الماء أساسًا هو العنصر الأول وهو المسؤول عن حياة جميع الكائنات الحية على هذا الكوكب ، حيث من المعروف أن نسبة الماء هي (75٪) من حجم الكرة الأرضية وهي أحد العناصر. أن الحياة لا تستمر على الأرض بدون الآخرين ، ولكل الكائنات الحية ، بما في ذلك البشر ، لأن أحد أكثر الأدلة وضوحا على ذلك هو أنه لا يوجد شكل من أشكال الحياة على سطح أي كوكب آخر ، وهذا بالطبع هو لأنه لايوجد ماء فيه ، والماء من أهم العناصر ، وذلك لما له من مساعدة غير محدودة وعالية للجسم في القيام بكافة العمليات الحيوية اللازمة له. دور كبير في تحسين وظائف الكبد والكلى والبنكرياس ، بالإضافة إلى أن الماء ينظم معدلات إفراز الهرمونات في الجسم بأنواعها المختلفة.
أهم الفوائد الصحية لشرب الماء الساخن على معدة فارغة: لشرب الماء الساخن على معدة فارغة عددًا من الفوائد الصحية للجسم ، منها:
أم لا :- يساعد تناول الماء الساخن على معدة فارغة في إنقاص الوزن نظرًا لقدرة الماء الساخن على الحفاظ على هذا المستوى الطبيعي من التمثيل الغذائي الذي يعمل ويحفز تبادل أكبر نسبة من السعرات الحرارية في الجسم بوتيرة جيدة.
ثانيا :- استهلاك الماء الساخن مع بضع قطرات من حامض الستريك يكسر هذه الأنسجة الدهنية في الجسم ، وبالتالي يحرق أكبر كمية من الدهون في الجسم.
ثالث :- يخفف شرب الماء الساخن من هذه الاضطرابات في الجهاز الهضمي ويقلل أيضًا من تكرار هذه الاضطرابات المعوية.
رابعا: – إن تناول الماء الساخن على معدة فارغة يحسن الهضم بمعدل مرتفع بل ويساعد على تحفيزه بمعدل مرتفع ، مما يسمح له بإذابة الدهون التي تتراكم عادة على جدران الأمعاء ، وهو أمر مفيد للغاية في توفير عدد كبير من الأمعاء. الأمعاء ضد السرطان.
خامسا: – شرب الماء الساخن على معدة فارغة يرطب فروة الرأس إلى حد كبير ، حيث يوفر درجة عالية من الحماية ضد الجفاف ، بالإضافة إلى حمايتها من القشرة ومنع تكونها.
السادس:- شرب الماء الساخن على معدة فارغة يحمي البشرة من حب الشباب والرؤوس السوداء ، بصرف النظر عن لعبه دورًا مهمًا في حماية البشرة من الجفاف.
سابعا: شرب الماء الساخن على معدة فارغة يزيد من نشاط بصيلات الشعر مما يؤدي إلى نمو شعر جديد وصحي وكثيف.
ثامن:- تناول الماء الساخن على معدة فارغة يمنح الشعر نعومة وقوة بالإضافة إلى درجة عالية من اللمعان ، وذلك بفضل دوره العالي التردد في تنشيط هذه النهايات العصبية في الجذور ، مما يساعد على استعادة نشاط وحيوية الشعر ، و من أجل الخير.
تاسع:- يزيد استهلاك الماء الساخن على معدة فارغة من درجة مرونة الجلد ، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا وحيوية.
العاشر: إن تناول الماء الساخن على معدة فارغة يكافح علامات الشيخوخة إلى حد كبير عن طريق تجديد خلايا الجلد التالفة ، وبالتالي تحسين وظيفتها.
أحد عشر :- يساعد شرب الماء الساخن على معدة فارغة في التخلص من مشكلة البلغم ، بالإضافة إلى احتقان الصدر ، بالإضافة إلى أنه يعمل بشكل جيد على تخفيف الآلام التي تصاحب عادة هذه الذبحة الصدرية ، بالإضافة إلى شرب الماء الساخن على وجه التحديد في التخفيف من أعراض هذه الذبحة الصدرية. إحتقان بالأنف.
اثني عشر :- شرب الماء الساخن على معدة فارغة يقلل من تواتر هذه التشنجات التي عادة ما تصاحب الدورة الشهرية عند النساء ، لأن درجة حرارة الماء لها تأثير مباشر في البداية على تهدئة واسترخاء عضلات البطن ، وتحديداً في هذه المرحلة من الدورة. الحيض عند النساء.
ثلاثة عشر :- يساعد تناول الماء الساخن على معدة فارغة الجسم على التخلص من السموم عن طريق إفرازها من خلال العرق والبول.
أربعة عشرة:- شرب الماء الساخن على معدة فارغة يعالج الكثير من أمراض الصدر بالإضافة إلى السعال ، بالإضافة إلى الأمراض الخاصة بالشتاء مثل نزلات البرد أو التهاب الحلق.
خمسة عشر:- يلعب شرب الماء الساخن على معدة فارغة دورًا مهمًا جدًا في تحسين الدورة الدموية في الجسم ، وهو بالإضافة إلى صحة الجهاز العصبي ، له تأثير جيد على صحة عضلة القلب.