وصفات منع تساقط الشعر

وصفات لمنع تساقط الشعر. وهو من المشتتات التي يواجهها كل من الرجل والمرأة بسبب انحسار الشعر من مقدمة الرأس وظهور العديد من التجاويف في فروة الرأس ، كما أن تساقط الشعر ناتج عن العديد من الأسباب مثل العوامل الوراثية. تلعب دورًا مهمًا في كثافة الشعر ، وتؤثر فترة الحمل والولادة على الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى تساقط الشعر ، بالإضافة إلى النظم الغذائية منخفضة العناصر الغذائية المهمة لنمو الشعر والأمراض التي تصيب الشعر وتؤثر على كثافته. ويسبب سقوطها.

وصفات لمنع تساقط الشعر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في منع تساقط الشعر ، واستعادة حيوية الشعر ولمعانه ، ومن أهمها:[1]

بيض وزيت زيتون

البيض غني بالعديد من المعادن مثل الزنك واليود والبروتين والفوسفور ، وكلها مهمة لنمو الشعر وتكثيفه. يمكن تحضير هذه الوصفة:

1. ضعي بياض بيضتين مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض إلى الخليط السابق ثم اخلطي المكونات جيدًا.
3. وزعي الخليط على الشعر مع التركيز على الجذور.
4. تدليك شعر جيد هذا حتى تتغلغل المكونات جيدًا في فروة الرأس.
5. انتظري نصف ساعة ثم اشطفي شعرك بماء فاتر وشامبو طبي.

حليب جوز الهند و فلفل اسود

من المعروف أن حليب جوز الهند غني بالدهون والبروتينات التي تمنع تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر ، ويعمل الفلفل الأسود على زيادة الدورة الدموية في جذور الشعر ويمكن استخدامه من خلال:

1. ضعي جوز الهند المبشور في قدر على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق.
2. صفي الخليط من الماء.
3. أضف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون والحلبة المطحونة إلى حليب جوز الهند.
4. اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعيها على الرأس من الجذور حتى الأطراف.
5. اتركي المزيج على شعرك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

شاي أخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي فروة الرأس من نمو الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالخلايا والجذور ، وبالتالي يعمل على منع تساقط الشعر ويمكن استخدامه عن طريق:

1. انقعي كمية مناسبة من الشاي الأخضر في ماء ساخن حسب طول وسمك شعرك.
2. اغسلي شعرك بنقع الشاي الأخضر.
3. دلكي فروة الرأس والشعر جيداً بالماء.
4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر بعد 45 دقيقة من وضع الشاي الأخضر.

جل الصبار لمنع تساقط الشعر

يستخدم جل الصبار لعلاج معظم مشاكل الشعر مثل الحكة وقشرة الرأس وتساقط الشعر. وذلك لأنه يقضي على البكتيريا ويعمل كعامل لمنع تساقط الشعر ويمكن استخدامه:

1. مستخلص جل الصبار من نبات الصبار.
2. ضعي الجل على الشعر ودلكي بلطف من الجذور حتى الأطراف.
3. بعد 60 دقيقة من الاستخدام على الشعر ، اغسلي الشعر بالماء الفاتر.

عصير البصل

يشتهر البصل بخصائصه المضادة للبكتيريا ، فهو يحمي فروة الرأس من العدوى بل ويزودها بعنصر الكبريت الذي يحسن بصيلات الشعر ويمكن استخدامه من خلال:

• اقطع كمية مناسبة من البصل ثم اعصر العصير منه.
• ضع عصير البصل على فروة الرأس وقم بتدليكه برفق.
• اتركي عصير البصل على شعرك لمدة نصف ساعة على الأقل.
• اغسلي شعرك جيدًا بالماء والحليب العلاجي.
• كرر هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع.

نصائح لمنع تساقط الشعر

هناك عدة نصائح للمساعدة في نمو الشعر ، منها:

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. البروتين غني بالكيراتين ، وهو أساس نمو الشعر.
• اتباع نظام غذائي متوازن المغذيات. بحيث يعتمد على الخضار والكربوهيدرات والبروتينات.
• تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة. لأن المواد الحافظة تمنع امتصاص الفيتامينات المهمة لصحة الشعر والأحماض الدهنية الأساسية.
• استخدمي عناية جيدة بالشعر ، مع الاعتدال في عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك ، على سبيل المثال ، يؤدي غسل الشعر الجاف جدًا إلى تلفه وتساقطه ، وغسل الشعر الدهني بشكل أقل يتسبب في تساقطه.
• ممارسة الرياضة وخاصة اليوجا تقلل من مشكلة تساقط الشعر.
• تجنب استخدام صبغة الشعر خاصة على الشعر المبلل. يضعف الشعر ويجعله هشاً.

في الختام تعرفنا على أكثر الوصفات فاعلية لمنع تساقط الشعر وكيفية تحضيرها وتطبيقها على الشعر ، كما تعلمنا ما هي الخطوات التي نتخذها للحفاظ على كثافة الشعر ومنع تساقطه.