فيتامين ك ومخففات الدم
يلعب فيتامين ك دورًا في تنظيم تخثر الدم ، وتجلط الدم هو تكوين جلطات الدم التي تمنع فقدان الدم عندما يتعرض الجسم لجرح أو جرح. من الدم وبالتالي يؤدي إلى الموت وفيتامين K يحول الدم من الحالة السائلة إلى قوام لزج وبالتالي يتخثر ويشكل قشرة تمنع المزيد من فقدان الدم ومن الضروري تناول الأطعمة والمكملات التي تحتوي على فيتامين K من أجل احتفظ فيتامين في الجسم K بالكمية المقابلة.
أعراض نقص فيتامين ك
يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى فيتامين ك عن المعدل الطبيعي إلى حدوث بعض المشاكل الصحية ، بسبب هذا النقص يمكن أن تظهر بعض الأعراض وإليكم بعضًا منها:
- هشاشة العظام.
- نزيف الجهاز الهضمي.
- سهل الكدمات.
- ظهور الدم في البول.
- حدوث جلطة دموية.
- التعرض للنزيف.
- نزيف الأنف واللثة.
- غزارة الطمث.
ملحوظة
في حالة النقص الكبير في مستويات فيتامين ك في الجسم ، سيصف الأطباء بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين ك.
أعراض مرض ترقق الدم
غالبًا ما تكون الإصابة باضطرابات تخثر الدم وراثية وتتراوح درجة الإصابة من خفيفة إلى شديدة ، مع أعراض تجلط الدم بما في ذلك ما يلي:
- النزيف لا يتوقف وهذا هو أكثر أعراض المرض شيوعا.
- كدمات متكررة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- تصلب حول المفاصل.
- نزيف اللثة
- نزيف أنفي متكرر
- ضعف الجسم وعدم القدرة على بذل الجهد.
- آلام متكررة في البطن والأطراف.
- قلة الدورة الدموية.
يتم تشخيص درجة الخطورة وسبب الإصابة ، ثم يبدأ العلاج إما بالأدوية أو ، إذا كانت العدوى ناتجة عن نقص الصفائح الدموية ، يتم نقل الصفائح الدموية ، وفي حالة الإصابة بعدوى بسبب نقص فيتامين ك ، يتكون العلاج من استخدام الأطعمة الصحية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك لتعويض النقص.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك
هناك العديد من الأطعمة التي تزود الجسم بفيتامين ك ، ومن أهمها ما يلي:
- سمك.
- البقوليات.
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والبروكلي واللفت والخس والملفوف.
- سمك.
- منتجات الألبان.
- بيضة.
- لحم.
- مأكولات بحرية.
- الزيوت النباتية؛
- الفاكهة ، وخاصة الفراولة.
- المكسرات.
- شاي أخضر.
فوائد فيتامين ك
لفيتامين ك فوائد عديدة للجسم ونقص هذا النوع من الفيتامينات يؤدي إلى مشاكل صحية ، وإليك أهم فوائد فيتامين ك:
- وقاية وحماية الجسم من هشاشة العظام ومستوى الصقر من الكالسيوم بالجسم مما يساعد في البنية السليمة للجسم.
- يساعد فيتامين ك في تنظيم وتوازن تخثر الدم ويساهم أيضًا في علاج الأمراض التي تصيب الدم.
- يساعد في تخفيف الخلل الهرموني والآن الدورة الشهرية.
- يساهم فيتامين ك في الحد من النزيف والقضاء على الأمراض التي تصيب المعدة والأمعاء الغليظة.
- فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الأساسية اللازمة للحفاظ على صحة القلب ويساعد أيضًا على منع تصلب الشرايين والوقاية من معظم المشاكل التي تصيب القلب.
- يساهم فيتامين ك في الوقاية من السرطان ويمنع تكون الخلايا السرطانية الخبيثة ، كما يساهم في الوقاية من سرطان الرئة والبروستاتا وعلاج العديد من الأورام.
- يُصنف فيتامين ك كمضاد حيوي ويستخدم لعلاج الصفراء الناتجة عن انسداد القنوات الصفراوية.
- فيتامين ك مضاد للالتهابات لأنه يساعد في حماية خلايا الدماغ من مرض الزهايمر.
استنتاج
بعد التعرف على فيتامين K وسيولة الدم وعلاقتهما ، تعرفنا أيضًا على أسباب مرض سيولة الدم وأعراض المرض ، بالإضافة إلى إظهار أعراض نقص فيتامين K وأهميته والأطعمة التي تحتوي على فيتامين K ، هذا يقودنا إلى نهاية مقالتنا.