هل حقا يزداد وزن بعض الرجال بعد الزواج ؟؟وقد استحوذ هذا الأمر على اهتمام العديد من الباحثين وأصبح محط اهتمامهم ، مما دفعهم إلى إجراء العديد من الدراسات لمعرفة حقيقة هذا الأمر.
في إحدى الدراسات ، تم اختبار تأثير الزواج على زيادة الوزن على مجموعة من 10071 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 14 و 22 عامًا في بداية الدراسة بين عامي 1979 و 2008.
وأظهرت النتائج أن هناك بالفعل علاقة بين الزواج وزيادة الوزن تصل إلى (4-10 كجم) خاصة في أول عامين من الزواج.
وفي دراسة أخرى في منتصف التسعينيات لم يكن أي من المتطوعين متزوجين ، وفي 2001-2002 تمت مقارنة بين المتزوجين وغير المتزوجين ، فكانت نسبة زيادة الوزن بين المتزوجين أكبر مقارنة بـ الآخرين.
ما أسباب هذه الظاهرة ؟؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن بعد الزواج ، ولكن أكثرها شيوعًا هي:
بعد الزواج تتناقص محاولات جذب الطرف الآخر.
الطبخ من أجل المتعة والإثارة.
– يأكل بقدر ما يأكل الجانب الآخر.
إعطاء الأولوية لما يفضله أفراد الأسرة.
الزوجان يشجعان بعضهما البعض.
غير سعيد بزواجه ، يجد الراحة والعزاء في الطعام.
وجود مشاكل وقضايا معقدة بلا حلول
– تصبح (نفايات) لما تبقى من طعام الأسرة.
مزيد من التفاصيل حول هذه الأسباب وكيفية الوقاية منها:
1- بعد الزواج تتناقص محاولات جذب الطرف الآخر:
وهو السبب الرئيسي لاكتساب الوزن عند كثير من المتزوجين ، لأنه قبل الزواج يراقب الشخص باستمرار وزنه ومظهره لجذب انتباه الجنس الآخر ، ولكن بعد الزواج يشعر الرجل بـ “الأمان” وهناك لا حاجة لمزيد من المراقبة ، لأنه يستطيع أن يأكل ، ما يريد ، ومتى شاء ، دون اتباع نظام غذائي أو أي شيء آخر ، ودون الإفراط في الاهتمام بالمظهر أو الوزن.
لكن يجب على الرجل أن يتذكر دائمًا أنه ليس من المنطقي إهمال الوزن والمظهر بمجرد الزواج ، لأن الوزن المثالي ليس ضروريًا فقط للمظهر ، ولكن لاكتساب الوزن أيضًا أضرارًا لا حصر لها ولا غنى عنها في ذلك.
2- الطبخ من أجل المتعة والإبهار:
بعد الزواج ، تحاول الزوجة جاهدة أن تجعل زوجها سعيدًا وراضًا.
وهنا تبدأ المشكلة ، فكلما كانت المرأة تحترم زوجها ، كلما بذلت جهدًا أكبر في جعل الطعام مُرضيًا ومُرضيًا ، وبذلت المزيد من الجهد في ذلك ، حتى يصبح الطهي مصدر إبهار لزوجها.
وتلقي بعض الزوجات اللوم على أنفسهن عندما لا يأكل الزوج كثيراً لأنه لم يكن راضياً عن طبخها ، وآخرون يضغطون على الزوج ليأكل أكثر قائلين: “تعبت كثيراً من تحضير هذا الطعام ، فالأفضل. أنك ستأكلها كلها حتى أعرف كم تحبني.
وتلقي بعض الزوجات اللوم على أنفسهن عندما لا يأكل الزوج كثيراً لأنه لم يكن راضياً عن طبخها ، وآخرون يضغطون على الزوج ليأكل أكثر قائلين: “تعبت كثيراً من تحضير هذا الطعام ، فالأفضل. أنك ستأكلها كلها حتى أعرف كم تحبني.
وللتخلص من هذه الحلقة المفرغة ، يجب على المرأة أن تدرك أنه ليس من الضروري أن يأكل زوجها أكثر مما يستطيع ، لإثبات مستوى إعجابه بطبخها ومستوى حبه وتقديره. طرق يعبر بها الرجل عن حبه لك.
3- الأكل بقدر ما يأكل الطرف الآخر:
تختلف كمية الطاقة التي يحتاجها جسم كل فرد عن الآخر ، لذا فإن تناول نفس الكمية من الطعام لكلا الشخصين سيؤدي حتمًا إلى زيادة وزن أحدهما.
لذلك يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كل شريك يأكل كمية معقولة من الطعام دون مقارنة أو قياس مع الطرف الآخر.
4- إعطاء الأولوية لما يفضله أفراد الأسرة:
أحيانًا يضطر الرجل إلى تناول طعام لا يحبه أو يحبه لأنه الطعام المفضل لأفراد أسرته لأن ما يفضله أفراد الأسرة يعتبر “أولوية” على ما يفضله.
وفي هذه الحالة لا يجبر المرء نفسه على أكل طعام لا يحبه لمجرد إرضاء الأسرة ، ثم يطلب من زوجته أن تعد له وجبة صغيرة من الطعام الذي يفضله.
5- تعمل بمثابة سلة مهملات لبقايا طعام الأسرة:
لا يستطيع بعض الرجال رؤية الطعام المتبقي في الأطباق دون تناوله ، مما يدفعهم إلى تناول الطعام بعد الانتهاء من تناوله بالفعل ، فيكتسبون سعرات حرارية غير ضرورية ويزداد وزنهم.
وكحل لهذه المشكلة ، من الأفضل تقديم وجبات بأحجام أصغر حتى لا يكون هناك الكثير من بقايا الطعام ، كما يجب على المرء أن يتحكم في نفسه ولا يصل للطعام حتى ينتهي ويشبع.
6- يشجع الزوجان بعضهما البعض:
يمكن أن يكون هذا التشجيع أو “التخريب” مباشرًا أو غير مباشر.
التخريب المباشر تشجع الزوجة زوجها على اكتساب المزيد من الوزن حتى يصبح أقل جاذبية للنساء الأخريات من خلال أن يصبح أثقل وزنًا وأقل جاذبية ، مما يؤدي به إلى زيادة الوزن ، وغافلًا عن التغيرات التي تطرأ على مشاعر زوجته في المستقبل كما هي. أكد لها أنها سعيدة معه.
حتى في هذه الحالة يصبح الأمر أكثر صعوبة لأنه عندما يكتسب الوزن لا يدرك المشكلة ولا يتعامل معها لحلها.
التخريب غير المباشر يحدث هذا للسبب نفسه ، لكنها تخرب جهود زوجها في إنقاص الوزن بدلاً من تشجيعه ومساعدته.
عندما يبدأ الزوج في الاهتمام بمظهره ووزنه ومحاولة إنقاص وزنه ، تغار الزوجة وتقلل من جهوده وتضعف معنوياته بعدة طرق ، على سبيل المثال بإحضار الشوكولاتة إلى المنزل أو غيرها من الحلويات التي تعرفها. حسنًا ، لن يكون قادرًا على المقاومة.
أو في أوقات أخرى تتهمه بإهمال حقوق أطفاله وعدم الاهتمام بأسرته بقضاء وقت في صالة الألعاب الرياضية لقيادة تمارين إنقاص الوزن وتخفيف الوزن.
إذا كان الأمر كذلك ، يحتاج الزوج إلى التحدث مع زوجته أنه يحتاج إلى إنقاص الوزن لأسباب صحية ، ومحاولة إقناعها بمدى أهمية ذلك بالنسبة له ، وأنه بحاجة إلى دعمها وتشجيعها.
7- قلة السعادة في الزواج ويجد الزوج الراحة والطعام في العزاء:
أظهرت الدراسات أن الأزواج السعداء يكتسبون وزنًا أقل من غيرهم.
في الزواج غير السعيد ، يلجأ الزوج إلى الطعام لإشباع احتياجاته وتحقيق سعادته.
الحل هنا هو مناقشة بين الزوجين لمعرفة المشاكل التي تعيقهما عن زواجهما ومحاولة حلها معًا حتى يتمكنا من الاستمتاع بحياة سعيدة.
8- وجود مشاكل معقدة أو أمور لا حل لها:
هناك العديد والعديد من المشاكل التي يمكن أن تصيب الزوجين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة تناول الطعام كوسيلة للتغلب على الموانع وزيادة الوزن.
واحدة من أهم هذه المشاكل العاطفية هي أن الزوج يريد حبًا غير مشروط أو محدودًا ، يشعر الزوج بالرفض أو غير المحبوب ، أو يشعر بالحزن والغيرة أيضًا.
واحدة من أهم هذه المشاكل العاطفية هي أن الزوج يريد حبًا غير مشروط أو محدودًا ، يشعر الزوج بالرفض أو غير المحبوب ، أو يشعر بالحزن والغيرة أيضًا.
في هذه الحالة لا بد أيضًا من المناقشة مع الزوجة للتخلص من هذه المشاعر والمخاوف وتجنب المناقشات الاستفزازية.
كما أن للزواج تأثير إيجابي حيث يجد الفرد شريكًا له مدى الحياة يشاركه الفرح والحب ويدعمه دائمًا ، كما أن له تأثيرًا سلبيًا على زيادة وزن المتزوجين حديثًا ، ولكن يمكن منع ذلك من خلال ما يسمى بالجهد القليل. وقوة الإرادة وإذا كنت ممن اكتسبن وزنًا زائدًا أو بطنًا بعد الزواج ، فإليك 6 خطوات تفصيلية للتخلص من دهون البطن إلى الأبد.
وعندما تعرف كل هذه الأسباب تحاول البدء بتطبيق برامج إنقاص الوزن وما زلت تربط زوجتك بين الحب والطعام ؟؟ !!