دواء لتركيز وحماية الصقور في الجزائر
يؤثر عدم التركيز وعدم القدرة على الحفظ على النتائج الأكاديمية ، وهو ما يقلق الطلاب وأولياء أمورهم ، لذلك وجد الأطباء الجزائريون حلاً لهذه المشكلة في شكل إنتاج دواء للصقور التركيز والحفظ في الجزائر وهو ما يسمى ” Nobilefor “.
يعتبر هذا الدواء من أكثر الأدوية التي ينصح بها الأطباء الجزائريون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التركيز والذاكرة ، لاحتوائه على مادة Nopluten التي تساهم في تنشيط الذاكرة وتعمل على الصقر ، أي قدرة الإنسان على تذكر والتركيز ونقل النبضات العصبية في الدماغ بشكل أسرع.
تتواجد هذه المادة بكثرة في ثمار الحمضيات Chikwasa ، والتي توجد فقط في منطقة أوكيناوا باليابان ، حيث عُرفت المنطقة باحتوائها على أقل معدلات الإصابة بمرض الزهايمر في العالم ، وقد وُجد ذلك بفضل مادة Nopluten ، لذلك استخدمها الصيادلة في الجزائر لصنع مكمل غذائي يسمى Nobilophor.
كما أشار الصيادلة إلى أن هذا المكمل الغذائي ليس له أي آثار جانبية ، ونصح الطلاب باستخدامه من فترة التحضير حتى الانتهاء من خلال تناول الزجاجة في الصباح على معدة فارغة لتحقيق أفضل نتيجة ، وهذا بالنسبة للكبار ونشط للغاية. يمكن للأشخاص أخذ زجاجتين منه للحصول على الفائدة المرجوة.
الفيتامينات التي تساعد على تحسين الذاكرة
يمكن أن تعمل الفيتامينات كأدوية تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها ، حيث إن الدواء المذكور سابقاً للتركيز والحفاظ على الصقر في الجزائر كان أيضاً من المكملات الغذائية ، لذلك نذكر بعض الفيتامينات التي يمكن للمرء أن يجدها في أي بلد وهي كالتالي:
1- فيتامين هـ
قال العديد من الأطباء إن فيتامين (هـ) يعتبر أفضل فيتامين لصحة الدماغ والعقل لأنه ثبت أنه يساعد في تحسين أعراض مرض الزهايمر لدى من يعانون بالفعل من المرض ، كما يتضح من تأثيره على من يصاب به. .لا يعاني من المرض ولكن يجب الإشارة إلى أن استخدام أكثر من 400 وحدة دولية في اليوم قد يشكل خطراً على مرضى القلب والأوعية الدموية وقد يزيد من الإصابة بسرطان البروستاتا.
2- فيتامين ب 12
يلعب فيتامين ب 12 دورًا رئيسيًا في حماية الأعصاب وحمايتها من الأمراض ، لذلك يوصف للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو للمرضى المسنين الذين يعانون من فقدان الذاكرة ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين ب 12 في الجسم يؤدي الفرد إلى ضعف الذاكرة ويزيد من خطر الإصابة بالخرف.
على الرغم من دور فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة ، إلا أن الأطباء نادرًا ما يلجأون إلى مكمله الغذائي في علاج قوة التركيز وضعف الذاكرة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص فيتامين ب 12 ، وذلك لتأثيره على الشخص المصاب بضعف الذاكرة بسبب أن نقصه ليس تأثيره على الشخص ذي الذاكرة السيئة من عدم وجود أي عنصر آخر.
عدة طرق لتنشيط الذاكرة
بعد ذكر طب التركيز والذاكرة للصقور في الجزائر ، يجدر الإشارة إلى بعض الطرق التي يمكن للفرد من خلالها تنشيط ذاكرته ، سواء في الجزائر أو في دول أخرى ، ومن بين وسائل تنشيط الذاكرة ما يلي:
1 – الحصول على قسط كاف من النوم
الحصول على قسط وافر من النوم والراحة يساعد على تنشيط خلايا الدماغ مما يساهم في تسهيل الذاكرة والقدرة على التركيز. وقد ثبت أيضًا أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا متأخرًا يفقدون التركيز بسهولة ولديهم قدرة أقل على التذكر من الأشخاص الذين اعتادوا النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا.
2- تناول طعاما صحيا
إن تناول الطعام الصحي الغني بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من أهم وسائل تنشيط الذاكرة وتنشيط خلايا الدماغ ، ومن أهم هذه الأطعمة: الخضار والفواكه ، لأنها مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد الصقور على الخلايا. النشاط في جميع أنحاء ربلة الساق.
يجب على الفرد أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من البروتين ، لذلك يجب أن يأكل الكثير من اللحوم الحمراء وصدور الدجاج لأنها غنية بالدهون قليلة وعالية البروتين ، ويجب على الفرد زيادة الكمية من المياه المستهلكة يومياً لأن الماء له قدرة خاصة على تنشيط الذاكرة ومنع الجفاف الذي يمكن أن يؤثر على الدماغ وقدرته على التركيز.
3- ممارسة الرياضة بانتظام
أثناء التمرين يقوم جسم الفرد بتنشيط حركة الدم مما يؤدي إلى توزيعه في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الدماغ وبالتالي نشاط خلايا دماغ الصقر ويحفز العقل على التركيز ، كما أنه يستنزف الطاقة وينشط الدماغ في نفس الوقت. نزهة يومية قصيرة أو هرولة.
4- ممارسة الهوايات
ممارسة الهوايات التي يحبها الإنسان لفترة معينة من الوقت كل يوم يمكن أن تساعد في تنشيط ذاكرته وعقله ، وهناك بعض الهوايات التي يمكن للفرد ممارستها لحماية جهازه العصبي وتقليل أمراضه العصبية التي تعقب الشيخوخة والشيخوخة ، لذلك يقوم الأطباء أوصي الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة باختيار هواية خاصة بهم ومتابعتها دون انقطاع.
5- إدارة الوقت
يؤدي عدم التنظيم إلى فقدان الفرد التركيز وفقدان القدرة على تحديد الوقت المناسب لتناول الطعام أو النوم أو الاستيقاظ مما يؤدي إلى الارتباك وبالتالي فقدان القدرة على التركيز بسهولة. لذلك يجب على الفرد تحديد مواعيد ثابتة لجميع الأنشطة اليومية ، بما في ذلك النوم والاستيقاظ ، مما يسهل عليه تذكر ما يريد تحقيقه.
6- احصل على قسط كافٍ من الراحة
على الرغم من المخاوف والأشياء العديدة التي يجب على الفرد القيام بها خلال النهار ، يجب ألا ينسى أخذ استراحة من وقت لآخر لمنح دماغه الوقت الكافي لاستيعاب الأشياء العديدة التي كان يقوم بها ، مما يساعد على تنشيط الدماغ و التركيز. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن التمارين الشاقة تؤثر على الدماغ ، لذلك يجب اختيار نوع بسيط أثناء التمرين.
7- توطيد العلاقات الاجتماعية
يمكن للعديد من العلاقات في حياة الفرد أن تساعده في التخلص من ضغوط الحياة التي تؤثر على تركيزه وذاكرته ، فالعلاقات الجيدة مع بعض الأشخاص تعمل على تحسين نفسية الفرد ، لذلك من الأفضل أن يكون لدى الشخص الكثير من العلاقات الاجتماعية وأن لديه الكثير من التواصل مع الأشخاص من حوله ، فالوحدة يمكن أن تؤدي سريعًا إلى النسيان وقلة التركيز.
8- التأكد من الحالة الصحية للفرد
في حالة نسيان الشخص الشديد أو فقد الانتباه بسرعة ، يمكنه محاولة معرفة السبب قبل البحث عن علاج للتركيز وحماية الصقر في الجزائر أو في أي مكان آخر ، حيث قد يكون السبب مشاكل صحية أو أمراض مزمنة تصيبه. لذلك يوصي الفرد المصاب بإجراء فحص شامل كل فترة للتأكد من صحة الشخص واكتشاف الأمراض في الوقت المناسب قبل أن تبدأ في التأثير على الدماغ وقدرة الشخص على التذكر والتركيز.
9- ممارسة الحفظ
يمكن للفرد أن يحفظ شيئًا ما كنوع من الرياضة العقلية لأن محاولة الشخص للتذكر تنشط باستمرار خلايا الدماغ ، مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة والصقر ، قدرة الفرد على التركيز والتذكر. مثل تمرين الجسم وتقوية العضلات وتنشيط الجسم أو الدماغ. هناك العديد من الأدوية والفيتامينات التي تساعد الفرد على تنشيط ذاكرته وتقليل قدرته على التركيز والتذكر ، لكن يجب عدم استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي نوع من الأدوية المتاحة.
هناك العديد من الأدوية والفيتامينات التي تساعد الفرد على تنشيط ذاكرته وتقوية قدرته على التركيز والتذكر بسهولة ، ولكن يجب عدم استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية المتاحة.