هل ترغب في إنقاص الوزن بطريقة بسيطة لا تتطلب مجهودًا أو وقتًا؟ فهذه هي الوصفة التالية لخسارة 5 كيلوغرامات في الأسبوع:
مكونات:
ملعقتين من العسل
ملعقة قرفة
كاس من الماء
طريقة:
قم بغلي كوب من الماء
بمجرد طهيها ، ضعي القرفة وغطيها حتى تدفئ للشرب
عند تسخينها يضاف العسل
اشرب نصف كوب قبل النوم وضع النصف الآخر في الثلاجة
اشرب النصف الآخر عندما تستيقظ في الصباح دون تدفئة
لا تضف أي نكهات أو محليات إلى الوصفة. يجب أن تكون الوصفة في حالة سكر على معدة فارغة.