تجربتي مع حبوب الثوم للتنحيف

مقدمة عن فصوص الثوم

هذه الحبوب عبارة عن كبسولات زيت مستخرج من الثوم الطازج.

تحتوي على الأحماض الأمينية والإنزيمات والأليسين ومركبات الكبريت والعديد من الفيتامينات والمعادن.

نوضح أدناه فوائد الثوم الطازج وحبوب الثوم لإنقاص الوزن ، لذا تابعونا.

تابع من هنا:

الثوم وحبوب الحمية

• تحل حبوب الثوم مشاكل ارتفاع نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان.
• لذلك تسبب هذه الكبسولات انخفاضًا في معدل الكوليسترول الضار في جسم الإنسان وبالتالي تعمل على تنحيف الجسم.
• أثبتت الدراسات أن حبوب الثوم تعمل على حرق الدهون في البطن والأرداف ، لما لها من تأثير قوي على هذه المنطقة بالذات.
• تحتوي حبوب الثوم على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية التي لها القدرة على إنقاص الوزن عن طريق تقليل الوقت الذي يمتص فيه الجسم الدهون من الطعام.
• تسهل حبوب الثوم حركة الطعام ، وتسهل امتصاص العناصر الغذائية ، وتزيد من إفراز العصارة المعوية ، مما يؤدي إلى تنحيف الجسم وفقدان الوزن.
• تعمل حبوب الثوم على زيادة التمثيل الغذائي ، وتحفيز إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم ، وبالتالي تساعد على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
• تجعل حبوب الثوم الشخص يشعر بالامتلاء لفترة طويلة خلال النهار لأنها تعطي الدماغ بعض الإشارات بحيث يكون الشخص أقل حاجة لتناول الطعام.
• بالإضافة إلى ما سبق ، فإن حبوب الثوم تنظم كمية السوائل في جسم الإنسان وتقلل من رواسب هذه السوائل ، وبالتالي تقلل الدهون في جسم الإنسان.
• تعالج حبوب الثوم العديد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا ، حيث تعمل على تطهير الشعب الهوائية ، وتعمل كطارد للبلغم ، وتعالج التهاب الحلق.
• تنظم حبات الثوم نسبة السكر في الدم ، وتعالج انخفاضه وارتفاعه باستمرار ، وهذا يساعد على تقوية المناعة.
• يساعد في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.

مكونات الثوم

تتكون حبوب الثوم من زيت الثوم الطازج والمكونات التالية: الصوديوم ، السليلوز ، الطلاء المعوي ، حامض دهني ، وستيرات المغنيسيوم.

يجب أن تشرب الكثير من الماء إذا كنت تتناول حبوب الثوم.

تحذيرات ومخاطر تناول حبوب الثوم

• إذا كنت مصابًا بمرض السكر أو تعاني من اضطرابات السكر في الدم ، فعليك الحرص على عدم استخدام حبوب الثوم لأنها تعمل على خفض مستوى السكر.
• يمكن أن تحدث آثار جانبية لأخذ حبوب الثوم ، بما في ذلك: الغازات والقيء واحتمال حدوث حرقة في المعدة.
• لا يجوز تناول المستحضر أثناء الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.
• يجب تناول حبوب الثوم للبالغين فقط.
• حبوب الثوم لها عامل مهم في خفض ضغط الدم في الجسم ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
• يمكن أن يسبب تناول الكثير من حبوب الثوم بعض التشنجات.
• يجب الامتناع عن تناول حبوب الثوم قبل العمليات الجراحية ، لأن حبوب الثوم تعمل على تخثر الدم مما يؤدي إلى النزيف.

الثوم الطازج والمخفف

لنبتة الثوم العديد من الفوائد الطبيعية للجسم بشكل عام وللفقدان الوزن بشكل خاص.

من خلال تناول فصوص الثوم في الصباح قبل الإفطار على معدة فارغة كل يوم ، ستجد انخفاضًا ملحوظًا في الوزن ، لأنه يعمل على التخلص من السموم بالإضافة إلى حرق الرهون العقارية وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن.

لقد وجدت العديد من الدراسات التي تؤكد العلاقة بين الثوم وفقدان الوزن.

أكدت الدراسات أن مستخلصات الثوم تؤدي إلى زيادة فقدان الوزن عند النساء.

وجدت الدراسات أيضًا أن كمية صغيرة من الثوم المفروم في الطعام تجعله طعامًا يحرق الدهون.

للثوم نكهة لذيذة خاصة ، فعند إضافته تجعل الطعام لا يحتاج إلى المزيد من السعرات الحرارية.

للحفاظ على نظام صحي مثالي ، يجب إضافة الثوم إليه ، وبسبب الفوائد العديدة للثوم ، فقد وجد في أشكال عديدة ، مثل تناوله نيئًا أو تناول أقراص زيت الثوم.

الثوم مكمل غذائي ، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.

وبالتالي فهو يجعل الإنسان لا يحتاج إلى المزيد من الطعام ، فالثوم يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في جسم الإنسان.

طرق تناول الثوم الطازج لانقاص الوزن

• حضري بضع فصوص من الثوم وقشرها ، ثم اعصريها بعصر الثوم لطحنها ، ثم أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون واخلطيها جيدًا مع قليل من الملح وتناوليها في الصباح.
• طريقة أخرى لتناول الثوم الطازج لفقدان الوزن هي فرم بعض فصوص الثوم ووضعها في طبق السلطة وتناولها في الصباح.
• يحب البعض تناول فصوص ثوم كاملة في الصباح دون أي إضافات.

الآثار الضارة لتناول الثوم الطازج على معدة فارغة

على الرغم من الفوائد العديدة للثوم في مجال إنقاص الوزن وإنقاص الوزن إلا أن له بعض الأضرار والمخاطر التي يجب الانتباه إليها ، على سبيل المثال:

• قد يعاني الشخص من بعض اضطرابات المعدة والقولون ، وقد يعاني من انتفاخ البطن ، وهذا يحدث عند تناول كمية كبيرة من فصوص الثوم الطازجة.
• عند تناول الكثير من فصوص الثوم الطازج على معدة فارغة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بحرقة في المعدة.
• إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فإن تناول فصوص الثوم يمكن أن يتسبب في زيادة الغازات والانتفاخ.
• الثوم يسبب رائحة الفم الكريهة عند تناوله خلال النهار.
• يمكن أن يسبب تناول فصوص الثوم الحموضة المعوية والحموضة المعوية.
• إن تناول فصوص الثوم على معدة فارغة يجعل رائحة الجسم كريهة.
• قد يعاني بعض الأشخاص من الإسهال عند تناول فصوص ثوم كاملة في الصباح.

تجارب أخرى مع حبوب الثوم لانقاص الوزن

فيما يلي بعض الآراء حول تناول حبوب الثوم لإنقاص الوزن.

• حبوب الثوم جيدة جدًا ، لقد كانت السبب في فقدان الكثير من الوزن.
• لا يمكنني الاستغناء عن حبوب الثوم كمكمل غذائي.
• حبوب الثوم رائعة حقًا ، لقد ساعدتني على إنقاص الوزن على معدتي والأرداف.