أضرار بذور الشيا على الكلى

آثار بذور الشيا على الكلى

تتكون بذور الشيا من العديد من المكونات، بعضها مفِيْد وبعضها ضار، ويجب على الجميع معرفة مدى الضرر الذي يمكن أن تسببه بذور الشيا، وفِيْما يلي عرض تقديمي لبعض الأضرار التي يمكن أن تسببها بذور الشيا.

قصور كلوي

• تكَمْن خطورة بذور الشيا فِيْ قدرتها على تعريض حياة المريض المصاب بالفشل الكلوي لخطر كبير.
  • وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والتي بدورها سيكون لها تأثير سلبي على صحة المريض.
• خاصة وأن مريض الكلى يحتاج إلَّى أطعمة معينة وتحديداً كَمْية البروتين حتى لا تشكل أي خطر على حياته.
• لذلك يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب قبل التفكير فِيْ تناول بذور الشيا.
  • هذا لأن أبسط مضاعفات الفشل الكلوي هُو أن الشخص يجب أن يستمر فِيْ غسيل الكلى.
• تجدر الإشارة إلَّى أن تلف بذور الشيا للكلى لا يظهر بالضرورة خلال المرحلة الأولى من ظهُورها.
  • نظرًا لأن حالة التدهُور هذه يمكن أن تظهر بعد فترة طويلة، فمن الضروري توخي الحذر.

مخاطر أخرى لبذور الشيا

بالإضافة إلَّى التأثير السلبي الذي تسببه بذور الشيا على صحة المريض المصاب بالفشل الكلوي، هناك العديد من المخاطر الأخرى التي يمكن أن تسببها بذور الشيا للإنسان العادي، بما فِيْ ذلك ما يلي

• تعتبر بذور الشيا من العَنّْاصر الغذائية الغنية بنسبة كبيرة من الكوليسترول وكذلك الدهُون.
  • هذا يسبب له تأثير سلبي على وزن الجسم، حيث من المرجح أن تؤدي بذور الشيا إلَّى زيادة الوزن.
  • ويمكن أن يظهر هذا الضرر الذي يصيب بذور الشيا عَنّْد الأشخاص العاديين.
• تساعد بذور الشيا على امتصاص نسبة كبيرة من الماء فِيْ الجسم، حتى بمعدل أعلى من المعتاد.
  • يمكن أن يسبب هذا العديد من مشاكل المعدة مثل الالتهابات أو مشاكل فِيْ المريء.
  • وهذا بدوره يؤثر على الكلى وصحتها.
• تحتوي بذور الشيا على كَمْية كبيرة من أوميغا 3.
  • لذلك، فإن استهلاكه المفرط يمكن أن يسبب سرطان البروستاتا.
• تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات عالية التأثير التي يمكن أن تسبب مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي مثل (الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، والغاز، والشعور بألم شديد فِيْ المعدة).
• يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور الشيا من أعراض ومضاعفات خطيرة من تناول بذور الشيا، مثل ضيق التنفس.
  • ويشعر بألم فِيْ القفص الصدري، ويشعر بحكة، وإسهال وقد يتقيأ.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم الامتناع عَنّْ تناول بذور الشيا.
  • هذا لأنها تتفاعل بشكل عدائي مع مضادات التخثر وتؤثر بسرعة على الجسم.
• تتفاعل بذور الشيا عمومًا كثيرًا مع أدوية السكري.
  • بصرف النظر عَنّْ أدوية ضغط الدم، يُنصح الشخص دائمًا بتجنب تناولها إذا كان يتناول هذه الأدوية.

العَنّْاصر الغذائية الموجودة فِيْ بذور الشيا

• تبلغ نسبة الماء الموجودة فِيْ بذور الشيا حوالي 6٪ من احتياجات الجسم المائية يوميًا.
• يمثل البروتين 16٪ من إجمالي العَنّْاصر الغذائية فِيْ بذور الشيا.
  • هذه النسبة عالية جدًا، لذا يجب على مرضى الكلى توخي الحذر.
• تقدر نسبة الكربوهِيْدرات فِيْ بذور الشيا بحوالي 42٪ من النسبة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
• تحتوي بذور الشيا على فِيْتامينات بنسبة 20٪ من احتياجات الجسم اليومية.
• تحتل الدهُون نسبة عالية من بذور الشيا تصل إلَّى 31٪.
  • لذلك، يجب التنسيق بين الدهُون الموجودة بالفعل فِيْ الجسم والدهُون التي نتناولها من الوجبات الغذائية.
• يتواجد النياسين فِيْ بذور الشيا بنسبة 59٪، وهذا يمد الجسم بجزء كبير من احتياجاته اليومية.
• يوجد حمض الفوليك فِيْ بذور الشيا بنسبة 12٪، وهُو من أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم.
• الكالسيوم متوفر فِيْ بذور الشيا بنسبة تصل إلَّى 63٪.
  • يعتبر من أهم العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ولكن يجب تناوله باعتدال.
• يتوفر الحديد بنسبة 62٪ والمنغنيز بنسبة 136٪ والفوسفور بنسبة 123٪ والمغنيسيوم بنسبة 91٪.
  • كل هذه المعادن مهمة وضرورية لجسم الإنسان، ولكن مرة أخرى، يجب توخي الحذر لأن هذه النسب مرتفعة.
• يوفر البوتاسيوم الموجود فِيْ بذور الشيا 9٪ من احتياجات الجسم اليومية.