كشفت دراسة كندية حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن المشي بوتيرة معتدلة يمكن أن يقلل من أعراض ضعف الإدراك المحدود المرتبط بسوء صحة الأوعية الدموية في الدماغ.
أفاد الفريق الكندي الذي أعد الدراسة أن المشاركين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي ، والذي يُطلق عليه أحيانًا الخَرَف الوعائي ، والذين اعتادوا المشي ثلاث ساعات في الأسبوع لمدة ستة أشهر ، كانت ردود أفعالهم أسرع إلى جانب الأعراض الأخرى لتحسين وظائف المخ.
يشير ضعف الإدراك الوعائي إلى ضعف إدراكي معتدل أو خَرَف متقدم بسبب نفس أنواع تلف الأوعية الدموية التي تصاحب أمراض القلب في أماكن أخرى من الجسم. إنه السبب الثاني الأكثر شيوعًا للخرف بعد مرض الزهايمر.
قالت مؤلفة الدراسة الرئيسية تيريزا ليو أمبروز هيلث إن التمارين المنتظمة من المؤكد أنها تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ.