أعشاب وتوابل لضبط الجلوكوز لدى مرضى السكري

مرض السكري مشكلة صحية تؤثر على مستويات السكر في الدم ، والتحكم في هذه الحالة وإدارتها يمثل تحديًا دائمًا. تحدث مشكلة مرض السكري من النوع 2 عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين للسيطرة على نسبة السكر في الدم أو عندما يكون الجسم غير قادر على الاستفادة من الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر وتعرف الحالة باسم “مقاومة الأنسولين”. أظهرت الأبحاث الحديثة قدرة بعض الأعشاب والتوابل على إدارة مرض السكري ، وإليك ما تحتاج إلى معرفته عنها:

الصبار. أظهرت الدراسات والتجارب أن هلام الصبار يمكن أن يزيد من إنتاج البنكرياس للأنسولين ويساعد في تخفيف أعراض مرض السكري. يمكن إضافة هلام الصبار إلى الماء وشربه أو تناوله في كبسولات.قرفة. تساعد القرفة في علاج متلازمة التمثيل الغذائي ، حيث تعمل على تحسين مستويات الأنسولين ، وتساعد على حرق السكر الزائد في الدم ، وتلعب دورًا إيجابيًا في التحكم في ضغط الدم وتقليل الدهون في الجسم.

جرس. تعتبر بذور الحلبة من الأعشاب الفعالة في الوقاية من مرض السكري والتحكم في مستويات السكر في الدم في حالة الإصابة بالمرض. تعمل الحلبة على زيادة مستويات الأنسولين وتقليل الكوليسترول الضار.

زنجبيل. يواصل العلم الحديث اكتشاف فوائد الزنجبيل ، وهو عشب تم استخدامه في الطب القديم منذ آلاف السنين. في الآونة الأخيرة ، ثبت أنه يساعد في الوقاية من جميع الأمراض الالتهابية بما في ذلك مرض السكري ، ويلعب دورًا مهمًا في مشكلة مقاومة الجسم للأنسولين وعدم كفاية استخدامه.