ملح البحر منتج طبيعي انتشر مؤخرًا كبديل للملح المكرر ، لأنه حليف ممتاز للصحة ولا يخضع لأية عمليات صناعية. من المعروف أنه يحتوي على مستويات عالية من المعادن الأساسية والفوائد الأخرى التي سنذكرها لك اليوم.
1- يقوي جهاز المناعة:
يحتوي ملح البحر على عناصر غذائية مفيدة لزيادة إنتاج الأجسام المضادة لجهاز المناعة ، ولكن يجب دائمًا تناول كمية صغيرة لمنع نزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات الفيروسية الأخرى التي تهاجم الجسم.
2- يعالج الربو:
بفضل تأثيره المضاد للالتهابات ، يعمل هذا الملح الطبيعي على تلطيف تهيج الجهاز التنفسي ويساعد على تقليل إفراز المخاط المفرط.
3- يحمي القلب والأوعية الدموية:
لحماية قلبك وأوعيتك الدموية ، امزج ملعقة صغيرة من ملح البحر في ماء دافئ للتحكم في ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن الأساسية التي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وعضلة القلب.
4- يخفف آلام العضلات:
يحتوي ملح البحر على مستويات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما معدنان حيويان يدعمان وظيفة العضلات ويخففان الإجهاد ، خاصة بعد التمرين.
5- محاربة الاكتئاب:
مع خصائصه ، يساعد هذا المكون الطبيعي في الحفاظ على مستوى الميلاتونين والسيروتونين ، لأنه بعد تناول هذا المكون ، يتم تعطيل إنتاج الكورتيزول ، وبالتالي تقليل التوتر والاكتئاب.