ما هو العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟

أعراض القرص الغضروفي

هناك أعراض معروفة للقرص المنفتق ، وهناك أيضًا أعراض لا يدركها الكثيرون ، بما في ذلك:

• الألم وهو العَرَض الأول الذي يشعر به المريض ، ومع مرور الوقت تزداد شدته حتى يصبح غير محتمل ويكون عادة في منطقة انزلاق الغضروف ، ويمكن أن يصل الألم بالقرب من الذراعين والساقين.
• ضعف العضلات حيث يؤدي الانزلاق إلى صعوبة انتقال الإشارات العصبية إلى العضلات ، ونتيجة لذلك هناك رد فعل بطيء لعضلات الأطراف وضعف عام.
• الوخز والخدر من الأعراض الشائعة للانزلاق ، فعندما يضغط الجزء الزلق على جذور الأعصاب ، فإن هذا يعطل انتقال الإشارات إلى الأطراف ، مما يتسبب في وخز وتنميل في اليد والقدم والرأس.
• يجد مريض الانزلاق صعوبة أيضًا في الوقوف ، وإذا أراد الجلوس أيضًا ، فإن الانزلاق يجعل الألم حادًا أثناء الوقوف والجلوس.
• يشعر المريض الانزلاقي بألم شديد عند العطس والسعال لأنهم يضغطون على منطقة وبالتالي يمكن أن يصل الألم إلى الظهر.
• كما يشعر المريض الانزلاقي بألم مبرح عند التحرك بأي حركة لا تؤخذ في الاعتبار لأنها تضغط على منطقة الانثناء والحركة.

العلاج الطبيعي للقرص المنفتق

في البداية ، يكون برنامج العلاج الطبيعي سلبيا ، أي أنه لا يتطلب أي جهد أو فعل أو حركة حتى تشعر أن الألم قد تضاءل وتشعر بأنك تتعافى شيئا فشيئا ،

بعد ذلك يبدأ العلاج الطبيعي الفعال والذي يتطلب بعض الحركة والجهد والذي بدوره يؤدي إلى زوال الألم بشكل كامل وهناك العديد من طرق العلاج السلبي منها:

• القيام بتدليك الأنسجة العميقة هناك العديد من أنواع التدليك ، لكن تدليك الأنسجة العميقة يعد خيارًا جيدًا لأنه يساعد على التخلص من التوتر من خلال الضغط الشديد ويقلل أيضًا من التشنجات في المنطقة التي يعاني منها المريض.
• العلاج الساخن والبارد له فوائد ، ويعالج الاختصاصي أحيانًا بالحرارة وأحيانًا بالبرد. تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ، حيث تساعد الحرارة على شفاء المنطقة المصابة وتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة. تزيل الحرارة أيضًا البقايا التي خلفتها التشنجات العضلية.
• أما العلاج البارد فهو عكس ذلك فهو يبطئ ضخ الدم لتهدئة الألم والتشنجات ويمكن وضع الثلج على المنطقة المصابة والتدليك المتخصص.
• يتضمن التحفيز الكهربائي للجلد الكهرباء التي تحفز إنتاج الإندورفين الذي يعمل على تخفيف الألم عن طريق تطبيق تيار كهربائي على الجلد.

العلاج الطبيعي للقرص المنفتق

• من يسمع هذه الكلمات سيعتقد أنها معقدة للغاية ، لكنها في الواقع بسيطة ولا تشعر بأي ألم وتساعد في النهاية على تقليل التشنجات العضلية التي تسبب الألم.
• العلاج المائي هو نوع من العلاج السلبي لا يتطلب أي جهد ، حيث يجلس المريض في ماء دافئ لإرخاء العضلات وتقليل الألم الذي يشعر به المريض وتقليل التشنجات العضلية.
• يؤدي التوتر ببطء إلى ارتخاء العظام ، مما يساعد على تخفيف الألم.

هناك أيضًا علاجات إيجابية للقرص المنفتق ، والتي تساعد في تخفيف الألم وبالتالي تحسين الصحة العامة ، بما في ذلك:

• قم بتمرين المريض بالمرونة والحركة بسهولة ، فهذه التمارين تعلمك التمدد والتحرك كما تريد بتقنيات مختلفة.
• العلاج المائي النشط ، على عكس العلاج المائي السلبي ، والذي لا يتطلب أي حركة ، ولكنه يساعد في علاج المنطقة المصابة من خلال تمارين في الماء لمساعدة الجسم دون إهدار الجهد.
• تمرن المصاب لتقوية العضلات المهمة وهي عضلات البطن.
  • الذي يعمل على دعم العمود الفقري وعضلات الظهر.
  • لأنه إذا كان ضعيفاً فإنه سيؤثر سلباً على الظهر والجسم بشكل عام.

وقت الاسترداد للقرص المنفتق

هناك بعض الحالات التي يتم علاجها في فترة قصيرة تصل إلى شهر ونصف.

لهذا السبب ، يُنصح دائمًا قبل أي عملية جراحية بمحاولة البدء بالعلاج الطبيعي أولاً.

ولكن هناك أيضًا بعض الحالات التي لا تتحمل الألم ، يمكن أن تكون شديدة جدًا ، وفي هذه الحالة يمكننا القيام بالخطوات التالية في المنزل وهي:

• ضع الثلج على المنطقة المصابة وقم بالتدليك بلطف ، فهذا يمكن أن يقلل الألم الذي يظهر من الدقيقة الأولى ، يمكن أن يقلل الثلج من تقلصات العضلات كما قلنا من قبل.
• يمكنك تناول الحبوب المسكنة التي يصفها الطبيب فور بدء الألم.
• يمكنك أخذ حمام ساخن على الفور لأن ذلك سيهدئ من تقلصات العضلات.
  • يساعد على تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
• يمكن استخدام الكمادات الساخنة والكمادات الباردة ، مما يساعد العديد من الأقراص المنفتقة على تقليل الألم.

جراحة لعلاج القرص الغضروفي

على الرغم من عدم نجاح جميع الطرق في تخفيف آلام الظهر ، إلا أن المريض لم يكن قادرًا على الحركة ولم ينجح العلاج الطبيعي.

هنا يلجأ الطبيب إلى الجراحة حتى يتمكن المريض من العودة إلى حياته الطبيعية بعد فترة.

مضاعفات القرص الغضروفي

نتيجة للضغط المستمر ، قد يحدث فقدان للأعصاب وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى ، بما في ذلك:

• لا يستطيع المريض التحكم في المثانة والأمعاء.
• يشعر المريض بالخدر في جميع أنحاء الجسم.
• لا يمكنك ممارسة حياتك الجنسية وأنت ضعيف.
• يفقد المريض الحركة تمامًا ، حتى لدرجة الشلل.

قد تكون مهتمًا بـ:

تحذيرات لحماية العمود الفقري

هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها للحفاظ على عمودك الفقري ، بما في ذلك:

• يجب على المريض الامتناع عن حمل أشياء ثقيلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف العمود الفقري.
  • وعند التقاط الأشياء ، لا ينبغي للمرء أن ينحني ، بل يجلس لالتقاط الأشياء من الأرض.
• لإبقاء المريض واقفا وجلوس مستقيما.
• لا يبقى المريض واقفًا لفترة طويلة لأن ذلك قد يؤثر عليه.
  • يجب أن ترفع قدميك على كرسي أو أي شيء يجعلك مرتاحًا.
• يجب تجنب زيادة الوزن لأن ذلك قد يؤثر بشدة على العمود الفقري.
  • يجب أن تحافظ على وزنك بشكل مستمر حتى تتمكن من ممارسة حياتك بشكل طبيعي.
• يجب التخلي عن عادات الأكل غير الصحية ، لذا حاول أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لصالح جسمك.
• يجب الإقلاع عن العادة السيئة للتدخين ، فأنت بحاجة إلى حياة صحية حتى لا تتأثر بوجود أمراض أخرى.
• يجب تجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
  • هذا يؤثر بشدة على العمود الفقري ويسبب ألما شديدا ومجزعا.
• مارس بعض التمارين ، لكن يجب أن تكون خفيفة ومناسبة لحالتك.
  • من الممكن استشارة معالج فيزيائي في هذه الحالة.
• تجنب الجلوس في وضع غير صحي.