إنه من أبرد الأمراض التي تصيبنا في الصيف ، وخاصة الأطفال ، لأن لديهم مناعة غير كافية ، لذلك أردنا تقديم بعض النصائح لوقاية أنفسنا من هذا الخطر الذي يصيبنا جميعًا كالحمى. يأتي النيل عادة من حدوث تلامس بين الجلد والملابس المبللة ، مما يؤدي بعد ذلك إلى انسداد غدة العرق بالفم وتؤدي إلى الإصابة بحمى النيل.
دكتور. تقول مروة صالح أن حمى النيل تتسبب في تفتت الجلد وانسداد مسامها ولها آثار سلبية كبيرة حتى بعد انتهائها في فصل الخريف ويجب على الجميع حماية أنفسهم منها حتى لا تعود في الصيف المقبل وهي عبارة عن تقلق عليه ، لذلك أردنا أن نجد نصائح وطرقًا جديدة لمساعدتك على التأقلم ، ومنها:
أولاً: الحرص على تهوية المكان ، بحيث تكون أكثر رطوبة ، وبالتالي فهي أكثر أمانًا لدخول وخروج الهواء وتقلبه في الغرفة.
ثانيًا: حاولي دائمًا تجنب الاستخدام المكثف للصابون لأنه يحتوي على مواد كيميائية تزيد من احتمالية الإصابة به ، ولا تستخدمي اللوف كثيرًا بشكل يومي حتى لا تتمكني من نقل أي شيء إلى بشرتك.
ثالثًا: كثرة استخدام الماء لغسل الجسم بحيث يغطي الماء جميع أعضاء الجسم ويكون له الأولوية في الوصول إلى الجسم وخاصة في بداية اليوم.
رابعًا: تجنب الأقمشة الاصطناعية لأنها تزيد العرق على الجلد وبالتالي تسبب التصاق الملابس بالجسم ، والتمسك بالأقمشة القطنية التي تساعد على امتصاص العرق ولا تلتصق بالجلد.
خامساً: الابتعاد عن فترة ما بعد الظهيرة لأن هذا الوقت يتسم بحرارة الشمس الشديدة وعليك الابتعاد عنها حتى غروب الشمس. الأفضل الوقوف في الهواء الطلق في الصباح بعد غروب الشمس وحتى الليل حتى يستمتع الجسم وخاصة الأطفال بهواء نقي من الملوثات الموجودة في الهواء أو حتى الدخان.