علاج غازات البطن والريح الكريهة

الأسباب الطبيعية لانتفاخ البطن والرياح السيئة

• هناك بعض الأسباب الطبيعية التي تساعد فِيْ معرفة علاج انتفاخ البطن والرياح العاتية.
• حيث نجد أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف يؤدي إلَّى التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • وذلك لأنه يستغرق وقتًا طويلاً حتى يتحلل فِيْ الجهاز الهضمي، كَمْا أنه يحتوي على الكبريت الذي تتميز مركباته برائحة كريهة.
• أيضًا، تعتبر بعض الأطعمة المحتوية على الألياف ذات رائحة نفاذة تؤثر على الرياح الخارجية، مثل الكرنب والبروكلي.
• كَمْا أنه سبب طبيعي لتناول بعض الأطعمة التي تتكون من الكربوهِيْدرات المعقدة.
  • نتيجة لتعقيدها، يتم استخدام البكتيريا النافعة فِيْ هضمها، وتنتج غاز الميثان الذي يسبب رائحة كريهة.

الأسباب المرضية لانتفاخ البطن والرياح السيئة.

• يحتاج علاج انتفاخ البطن والرياح السيئة إلَّى معرفة الأسباب المرضية بالإضافة إلَّى الأسباب الطبيعية.
• ومن هذه الأسباب الإمساك الذي يتسبب فِيْ تراكَمْ الفضلات داخل القولون مما يؤثر على حاسة الشم عَنّْ طريق طرد الغازات.
• بالإضافة إلَّى وجود بعض الأدوية التي تسبب الرياح والغازات السيئة مثل تناول المضادات الحيوية.
• فضلا عَنّْ استخدام المسهلات والأدوية التي تنتمي إلَّى مجموعة الستاتين وكذلك مضادات الفطريات.
• الحساسية الغذائية، مثل عدم تحمل اللاكتوز ومرض الاضطرابات الهضمية، من الأسباب أيضًا.
• تعد التهابات الجهاز الهضمي وسرطان القولون أيضًا من الأسباب المرضية المهمة لظهُور الغازات التي لا معَنّْى لها.

المركبات التي تسبب انتفاخ البطن والرياح السيئة

• الكبريت هُو المكون الرئيسي للمواد الغازية التي ينتجها الجسم والتي تسبب الرياح السيئة.
• على الرغم من أن نسبة مركبات الكبريت لا تتجاوز 1٪ إلا أنها تلعب دورًا مهمًا فِيْ تكوين المركبات ذات الروائح النفاذة.
  • هذا هُو المكان الذي يتم فِيْه إنتاج كبريتيد الهِيْدروجين، الذي تنبعث منه رائحة البيض الفاسد.
  • وكذلك الميثانول الذي تنبعث منه رائحة العفن أو الثوم.
  • أيضا، ثنائي ميثيل كبريتيد، الذي تنبعث منه رائحة الملفوف.

نصائح لتجنب انتفاخ البطن والرياح السيئة

• هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل الغازات، بما فِيْ ذلك أهمية تناول الطعام بشكل أبطأ.
  • حيث يتسبب تناول الطعام السريع فِيْ دخول كَمْيات كبيرة من الهُواء إلَّى البطن مسببة الغازات.
• كَمْا يجب تجنب مضغ العلكة لأن استمرار المضغ يسبب دخول الهُواء وعسر الهضم.
• يعد التدخين أيضًا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للعديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلَّى الغازات ذات الرائحة الكريهة.
• كَمْا يوصى بالحد من المشروبات الغازية التي تسبب الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي.
• أيضًا، من النصائح لتجنب انتفاخ البطن والغازات المزعجة الابتعاد عَنّْ أي طعام يسبب الغازات.
  • هناك بعض الأطعمة التي تسبب تراكَمْ الغازات لدى كثير من الناس، مثل الكرنب والبروكلي، وكذلك القرنبيط والبصل والثوم.
• بالإضافة إلَّى ذلك، هناك العديد من النصائح للحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة، مثل حركات الأمعاء المنتظمة بحيث يمكن للغاز المحسوب أن يخرج.
• كَمْا أن النوم على جانبك يقلل الغازات عَنّْ طريق رفع ركبتيك إلَّى صدرك والضغط على بطنك.
• يوصى أيضًا بوضع القرفصاء، لأن ثني ركبتيك للأسفل يساعد فِيْ التخلص من الغازات وتقليلها.
• كَمْا أن الاستلقاء على ظهرك مفِيْد جدًا فِيْ التخلص من الرياح والغازات السيئة، خاصة عَنّْد الأشخاص الذين يعانون من غازات مصحوبة بآلام فِيْ الظهر.
  • يوفر لك النوم على ظهرك مع وضع ركبتيك إلَّى صدرك الراحة.
• كَمْا يوصى باستخدام الحرارة وعمل كَمْادات ساخنة على البطن لتسهِيْل تفريغ الغازات.

علاج انتفاخ البطن والرياح السيئة بالأعشاب

• يمكن علاج غازات المعدة والرياح السيئة بعدة طرق، بما فِيْ ذلك العلاج بالأعشاب.
• من بين الأعشاب التي تستخدم شاي البابونج، والتي تؤخذ قبل وجبات الطعام، للمساعدة فِيْ تخفِيْف الغازات.
  • كَمْا أنه يقلل من حدوث عسر الهضم ويمكن تناوله فِيْ وقت النوم لتخفِيْف الغازات أيضًا.
• أيضا من الأعشاب المستخدمة فِيْ علاج انتفاخ البطن والرياح السيئة هُو النعَنّْاع الذي يحسن عمل القولون.
  • حيث تمت دراسة تأثيره فِيْ العديد من الدراسات الحديثة ووجد أن له تأثير جيد على عمل الجهاز الهضمي.
  • ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كان المريض يتناول أي دواء، فقد يؤثر ذلك على امتصاصه.
• كَمْا توجد أعشاب أخرى مثل اليانسون والزنجبيل والشمر والتي يساعد تحضير المشروبات منها على التخلص من الغازات.

عالج انتفاخ البطن والرياح السيئة بالتمارين الرياضية

• أيضًا، إحدى الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج انتفاخ البطن والرياح السيئة هِيْ ممارسة الرياضة.
  • حيث تساعد بعض التمارين على تسهِيْل حركة الأمعاء وزيادة معدل التغوط مما يقلل الغازات.
  • يقلل التمرين أيضًا من الإمساك، والذي غالبًا ما يسبب الغازات.
• من أهم الرياضات وأسهلها رياضة المشي فهِيْ تعزز عمل الجهاز الهضمي وتحسن أداء وظيفته.

علاج غازات المعدة والرياح القوية بالأدوية

هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة، منها

• السيميثيكون – الذي يعمل على الجمع بين الغازات وطردها من الجسم، ويتميز بأنه مباح دون استشارة الطبيب.
• يمكن تناول الكربون المنشط، المعروف أيضًا باسم الكربون المنشط، دون استشارة الطبيب.
• ومن الأدوية التي يمكن تناولها مكَمْلات اللاكتوز، والتي توصف للمرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
• يمكن أيضًا استخدام الأدوية الأخرى، مثل تلك التي تحتوي على البروبيوتيك، للمساعدة فِيْ تقليل الغازات وعلاجها.