أفضل فيتامين جسم صيدلية للنساء
تختلف المرأة عن الرجل في طبيعتها وهيكل جسمها ، حيث أنها غالبًا ما تتعرض لتغيرات هرمونية ، سواء خلال أيام الدورة الشهرية أو أثناء الحمل وبعده ، مما يؤدي إلى فقدان العديد من العناصر الغذائية المهمة في الجسم. الجسم مقارنة بالرجال.
وتؤثر هذه الخسارة على صحة أجسامهم داخليًا وخارجيًا ، وتجعلهم عرضة للعديد من الأمراض والمشكلات الصحية ، لذلك فهم يبحثون باستمرار عن نظام صحي ومتوازن لتعويض هذه الخسارة.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد لا يكون تناول العناصر الغذائية من النظام الغذائي كافيًا ، حيث قد تحتاج بعض النساء إلى مكملات الفيتامينات لتحقيق التوازن المطلوب من العناصر الغذائية في الجسم.
لذلك سوف نعرض لكم موضوعنا وما يلي هو أفضل فيتامين للجسم للنساء في صيدلية:
1- فيتامين اوبتي وومن
يصنف هذا الدواء على أنه أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء ، لاحتوائه على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة للجسم ، لاحتوائه على ما يقرب من ثلاثة وعشرين مركبًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
كما يحتوي على مجموعة من المركبات المتخصصة التي تعمل على تحسين صحة الجسم وتحتوي على 17 مركبًا. بالإضافة إلى أنها تحتوي على ما يلي:
- 18 ملغ من عنصر الحديد المسؤول عن تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم وبالتالي نقل الأكسجين.
- يحتوي فيتامين Opti-Woman على 600 جرام من حمض الفوليك الضروري لبناء خلايا الجسم.
- هذا الفيتامين مهم لصحة العظام لأنه يحتوي على 150 ملغ من الكالسيوم.
- يحتوي فيتامين Opti-Woman على العديد من المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم ، والتي تعتبر مهمة لتزويد الجسم بالطاقة.
- يمد الجسم باليود المسؤول عن إنتاج الهرمونات التي تحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مثل هرمونات الغدة الدرقية.
قد يوصي الأطباء بتناول نوعين من فيتامينات Opti-Woman مع الطعام يوميًا ، لأن هذه الجرعة مناسبة للتعويض عن نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة في جسم المرأة.
2- مكمل غذائي للسيدات بلس
من المعروف أن النساء يفقدن الكثير من الفيتامينات خاصة قبل وأثناء انقطاع الطمث ، حيث أنهن معرضات لخطر الإصابة بأمراض مختلفة بسبب تأثير هذا الفقد على جهاز المناعة وإضعافه.
لذلك ننصحهم باستخدام فيتامين ومان بلس ، لاحتوائه على تركيبة فريدة من الفيتامينات المختلفة ، لاحتوائه على فيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
يمكنك استشارة طبيبك بشأن الجرعة المناسبة من هذا الفيتامين ، فقد يوصي البعض بتناول أقراصه الثلاثة مرتين في اليوم ، ولكن يبدو أن هذه الجرعة مفرطة ، أو قد تكون كافية والتخلي عن استخدام أي مكمل آخر أو فيتامين.
3- فيتامين هول ايرث للسيدات
يعتبر هذا المنتج الصيدلاني أفضل فيتامينات الجسم للنساء لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ، حيث يحتوي على خلاصة الأعشاب البحرية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين د والعديد من البروتينات.
4- فيتامين متعدد العوامل للجسم والبشرة
يلعب فيتامين متعدد العوامل دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم والبشرة ويقاوم بسهولة التجاعيد والشيخوخة لاحتوائه على المواد التالية:
- فيتامين ج مسؤول عن بناء الكولاجين في الجسم وبالتالي تجديد خلايا الجلد.
- نسبة كافية من الكالسيوم الذي يعمل كوقاية من هشاشة العظام وأيضاً آلام العظام.
- متعدد العوامل يحتوي على فيتامين د.
- يحتوي Vitamin Multifactor على مجموعة مختلفة من فيتامينات B ، حيث أنه يحتوي على فيتامين B6 ، وكذلك B12 ، لأن هذه الفيتامينات تذوب بسرعة في الماء ولا يتم تخزينها في الجسم ، ولكن نضمن تزويد الجسم بها بشكل مستمر.
- المقدار الدوائي ثلاث حبات يومياً بعد استشارة الطبيب.
5- فيتامينات يومية
فيتامين ون دايلي هو أفضل فيتامين صيدلاني للنساء لأنه يعمل على علاج ومنع نقص الفيتامينات في الجسم بسبب سوء التغذية.
لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم والبشرة ، يحتوي فيتامين 1 يوميًا على ما يلي:
حمض الفوليك ، والكالسيوم ، والزنك ، وفيتامين ب مثل فيتامين ب 6 ، وفيتامين ب 12 ، وفيتامين ب 2 ، وفيتامين ب 3 ، وفيتامين ب 5 ، وكذلك الحديد وفيتامين إي.
بالنظر إلى كل هذه العناصر التي يحتوي عليها فيتامين يوم واحد ، يمكننا قصر فوائده على ما يلي:
- تقوية الشعر وحماية الأظافر بفضل فيتامين سي في تركيبته المسؤولة عن تحفيز بروتين الجلد المعروف باسم الكولاجين.
- يعمل على تكوين الكارنيتين ، وبالتالي تقوية العظام.
- يقي من التقصف بسبب وجود الكالسيوم فيه.
- من خلال عمل فيتامين هـ ، يعمل على تحفيز امتصاص الكالسيوم والفوسفات في الجسم.
- يعالج فقر الدم لاحتوائه على الحديد.
- يدعم حمض الفوليك الموجود في الفيتامينات انقسام الخلايا ، وخاصة خلايا الدم الحمراء.
- الجرعة المناسبة من هذا الدواء هي تناول قرص واحد في اليوم.
6- المنتج الطبي فيتامين سنتروم
يتوفر فيتامين سنتروم في جميع الصيدليات ويعتبر أشهر وأفضل فيتامين للجسم من الصيدلية النسائية لقدرته الاستثنائية على التخلص من الجزيئات الحرة الضارة وتقوية صحة أعضاء الجسم وكذلك صحة الجسم. جهاز المناعة.
يُصنف فيتامين سنتروم على أنه مكمل متعدد الفيتامينات والمعادن لاحتوائه على فيتامينات المجموعة ب المسؤولة عن دعم التمثيل الغذائي في الجسم والحفاظ على الخلايا العصبية.
كما يحتوي على الزنك والنحاس ، اللذين يدعمان صحة جهاز المناعة ، ويقويان الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى احتوائه على مادة الأوراق التي تحارب فقر الدم ، والمزيد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
7- فيتامين ميغا فود للسيدات
بالإضافة إلى الحديد وحمض الفوليك ، يساعد هذا الفيتامين على إمداد الجسم الأنثوي بالفيتامينات والمعادن المهمة اللازمة لدعم صحته ، مثل فيتامين ب وفيتامين د وفيتامين سي.
نظرًا لأنه متوفر في العديد من الصيدليات وهو على شكل أقراص سهلة البلع ، فهو فيتامين فعال ويزيد من كفاءة الجهاز العصبي والجهاز المناعي ويعمل بشكل عام كصقر للطاقة.
8- فيتامين جاردن اوف لايف للسيدات
لهذا الفيتامين العديد من الفوائد الصحية حيث سنذكرها في النقاط التالية:
- الحفاظ على صحة الثدي عند النساء.
- يزيد من فرص الحمل.
- لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، فهو يساعد على تقوية العظام وتحسين صحة القلب.
- يدعم صحة الجلد.
- تحتوي فيتامينات Garden of Life على مضادات الأكسدة التي تفيد القلب وجسم الإنسان وجهاز المناعة.
- يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والنحاس وحمض الفوليك والزنك وغيرها.
- تحتوي Vitamin Garden of Life على إنزيمات حية يحتاجها جسم الأنثى.
فيتامينات أخرى مفيدة لجسم الأنثى
بعد التعرف على أفضل فيتامينات الجسم الصيدلية للنساء ، سنتعرف على الفيتامينات الأخرى التي اكتسبت مؤخرًا مبيعات عالية كمكملات غذائية فعالة ، وإليك هذه الفيتامينات:
1- دواء بفيتامين أ
يتوفر هذا الدواء في الصيدليات بسعر 9 جنيهات مصرية ، لأنه يعتبر من الفيتامينات المهمة التي تمد الجسم بكافة احتياجاته الغذائية ، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي الحماية من احتمالية الإصابة به. امراض عديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يقلل فيتامين أ من نشاط الخلايا السرطانية ويعمل على تقوية وتحسين الرؤية.
2- فيتامين Adeno B6
يستخدم هذا الفيتامين للتعويض عن نقص فيتامين ب 6 المسئول عن صحة الأعصاب ، حيث يعمل على تقويتها وتقليل عدم توازنها والمساهمة في تخفيف التشنجات لدى مرضى السرطان.
3- فيتامين الفيتال
وهو من المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، حيث تستخدمه المرأة لتعويض فقدان العناصر الغذائية وتحسين صحة الجسم ، كما يستخدم في مكافحة مشكلة فقدان الشهية التي يؤدي إلى الضعف والهدر.
4- فيتامين كالسيوم d3f
من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تستخدم في حالات نقص الكالسيوم وفيتامين د عند النساء ، حيث يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام والحفاظ على صحة الأعصاب ، وكذلك تقليل التعرض للأمراض المختلفة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الجرعة اليومية من هذا الفيتامين عبارة عن قرص أو قرصين حسب احتياجات الجسم والكمية اللازمة لتعويض نقص الفيتامين.
من الذي تحتاجه النساء أكثر من غيرهن لتناول الفيتامينات؟
بالطبع ، نفقد جميعًا العديد من الفيتامينات والمغذيات في أجسامنا بسبب عدد من العوامل المختلفة ، ويمكن أن يكون سوء التغذية عاملاً مشتركًا ، ولكن هناك مجموعة من النساء أكثر عرضة لفقدان الفيتامينات حتى مع التغذية الجيدة.
كما في النقاط التالية سوف نعرض لكم بعض الحالات التي تحتاج إلى تناول فيتامينات من النساء حسب الحاجة ، على النحو التالي:
- النساء الحوامل: يحتجن بشدة إلى تناول فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وكذلك حمض الفوليك لتجنب العيوب الخلقية للجنين أو نقص الوزن.
- النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا: تحتاج النساء النباتيات باستمرار إلى المزيد من فيتامين ب 12 وفيتامين أ لتعويض النقص في إمدادهن بسبب تجنب اللحوم الغنية بهذه الفيتامينات.
- العمر: تحتاج النساء فوق الثلاثين إلى تناول الفيتامينات لمحاربة الأمراض المختلفة وتقوية جهاز المناعة.
آثار عدم تناول الفيتامينات لتعويض النقص في مستوياتها
إهمال تناول أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للتعويض عن نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية يسبب بعض المضاعفات والتي تشمل:
- وخز متكرر في اليدين أو القدمين ، وهو علامة على نقص فيتامين ب.
- تقلصات في عضلات الجسم المختلفة نتيجة نقص الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- كل الوقت ضعف وآلام العضلات التي يسببها نقص فيتامين (د).
- يؤدي نقص حمض الفوليك إلى ما هو أبعد من مستواه المعتاد إلى فقدان الذاكرة ، وكذلك قرح الفم أو شيب الشعر على الرأس.
- يؤدي نقص فيتامين أ إلى ضعف الرؤية الليلية.
تعاني العديد من النساء ، ولكن جميعهن ، من نقص في عنصر أو أكثر من المغذيات والفيتامينات المهمة ، مما يؤثر على أداء الخلايا في أداء وظائفها الطبيعية ونموها وحدوث أمراض مختلفة ؛ لذلك أظهرنا لك أفضل فيتامين للجسم في الصيدلية للنساء ونأمل أن نكون قد استفدنا منك.