قال الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة إن الإنسان يحتاج دائما إلى الكثير من الفيتامينات لبناء جسمه ولا يحتاج إلى حل لتعويض هذا النقص وعدم الإصابة بفقر الدم.
وأكد حلمي أن نقص الفيتامينات يؤدي إلى بعض تقرحات الفم وتقشر الجلد والإصابة ببعض الالتهابات ونزلات البرد ، ويمكن تعويض هذا النقص بتناول الجبن والسبانخ والجزر والملفوف والطماطم.
وقال إن أي شخص يشعر بوجود التهاب في اللثة يجب أن يعوض عن هذا النزيف بتناول البرتقال والليمون والفراولة والفجل والجوافة والبقدونس.