هل التحدث مع النفس ذكاء

التحدث وحده ذكي

أشارت مجموعة من العلماء والباحثين إلَّى أن التحدث إلَّى النفس بشكل عام من علامات الذكاء العالي، وقد شرحوا بالتفصيل آرائهم أدناه

• أكد علماء من مدينة أبوظبي أن التحدث مع النفس بصوت عالٍ ليس علامة على جنون الإنسان، بل علامة على معدل ذكاء مرتفع مقارنة بالآخرين.
• أكد باحثون بريطانيون من جامعة بانجور أيضًا أن الأشخاص الذين يفكرون فِيْ التحدث إلَّى أنفسهم أثناء المهام.
  • يفعلون ذلك بأكبر قدر من الكفاءة ويحققون نتائج أفضل من غيرهم.
• كَمْا ذكره الدكتور بالوما، وهُو أستاذ متفرغ فِيْ مجال علم النفس العصبي المعرفِيْ.
  • الشخص الذي فقد فِيْ عالمه الداخلي، تزيد قوته العقلية أكثر من الآخرين.
• فِيْ موقف مضحك، لاحظ الكاتب جورج برنارد شو أنه تحدث مع نفسه كثيرًا.
  • يفعل ذلك لأنه يفضل التحدث إلَّى الأشخاص الأذكياء.

تجارب الحوار الداخلي

أجرى العلماء والباحثون سلسلة من التجارب على الناس للتحقق من مدى العلاقة بين الحديث الذاتي ومعدل الذكاء، ومنها

• تجربة مع 28 شخصًا وزع العلماء التعليمات على الورق.
  • طلبوا من البعض قراءتها بصمت، أي النظر إليها، بينما قرأها آخرون بصوت عالٍ.
• بدأ العلماء بقياس تركيز كل شخص فِيْ المجموعة.
  • لوحظ أن فهم الأشخاص الذين يقرؤون التعليمات بصوت عالٍ أفضل من فهم الآخرين.
• وهكذا، صدر رأي العلماء بأن العقول تستوعب المزيد من المعلومات عَنّْدما تتحدث بصوت عالٍ مع نفسها، على عكس أولئك الذين يعتمدون فقط على الحوار الداخلي.
• مراقبة سلوك لاعبي التنس لاحظ الباحثون أن اللاعبين والمحترفِيْن الرياضيين بشكل عام.
  • غالبًا ما يتحدثون إلَّى أنفسهم أثناء الألعاب، خاصة عَنّْدما يشعرون بالتوتر.
• لوحظ هذا السلوك لمساعدتهم على التركيز أكثر لمواصلة بذل الجهد لتسديد الضربات، وقد شوهد هذا السلوك فِيْ لاعبي التنس مثل سيرينا ويليامز.

تحدث مع نفسك أمام المرآة

تم تلقي العديد من الردود حول ما إذا كان الحديث وحده ذكاءً، وقد ناقشنا الرأي الداعم، والآن نرى رأيًا آخر بأن الحديث وحده لا علاقة له بالذكاء ولا علاقة له أيضًا بالمرض العقلي

• شرحه بعض المختصين فِيْ مجال دراسة علم النفس.
  • الحديث الذاتي هُو سلوك طبيعي، وكل الناس يفعلونه فِيْ أوقات مختلفة خلال مراحل الحياة.
• أشارت مولي، الأستاذة بجامعة إيست، إلَّى أن الحديث عَنّْ النفس لا يدعو للقلق ولا يتعلق بذكاء الشخص، إلا فِيْ حالات محددة وسنناقشها لاحقًا.
• كَمْا أكد أن الحوار الداخلي من الصفات الإنسانية المرتبطة بالقدرة على التخيل.
  • واستمتع بالجولات الافتراضية وبلور أفكارك من خلال هذه القدرة.
• يشار إلَّى قِصَّة القصص الحقيقية.
  • يعتبر البعض هذا السلوك بمثابة نوع من الراحة من كآبة الظروف التي يمرون بها.

فوائد التحدث بمفردك

بناءً على الآراء الواردة أعلاه، نستعرض الفوائد التي يحصل عليها الشخص عَنّْدما يتحدث مع نفسه، وإلَّى أي مدى يؤثر هذا السلوك على العقل والروح والنفسية

• التكَيْفَ يزيد من درجة قبول الأحداث والصعوبات التي تواجهها.
  • يمكنك التكَيْفَ مع سيناريوهات مختلفة أثناء التحدث مع نفسك عَنّْها.
• مستوى الاكتئاب تقلل هذه الطريقة من مستوى الاكتئاب.
  • أن يعبر عَنّْ آرائه واستياءه ويخلص نفسه من التوتر بسبب الأشياء السيئة التي تسبب الاكتئاب.
• الثقة بالنفس التحدث بإيجابية مع الذات يجعل المرء أكثر ثقة بالنفس.
  • حيث يمكنك دعم وتشجيع نفسك بكلمات إيجابية مثل أنني أستطيع أن أنجح، أنا قادر، وآخرين.
• تحسين الذاكرة الأشخاص الذين يدرسون ويتحدثون بصوت عالٍ.
  • يتذكرون المعلومات ويسترجعونها عَنّْدما يحتاجون إليها وفِيْ الامتحانات، حيث يتم تخزينها فِيْ خيالهم.
• ابحث عَنّْ الحلول تصور الحوار قبل تقديمه للآخرين.
  • يسمح للعقل بترتيب الأفكار وإيجاد حلول وإجابات للأسئلة المتوقعة وتهدئة مشاعر التوتر والخوف.

متى يصبح الحوار الداخلي مرضًا نفسيًا

أعلنت الدكتورة مولي الأدلة التي تشير إلَّى أن الحديث مع النفس قد تحول من سلوك طبيعي وسمة إنسانية إلَّى مرض عقلي، والدليل كالتالي

• الممارسة اليومية التحدث إلَّى نفسك على فترات منتظمة أمر طبيعي.
  • أما إذا أصبحت عادة يومية تجعل الشخص يعزل نفسه عَنّْ الآخرين، فإنها تتطلب تدخل طبيب نفسي.
• الصوت مرتفع للغاية التحدث إلَّى نفسك بنبرة معتدلة وطبيعية أمر طبيعي.
  • ولكن إذا كان الصوت مرتفعًا بدرجة كافِيْة لإزعاج من حولك، فهذا يشير إلَّى أن الشخص يعاني من مرض عقلي.
• تخيل وجود الناس تخيل أن هناك شخص أمامه ووجه الحديث نحوه.
  • يشير إلَّى مرض الهلوسة البصرية والسمعية، ومن الجدير رؤية طبيب نفسي.
• مخاطبة النفس بكلمات سلبية يزيد الحديث السلبي عَنّْ النفس من خيال المرء الذي لا ينجح أو يتطور.
  • يجعل مشاعر العجز والاكتئاب واللامبالاة تتحكَمْ بها.