يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي صارم للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، وهذا يتطلب اختيار دقيق للأطعمة وحتى الفواكه لتجنب المضاعفات الصحية المرتبطة بالمرض. تحتوي معظم الفاكهة على نسبة عالية من السكريات ، لكن لا يستطيع مريض السكري الاستغناء عن الفاكهة ، وذلك بسبب العناصر الغذائية التي توفرها للجسم ، والتي يصعب الحصول عليها من مصادر أخرى.
فيما يلي مجموعة من الفواكه التي يمكن لمريض السكري تناولها ، وفقًا لموقع أفضل 10 علاجات منزلية:
1- تفاحة
يساعد على إزالة السموم ويقلل من الحاجة إلى الأنسولين.
2- الكمثرى
غني بالفيتامينات التي تنظم سكر الدم.
3- الكرز
يزيد الأنسولين بنسبة 50٪ ويحارب أمراض القلب.
4- البرقوق الأسود
يساعد في التحكم في تحويل الكربوهيدرات إلى سكريات.
5- الجوافة
الحد من فرط شحميات الدم والأعراض المصاحبة للمرض.
6- الجريب فروت
غني بالألياف القابلة للذوبان ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
7- الأفوكادو
يحسن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
8- التوت بأنواعه
يؤثر على مستويات السكر وحساسية الأنسولين.
9- أورانج
يساعد على إطلاق الجلوكوز ببطء في الدم.
10- كيوي
