فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل
منذ القدم عُرفت القرفة والزنجبيل بكونهما من المشروبات المميزة للمرأة ، ثم كانت هناك بعض الدراسات حول استخدام مشروب القرفة والزنجبيل في الحمل لما له من فوائد متعددة ، ومن خلال ما يلي سنتعرف على هذه الفوائد:
- من فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، حيث يعمل الزنجبيل على تقليل تقلصات الرحم أثناء الحيض ، ويعتقد بعض الأطباء أن تناول الزنجبيل أثناء الحيض له نفس تأثير تناول حبوب الإيبوبروفين.
تناول كوب واحد من القرفة يقلل من تقلصات الدورة الشهرية.
- لتقليل النزيف أثناء الحيض ، ينصح الأطباء النساء اللواتي يعانين من نزيف حيض غزير بتناول الزنجبيل لتقليل هذا النزيف.
- تقليل الغثيان ، لأن الزنجبيل يحتوي على جينجيرول وشوغول اللذان لهما دور فعال في تقليل الغثيان عند النساء الحوامل ، كما يستخدم الزنجبيل في صناعة الأدوية ، والذي يستخدم لتقليل القيء بأشكال مختلفة مثل الأقراص والبقع داخل الفم.
- تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم ، حيث يساهم كل من الزنجبيل والقرفة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، كما تعمل القرفة على خفض الدهون الثلاثية.
- تقوية القلب وتنشيط الدورة الدموية ، حيث ينشط الزنجبيل تدفق الدورة الدموية في الجسم مما ينتج عنه دوران دموي مثالي للجنين وإيصال كمية كافية من الطعام والأكسجين إليه.
الاستهلاك المنتظم للقرفة يقلل من مستوى ضغط الدم المنخفض ، مما يقلل من خطر تسمم الحمل.
- تقليل تكيس المبايض باستخدام القرفة مع العسل لتقليل تكيسات المبيض ، بالإضافة إلى أن القرفة بشكل عام تلعب دورًا قويًا في تقليل مقاومة الأنسولين لدى النساء المصابات بتكيس المبايض.
- بعض الدراسات تؤخر ظهور علامات تقدم السن ، وقد أكدت بعض الدراسات أن القرفة تستخدم في إنتاج الكولاجين الذي يستخدم للعناية بالبشرة وإبقائها منتعشة ورطبة.
- إنقاص الوزن لأنه يمكن استخدام الزنجبيل والقرفة لفقدان الوزن واكتساب الوزن المثالي.
فوائد الزنجبيل والقرفة
بالرغم من أن الزنجبيل والقرفة لهما الكثير من الفوائد إلا أن لهما بعض العيوب ومن خلال ما يلي سنتعرف على هذه الأضرار:
- الزنجبيل والحمل ، أفادت بعض الدراسات أن مشروب الزنجبيل والقرفة يمكن أن يؤثر على هرمونات الجنين أو يتسبب في موت الجنين.
- انخفاض ضغط الدم – تناول الزنجبيل مع القرفة يلعب دورًا في مستويات ضغط الدم ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
- انخفاض نسبة السكر في الدم ، يجب أن تكون حذراً إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل عام ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية للتحكم في نسبة السكر في الدم ، فإن شرب الزنجبيل والقرفة سيؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل حاد.
- اضطراب في الجهاز الهضمي ، لأن تناول الزنجبيل مع القرفة ينتج عنه حدوث بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي ، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
تشمل الأعراض التي يواجهها الجهاز الهضمي: تقلصات في البطن ، وانتفاخ البطن ، وانتفاخ البطن ، والإسهال ، والحموضة الزائدة ، وعسر الهضم.
- يتعرض هوك لخطر النزيف يؤدي شرب الزنجبيل والقرفة بمعدلات عالية من النزيف إلى عمل الزنجبيل لمنع تخثر الصفائح الدموية.
- مشاكل الكبد: يؤدي الإفراط في تناول الزنجبيل مع القرفة إلى ظهور العديد من الاضطرابات في الكبد ، مما يؤدي إلى تراكم الكومارين الموجود في القرفة ، ويؤدي إلى تلف خلايا الكبد ، بينما يؤثر الزنجبيل على المرارة.
تحذيرات من استخدام الزنجبيل
هناك العديد من الحالات غير المصرح لها باستخدام الزنجبيل ومن خلال ما يلي سنتعرف على هذه الحالات:
- إذا كنت تعانين من داء السكري غير المنتظم أو الدوخة أو جلطات الدم بالإضافة إلى الإجهاض السابق.
- إذا كنت تتناول أدوية خافضة للضغط أو مميعات للدم ، استشر طبيبك قبل تناول الزنجبيل.
- لا ينبغي استخدام الزنجبيل بكثرة لأنه يسبب النزيف وخطر الإجهاض والنزيف.
تحذيرات من استعمال القرفة
هناك العديد من الحالات غير المصرح لها باستخدام الزنجبيل ومن خلال ما يلي سنتعرف على هذه الحالات:
- في حال كنت تعانين من مشاكل في الحمل ، تجنبي مشروب القرفة.
- عند استخدام القرفة ، تأكد من أنها قرفة طازجة.
- إذا كنت قد تعرضت للإجهاض في الماضي ، فعليك تجنب استخدام القرفة.
- يفضل تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيت القرفة ، لأنها تؤثر سلباً على الجنين.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والقرفة
هناك العديد من الفوائد التي تأتي من شرب الزنجبيل والقرفة معًا ، لذلك دعونا نتعلم كيفية صنع مشروب الزنجبيل والقرفة من خلال ما يلي:
مكونات
لنتعرف على مكونات مشروب الزنجبيل والقرفة من خلال ما يلي:
- ملعقة من الزنجبيل المبشور.
- عصا القرفة.
- سكر أو عسل حسب الرغبة.
- مكعبات ثلج.
كيف تستعد
يتم تحضير مشروب القرفة والزنجبيل وفق الخطوات التالية:
تعرفنا في وقت سابق على فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل وتعرّفنا على بعض أضرارهما أثناء الحمل بالإضافة إلى الاحتياطات أثناء استخدامها وأخيراً نأمل أن نكون قد ساعدتك.