهامة لاحتوائها على البروتين والمغنيسيوم الذي يساعد الجنين على النمو بطريقة صحية ، وتشمل الحبوب المعكرونة والشوفان والخبز والأرز.
- عندما نتحدث عن الجزء الأساسي والضروري من تغذية الأم والجنين ، يجب أن نذكر الماء ، لمهمته الأساسية في الحمل ، لأنه يساعد الأم على حماية نفسها من الجفاف أو الإمساك ، لذلك يجب أن تشرب أكثر من لتر ونصف من الماء يوميا.
لذا فقد قدمنا لكم صورة مبسطة مليئة بالمعلومات الخاصة عن أعراض الحمل في الأسبوع الأول ، تغطي جميع أعراض الحمل بالتفصيل وإدخال نظام غذائي صحي للمرأة الحامل في بداية مرحلة التكوين. من الجنين. .