ذكرت مجلة الصحة والجمال الألمانية “بريجيت” في مقال نشرته على موقعها الإلكتروني أن “الأفوكادو” يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على إنزيم “الليباز” الذي من شأنه تسريع معدل الهضم والتحكم في تكسير الدهون. حيث قالت: “الأفوكادو هو مفتاح الرشاقة ويحفز عملية التمثيل الغذائي لحرق الدهون”.
وأشارت المجلة إلى أن “الأفوكادو” يساعدك على الشعور بالشبع لاحتوائه على 10 جرامات من الألياف التي تقلل الشهية.