ينتج الكثير من الكوليسترول في الشرايين والتهاب المفاصل عن سوء التغذية ، لذلك عليك اتباع عادات صحية لمساعدتك على الاعتناء بصحتك.
يحتوي هذا المشروب على الثوم والليمون والعسل وهي مكونات تمد الجسم بالطاقة وتتميز بقيمتها المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تنشط الدورة الدموية مما يحسن عملية أكسجة الخلايا ويقلل من الآثار السلبية للجذور الحرة. ودعونا لا ننسى أن الثوم يحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد على تمدد الأوعية الدموية مما يسهل تنظيف الشرايين للسيطرة على العديد من المشاكل مثل تراكم الكوليسترول.
لتحضير هذا المشروب تحتاج إلى:
1 كوب عسل (335 جم)
12 فص ثوم مهروس
عصير من 12 حبة من عصير الليمون
طريقة التحضير:
1- عقم الوعاء الزجاجي الذي ستضع فيه العلاج.
2- نسكب كوب من العسل ثم نضيف الثوم المهروس وعصير الليمون.
3- اخلطي المكونات بملعقة خشبية.
4- احكم غلق العبوة بإحكام ثم احفظها في مكان مظلم لمدة 48 ساعة.
كيف تستعمل:
- إذا كنت ترغب في التحكم في مستوى الكوليسترول لديك ، فأنت بحاجة إلى تناول ملعقة من هذا الشراب قبل كل وجبة رئيسية.
- إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، يجب تناول ملعقة طعام على معدة فارغة وقبل الغداء.
- كإجراء وقائي ، يمكنك تناول ملعقة واحدة يوميًا على معدة فارغة.
- يمكنك مزجها بكوب من الماء الدافئ.
- لا يجب أن تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها.