مقدمة عن لب اللوز الأخضر
- يسمى لب اللوز الأخضر اللوز المجفف.
- إنه مصدر غني لمجموعة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك البروتين وفيتامين E والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة:
- اللوز الأخضر له ملمس ناعم ومخمل ، لأنه طري وغير ناضج.
- لها طعم حامض خفيف.
- يؤكل عادة كوجبة خفيفة مالحة يضاف إليها الملح.
- يتميز موسم اللوز الأخضر بقصر مدته ، حيث لا تتجاوز ثمانية أسابيع ، ويبدأ في نهاية شهر مارس حتى بداية فصل الربيع.
- مواقعها هي حوض البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط.
- له استخدامات عديدة كوجبة خفيفة مع الخضار والفواكه ، أو كأحد أنواع السلطات ، كما يمكن حفظه أو تخليله.
فوائد لب اللوز الأخضر للوجه
يتميز لب اللوز الأخضر بتقديم سلسلة من الفوائد للوجه والبشرة بشكل عام ، وأهمها ما يلي:
- يساعد على منع التعرض للعديد من مشاكل الجلد الشائعة ، بما في ذلك حب الشباب.
- يعالجها عن طريق احتوائها على الأحماض الدهنية التي تمنع إنتاج الدهون الزائدة في الجلد.
- كما أنه يساعد في التخلص من الشوائب المتكونة على الجلد والتي تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يقي البشرة من أخطار أشعة الشمس لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين هـ.
- يلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- كما أنه يمد البشرة بالعناصر الهامة والضرورية.
- يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة ، لاحتوائه على خصائص ترطيب.
- وتنعم بشرة الوجه وتحمي البشرة من الجفاف مما يؤدي بدوره إلى منع ظهور المسام على الجلد.
- يعمل على إمداد البشرة بالعناصر الضرورية كما أنه يحسن صحة البشرة.
- استخدامه لتدليك الجلد بسبب سرعة امتصاص الجلد له.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لأنه يتكون من مركبات فعالة.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على البشرة لإطلالة أكثر شباباً.
- يساعد في القضاء على الانتفاخات حول العينين والهالات السوداء.
- يرطب منطقة محيط العين مما يساعد على منع ظهور الهالات السوداء والأكياس المصاحبة لها.
- مقشر طبيعي قوي للوجه ، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ الملتصقة به.
- كما أنه ينتج خلايا بشرة نضرة وصحية.
- يستخدم كمزيل طبيعي للمكياج ، بمجرد فرك بشرة الوجه ، يزيل بقايا المكياج تمامًا مع ترطيبه.
- يعمل على إزالة علامات التمدد من الوجه لاحتوائه على مركبات مرطبة.
- إنه يغذي ويزيل علامات التمدد غير المرغوب فيها على الوجه ، مما يجعل البشرة صحية وجميلة.
- يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي لها فائدة كبيرة لبشرة الوجه.
- تساعد مضادات الأكسدة هذه في تعزيز صحة البشرة ونقاءها.
وصفات لب اللوز الأخضر للوجه
- كما يمكنك الاستفادة من فوائد لب اللوز الأخضر للوجه من خلال استخدامه.
- وهكذا ، مباشرة على بشرة الوجه ، باتباع سلسلة من الوصفات ، من بينها ما يلي:
وصفة حليب اللوز
- هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها:
المكونات
- لذلك فقط الكمية المناسبة من لب اللوز الأخضر.
- كمية كافية من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر في الماء طوال الليل.
- ثم اطحنها جيدًا وأضف إليها الحليب.
- لذلك نخلط الخليط جيداً.
- يتم تطبيق الخليط الناتج على جلد الوجه والرقبة.
- اتركه لمدة كافية حتى يجف تمامًا.
- وهكذا يتم غسل الجلد بالماء البارد.
- تأكد من إعادة استخدام الوصفة بانتظام.
وصفة اللوز بالزبادي
- تساعد هذه الوصفة في علاج مشاكل البشرة الدهنية بشكل عام.
كيف تستعد
- نقع كمية مناسبة من لب اللوز الأخضر بين عشية وضحاها.
- هكذا يتم طحن الكمية في الصباح.
- اخلطي لب اللوز الأخضر المطحون جيدًا بكمية مناسبة من الزبادي ، حتى تحصلي على قوام عجين.
- هذا يوزع المعجون على بشرة الوجه المطهر مسبقًا.
- اتركيه لمدة مناسبة ثم اغسلي وجهك بالماء.
اتبع أيضًا:
وصفة اللوز بالشوفان والحليب
- لذلك فإن هذه الوصفة تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة وعلى إنتاج خلايا جديدة صحية ومرطبة.
المكونات
- كمية كافية من دقيق الشوفان ولب اللوز الأخضر مع القليل من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر طوال اليوم.
- هذه هي الطريقة التي يطحن بها في اليوم التالي.
- بعد ذلك ، أضيفي دقيق الشوفان والحليب إلى لب اللوز الأخضر المطحون واخلطي المكونات جيدًا.
- وهكذا يوضع الخليط على بشرة الوجه ويفرك بلطف.
- بعد الانتهاء ، يتم غسل الوجه بالماء.
وصفة لوز مع عصير الليمون
- لذلك فإن هذه الوصفة تساعد على تفتيح بشرة الوجه وإزالة تصبغات الجلد.
العناصر التي قد تعجبك:
ما هو لحم حنيذ ومقالقل؟
أين تباع صودا الخبز؟
طريقة استخدام خل التفاح
المكونات
- كمية قليلة من عصير الليمون.
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
كيف تستعد
- يمتزج لب اللوز الأخضر المطحون جيدًا مع عصير الليمون.
- لذلك يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة مناسبة.
- ثم اغسل بشرة الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع القرفة والعسل
- تساعد هذه الوصفة في التخلص من حب الشباب نتيجة احتوائها على القرفة.
المكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
- لذلك رشة من القرفة المطحونة.
- كمية قليلة من العسل.
كيف تستعد
- تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدا.
- وهكذا يترك الخليط على بشرة الوجه لفترة كافية.
- اغسل وجهك بالماء.
وصفة اللوز بالحليب وزيت الزيتون
- تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
المكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المسحوق.
- لذا كمية قليلة من زيت الزيتون.
- كمية قليلة من الحليب.
كيف تستعد
- يتم خلط جميع الكميات المذكورة أعلاه جيدًا.
- لذلك يوضع الخليط على بشرة الوجه لفترة زمنية كافية.
- اغسل وجهك بالماء.
فوائد لب اللوز الاخضر للجسم
- وبالتالي ، فإن لب اللوز الأخضر يوفر للجسم العديد من الفوائد الهامة ، من بينها ما يلي:
مصدر غني بالعناصر الغذائية
- إنه مصدر للبروتين والألياف الغذائية والفيتامينات بما في ذلك مجموعة فيتامينات ب.
- والدهون والعناصر المفيدة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والفوسفور.
يقلل من مستوى الكوليسترول
- يساعد تناوله بانتظام على خفض مستوى الكوليسترول الضار المعروف باسم LDL في الجسم.
- ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد المعروف بـ HDL داخل الجسم ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
تحسين صحة القلب
- يساعد على منع السكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية والقلب ، لاحتوائه على المغنيسيوم والدهون الأحادية غير المشبعة.
- هذا يضيف إلى حقيقة أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية وفيتامين E الذي يقي من الالتهابات وأمراض القلب.
- أظهرت الدراسات أن تناول لب اللوز الأخضر ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع يساعد في منع النوبات القلبية.
يساعد على إنقاص الوزن
- لذلك ، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ، مما يساعد على الشعور بالشبع في المعدة والشبع.
- مما يؤدي إلى انخفاض الشهية وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة يومياً.
- كما أن محتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة يساعد أيضًا على إنقاص الوزن عند تناوله بطريقة صحية.
منع الإمساك
وبالتالي فهو ملين طبيعي لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على العبور المعوي وتسهل عملية الهضم.