فوائد الكروميوم لمرضى السكر

فوائد الكروم لمرضى السكر

يعتبر الكروم أحد المسارات المهمة التي يستخدمها الأنسولين لدخول الخلايا:

• كما هو معلوم أنه عند تناول الفرد للطعام ، يحدث ارتفاع في مستوى السكر في الدم ، مما يحفز غدة البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين لمساعدة السكر الناتج على مغادرة مجرى الدم والذهاب إلى مواقع الأنسجة المختلفة. من الجسم.
• حيث يدخل هذا المنتج في تركيب العديد من التفاعلات الكيميائية داخل الخلايا لإنتاج الطاقة اللازمة لجسم الإنسان.
• كما أنه يلعب دورًا مهمًا في أداء العديد من الأعضاء المهمة ، مثل عضلة القلب والدماغ.
• يتم تخزين السكر الزائد في الكبد حتى يتم التخلص منه عن طريق الكلى.
• يجب أن يكون هناك توازن بين كمية السكر في الدم والتي توجد في خلايا الجسم ، وهذا التوازن هو المسؤول الرئيسي عن ظهوره وهو هرمون الأنسولين ، فمن بين كل أربعة أفراد على الأقل يوجد فرد لديه هذا التوازن المضطرب.
• حيث أنه يعمل على تقليل مؤشر حساسية خلايا الجسم للأنسولين ، أي أنه يزيد من مقاومة هذه الخلايا لعمل الأنسولين ، مما يتسبب في تراكم السكر في الدم بمعدلات عالية ، فضلاً عن زيادة الأنسولين مستوى.
• إن زيادة مدة هذا الخلل هو ما ينتج عنه مرض السكري وما يصاحبه من أعراض تؤثر سلبًا على صحة الإنسان.

فوائد الكروم لمرضى السكر

• هنا تأتي فوائد الكروم لمرضى السكر ، حيث يؤدي نفس فائدة أقراص الجلوكوفاج السكري ، وعلى الرغم من أنه يعمل أقل من أقراص الجلوكوفاج ، إلا أنه يلعب دورًا مهمًا في تحفيز فعالية هرمون الأنسولين.
• ويتم ذلك عن طريق تنشيط وتحفيز مستقبلات هرمون الأنسولين في خلايا الجسم لاستقباله ، وهو ما يشبه طرق الأبواب حتى تفتح بسهولة لاستقبال من يدخل الخلية.

بعض الدراسات والأبحاث العلمية التي قدمها الدكتور ريتشارد أندرسون الذي يعتبر من أهم الباحثين في علاقة الكروم بنشاط الخلايا في الجسم ومعدل إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس.

حيث أجرى العديد من التجارب الرائدة في علاج مرض السكري باستخدام جرعات كبيرة من الكروم ، خاصة في المرحلة المبكرة من المرض وقبل ظهور أي من أعراضه ، وكانت هذه التجارب ناجحة بشكل مدهش في علاج حالات مرض السكر. المرتبطة بالحمل.

علاوة على ذلك ، لم يقتصر نجاح الكروم في علاج مرض السكري على النوع الثاني فقط ، بل سأقدر أيضًا الجرعة المنخفضة من الأنسولين المستخدم ، وهو أمر لا غنى عنه في علاج مرض السكري من النوع الأول.

في هذا النوع ، يتوقف إفراز هرمون الأنسولين من غدة البنكرياس تمامًا بسبب العديد من العوامل الوراثية والوراثية.

الكروم وعلاقته بجرعة الأنسولين

يؤدي استخدام جرعات منتظمة من الكروم إلى انخفاض جرعة الأنسولين المتناولة ، وذلك بسبب الدور الذي يلعبه الكروم في تحفيز خلايا الجسم للسماح للأنسولين بالاختراق من خلالها.

يحدث هذا في حالة عدم وجود مقاومة قوية للخلايا مما يؤدي إلى وصول الأنسولين السريع إلى الخلايا ، كما يساعد على إزالة سكر الجلوكوز الموجود في الدم ونقله إلى خلايا وأنسجة الجسم. مما يقلل من نسبه في الدم:

• جرعة الكروم التي يحتاجها مريض السكر في اليوم ما بين ثمانمائة وألف مليغرام.
• يجب معرفة أن المصدر الطبيعي للكروم موجود في خميرة البيرة وشراب البيرة والكبد.
• بما أن الكبد يحتوي على كميات كبيرة من الطاقة والكوليسترول ، وكذلك البيرة المصنوعة من الشعير ، فإن الكثيرين لا يرغبون في تناولها كمصدر للكروم ، لأنها تزيد من وزنهم ، لذلك يفضل تناول الكروم على شكل أقراص.
• العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من السكر ، أو تلك التي يتم تصنيعها ، مثل الجبن المخلوط ، تطرد عنصر الكروم من أنسجة وخلايا الجسم إلى الخارج ، مما يؤدي إلى زيادة حاجة الجسم إليه.
• الحمل والضغط النفسي والأمراض المعدية والضغوط تقلل من نسبة الكروم في باطنها ، لذلك يجب تعويض ما يضيع باستمرار من خلال تناوله على شكل أقراص.

فوائد أخذ الكروم على شكل أقراص

• الكروم أو الكروم هو شكل من أشكال معدن الكروم ، والذي يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية المختلفة.
• تستخدم أقراص الكروم لتحسين التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن.
• يستخدم الكروم أيضًا في شكل كبسولات لمرض السكري.
  • لدورها الفعال في خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
• أظهر عدد من الدراسات العلمية أن الاستمرار في تناول كمية تعادل مائتي ميكروجرام من الكروم يوميًا لمدة ستة عشر أسبوعًا.
  • يساعد على خفض نسبة السكر في الدم وهرمون الأنسولين ، مع تحسين استقبال الأنسولين في خلايا الجسم.
• هناك أيضًا العديد من الدراسات والأبحاث التي أظهرت انخفاض معدل الإصابة بمرض السكري.
  • لسبعة وعشرون بالمائة من اثنين وستين ألف شخص يتناولون الكروم كمكمل غذائي يوميًا.
• بالرغم من فعالية ونجاح الكروم في علاج مرض السكري.
  • ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه في جميع الحالات الطبية.

نسبة الكروم في الطعام.

المصدر الرئيسي للكروم هو اللحوم بجميع أنواعها ، وكذلك منتجات الحبوب الكاملة. تعتبر الخضروات والفواكه أيضًا مصادر جيدة للكروم:

• أفادت بعض الدراسات العلمية أيضًا أن البروكلي من الأطعمة الغنية بالكروم.
  • يحتوي كل نصف كوب على حوالي أحد عشر ميكروغرامًا من الكروم.
• يحتوي كل من البرتقال والتفاح على حوالي ستة ميكروغرام من الكروم.
• لذلك ، يجب مراعاة نظام غذائي صحي ومتوازن لتلبية احتياجات الجسم من الكروم.
• وتجدر الإشارة إلى أن عملية إضافة المواد الكيماوية للمحاصيل الزراعية.
  • أثناء معالجة الطعام وتعبئته ، فإنه يؤثر على وجود الكروم في الطعام.
• نتيجة لذلك ، تختلف الكمية الفعلية للكروم لكل طعام على حدة.
• يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن معدل امتصاص الكروم في الأمعاء منخفض جدًا.
  • إنها فقط اثنين ونصف بالمائة.

اتبع أيضًا:

مثال توضيحي

• عن طريق تناول كمية من عنصر الكروم عن طريق الفم تساوي مائة ميكروجرام.
  • الامتصاص المعوي للعنصر هو فقط 2 ميكروغرام ونصف.
  • يفقد الجسم باقي الكمية ويتخلص منها في البراز.
• لهذا السبب ، يفضل استخدام عنصر الكروم على شكل أقراص كبديل للعنصر الطبيعي ، حيث يتم امتصاصه بشكل أفضل وأكبر.

الجرعات اليومية الموصى بها للاستخدام اليومي لأحد المكونات:

• يوصي باستخدام خمسة وثلاثين. ميكروجرام من الكروم يوميا للرجال.
• وتوصي النساء بخمسة وعشرين ميكروغرامًا من عنصر الكروم يوميًا.
• يوصى بثلاثين ميكروغرامًا من عنصر الكروم يوميًا للرجال فوق سن الخمسين.
• يوصى بعشرين ميكروغرامًا من عنصر الكروم يوميًا للنساء فوق سن الخمسين.