علاج الثدي المتباعد بدون جراحة

علاج تضخم الثديين بدون جراحة بعض النساء يعانين من شكل الثدي المتضخم والبعض يرفض اللجوء إلى العمليات الجراحية ويفضل الوصفات والطرق الطبيعية لوجود العديد من الطرق والعادات الصحية التي تساعد في علاج مشكلة تضخم الثديين.

علاج الثديين البعيدين بدون جراحة

لعلاج تمدد الثدي لا بد من التوقف عن النوم على البطن ، لأنه السبب الرئيسي لإرخاء عضلة الصدر ، فهناك عدة طرق طبيعية لعلاج الثدي من حالات الفجوات دون الحاجة إلى جراحة ، لأن بعض النساء يفضلن الطرق الطبيعية لأنها أكثر أمانًا.

دش بارد

  • هذا مهم جدًا لأنه يعمل على شد العضلة الصدرية المتمددة.
  • يعمل على شدها ومنعها من الترهل ويضعها في حالة من المرونة الدائمة.
  • من الممكن أيضًا تدليك الثديين بعدد من مكعبات الثلج ، لكن يجب ألا تتجاوز المدة دقيقة ، لأن البرودة المفرطة يمكن أن تؤثر على الأوعية الدموية.
  • لتحقيق نتيجة فعالة ، يُنصح بالتكرار عدة مرات خلال اليوم.

نامي دائمًا على ظهرك

النوم على الظهر مفيد جدًا لشد العضلة الصدرية ، لأن النوم على البطن يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة بالثدي وترهله وتجاعيده ، بالإضافة إلى حل مشكلة الفجوات التي لا تريدها.

تدليك الثدي

  • دلكي ثدييك بانتظام لمنعهما من الترهل.
  • هذا يساعد على ظهور الثديين بشكل أفضل ، ويمنعهما من الترهل ويشد العضلة الصدرية لجعلها أكثر جاذبية.
  • كما يحفز التدليك المستمر الدورة الدموية.
  • كما أنه يساعد على حماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة.
  • يفضل القيام بذلك بعد الاستحمام مباشرة بحركات دائرية بأصابعك لمدة أقصاها 5 دقائق.

استخدم مرطبًا عالي الجودة

  • يفضل وضع مرطب عالي الجودة على الثديين ، حيث أنهما مثل باقي الجسم بحاجة إلى الترطيب.
  • يجب أن يكون ذلك قبل الاستحمام أو بعده حتى تشعر بمظهر جيد.

اختاري حمالة صدر صحية ومناسبة

  • حيث تكافح معظم النساء في اختيار حمالة الصدر المناسبة لثديهن هو ما إذا كانت كبيرة وتؤدي إلى الترهل أو أنها ضيقة.
  • لذلك يتم اختياره وفقًا لحجم الثدي وشكل الجسم ، لأن هناك أنواعًا غير مناسبة يمكن أن تؤثر على العضلة الصدرية.

يمكنك أن تجد هنا أيضًا: 10 نصائح لعلاج التهاب الضرع عند النساء المرضعات

علاج انقسام الثدي
علاج فجوة الثدي بطريقة طبيعية

نصائح للتخلص من انفصال الثدي

  • ترتدي بعض النساء حمالات صدر بأحجام كبيرة مثل “C” و “D” ، لذا يتعين عليهن ارتداء حمالات الصدر الخفيفة في المنزل لمنع ترهل الصدر أو تمدده.
  • من المهم أيضًا خلع صدريتك أثناء النوم لتجنب الآثار الجانبية.
  • استخدام حمالات الصدر ، وهي مهمة جدًا لتكبير الثدي
  • حيث يمكن للمرأة أن تصاب بسرطان الثدي بسبب ارتدائها المستمر وخاصة أثناء النوم.
  • تمرين “هناك بعض التمارين التي ستساعدك على جعل ثدييك في حالة جيدة ، مرفوعين ومرتفعين دون ترهل أو فجوات.
  • من أهمها تمارين الضغط التي تتكرر كل أسبوع وستظهر نتائجها في وقت قياسي.
  • ثم تعريض الثدي أكثر من مرة في اليوم إلى الماء الساخن ثم البارد ، كل هذا يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وتجديد بشرة الثدي بشكل مستمر دون مشاكل كبيرة.
  • الحفاظ على ظهرك في حالة استقامة دائمة طوال الوقت ، سواء كنت جالسًا أو تمشي ، حيث أنه مفيد جدًا ، فهو لا يقوي الثديين فحسب ، بل يقلل أيضًا من مشاكل الظهر.
  • لذلك من الضروري الحفاظ على استقامة الظهر لتجنب المشاكل المحتملة في منطقة الثدي أو الرقبة أو الظهر بشكل عام.
  • باستخدام بعض الزيوت العطرية ، دلكي ثدييك بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة في اليوم وكرري ذلك حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
  • كما يوصى بعدم اللجوء إلى المنتجات الكيماوية المحتوية على البارابين وللإناث لتجنب الإصابة بسرطان الثدي

هناك عدد كبير جدًا من النساء اللواتي يعانين من هذه المشاكل ، وخاصة اللواتي لديهن ثدي كبير أو يمارسن الرياضة دون مبالغة مما يسبب هبوطًا أو فجوة نتيجة لذلك يفقد الثدي مرونته ويكون عرضة لعلامات الشيخوخة. بسبب الحجم الكبير أو الضغط الذي يسبب توسع الثديين.[1]

في نهاية موضوعنا نأمل أن نكون قد أوضحنا بعض الطرق والوصفات الطبيعية مع بعض النصائح للتخلص من مشكلة فجوة الثدي للتخلص من هذه المشكلة بأمان دون جراحة.

المراجع[+]

‫0 تعليق

اترك تعليقاً