التمر وحمية الحليب
ملحوظة“الحليب” يقصد به الزبادي أو الحليب ، وهذا النظام الغذائي يتبع كالآتي: تحتاج إلى واحد وعشرين تمرة وثلاثة أكواب من الحليب في اليوم. ثلاث مراحل:سبع تمرات وكوب حليب على الإفطار.
سبع تمرات وكوب حليب على الغداء.
سبع تمرات وكوب لبن على العشاء. أو يمكنك أن تأكل خمس تمرات وكوب لبن بعد كل صلاة. يمكنك تناول الخضار بين كل وجبة ، ولكن بشرط أن تكون من نوع واحد فقط ، وأي فائض أو أي نوع آخر كقطعة من الحلاوة سوف يفسد النظام الغذائي تمامًا.
نتيجة رجيم التمر والحليب
هذا النظام الغذائي يخسر من خمسة إلى سبعة كيلوغرامات أسبوعياً ، ونتائجه مضمونة بحسب كثير من النساء اللواتي استخدمنه.
فوائد التمر ورجيم الحليب
إنها أسرع طريقة لفقدان الوزن إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن والنتيجة مضمونة وقد تضطر إلى إنقاص الوزن بسرعة في مناسبة اجتماعية حيث تريد الظهور بجسم رشيق أو أي شيء آخر.
مساوئ التمر والرجيم الناعم
يمكن أن يفقد الجسم مكونات وفوائد وعناصر مهمة يحتاجها بشكل يومي ؛ إن الاستمرار في تناول نفس الطعام كل يوم مضر وخطير على الصحة ، لأن الجسم يحتاج إلى الحصول على جميع العناصر والفيتامينات المهمة ، وبالتالي فإنك تعرض صحتك للخطر ، لذلك لا تستخدمها إلا إذا كان ذلك ضروريًا بشكل عاجل ولغاية معينة. فترة من الزمن. اقل من شهر لان الضرر يبدأ بالظهور على الجسم بعد 4 اسابيع.
إذا كنت تتبع هذا النظام الغذائي وتكتسب الوزن الذي تريده ، فتوقف عن النظام الغذائي واستخدم النظام الغذائي وممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن.
سيدتي ، لا يجب أن تخضع نفسك لهذا النظام الغذائي القاسي والمتعب والخطير أيضًا أو أي شيء آخر إلا إذا كنت مضطرًا بشدة إلى ساعة في اليوم وغيرها من الطرق المضمونة التي لا تعرض صحة جسمك للخطر ، صحتك هي الأهم والأهم. الهدف الرئيسي.