علاج ارتفاع ضغط الدم بالثوم يبحث الكثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم عن الحقيقة في هذا الأمر ، خاصة وأن الثوم معروف باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية والغذائية ومن المعروف أنه يقوي القلب. في نفس الوقت حل لخفض ضغط الدم المرتفع ، والذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الضارة مثل السكتة الدماغية.
علاج الثوم لارتفاع ضغط الدم
- ثبت علميًا أن الثوم لا يقلل من ارتفاع ضغط الدم فحسب ، بل يسيطر عليه أيضًا.
- على الرغم من ذلك ، يجب على المريض الاستمرار في تناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب ، في هؤلاء المرضى ، يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- إذا رغب المريض في تقليل جرعة الأدوية المستخدمة فعليه استشارة الطبيب المعالج واتباع تعليماته كافة.
- كما لا ينصح باستخدام الثوم كعلاج لخفض ضغط الدم إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا ينقص نسبته بشكل مفرط مما يؤثر سلبًا على صحته.
قد تجد أيضًا: أفضل علاج عشبي لارتفاع ضغط الدم
كيف يساعد الثوم في علاج ضغط الدم؟
- يحفز استهلاك الثوم نشاط الجسم في إنتاج أكسيد النيتريك والذي بدوره يساهم في توسيع حجم الأوعية الدموية مما يسرع من عملية ضخ الدم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- قال أحد الأطباء إن تناول الثوم يساعد في خفض معدلات ضغط الدم المرتفع لكل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
- أكدت إحدى التجارب ، التي أجريت على 79 مريضًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط ، أن الاستهلاك اليومي من الثوم بمقدار 480 إلى 960 ملليجرامًا ، ساعد كل منهما في تقليل مستوى الضغط بشكل كبير.
- يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة بالإضافة إلى دورها في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- ويعمل على تقوية أداء ووظائف جهاز المناعة.
- أظهرت بعض الدراسات العلمية أن المريض الذي يأكل فصوصًا طازجة من الثوم سيحصل على نفس نتيجة تناول دواء لارتفاع ضغط الدم. [1]
علاج ارتفاع ضغط الدم بمكملات الثوم
- كانت هناك بعض الأبحاث التي تؤكد فعالية ونجاح مكملات الثوم في علاج ارتفاع ضغط الدم قالت إن تأثيره هو نفس التأثير الذي يحصل عليه المريض من تناول أدوية ضغط الدم.
- قال أحد الأطباء في جامعة أديلايد الأسترالية إن مكملات الثوم يمكن أن تصبح علاجًا بديلاً لأدوية ارتفاع ضغط الدم.
- أجرت هذه الطبيبة وفريقها تجربة على 11 مريضًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- كنت أتناول مسحوق الثوم يوميًا لمدة 12 إلى 23 أسبوعًا.
- كان ذلك حوالي 600 إلى 900 ملليغرام.
- وبعد أن قاموا بجمع كل هذه المعلومات وتحليلها ، مما أظهر في النهاية أن مكملات الثوم قللت من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بمعدل 4.6 ملم زئبق.
يمكنك أيضا أن تجد: علاج ارتفاع ضغط الدم علاج عشبي نهائي
طرق مختلفة لأكل الثوم
- يوصى بوضع بعض فصوص الثوم على سلطة خضراء ، وللتغلب على رائحتها ينصح بتناول الخس أو النعناع أو التفاح.
- يمكن لمريض ارتفاع ضغط الدم تناول الثوم على شكل أقراص ، وهذا نوع من مكملات الثوم.
- يمكن للمريض المصاب بارتفاع ضغط الدم أن يأكل من 2 إلى 3 فصوص من الثوم يوميًا.
- يمكن تقطيعه أو طحنه ثم تناوله.
- أضف مسحوق الثوم لجميع الوجبات المطبوخة يوميًا.
- يضاف الثوم المفروم أو المهروس إلى أنواع مختلفة من السلطات والمقبلات.
- قبل تناول السلطة يفضل ترك الثوم بعد تقطيعه لمدة 5 دقائق حتى يظهر تركيز الأليسين داخل الطعام.
- وهناك أنواع أخرى تستخدم زيت الثوم المقطر ونوع آخر هو الثوم المعمر.
عيوب استخدام الثوم
- الاستهلاك المفرط للثوم يمكن أن يسبب نزيف في الأنف.
- ينصح مريض السكر بتناول الثوم بكميات زائدة حتى لا ينخفض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي.
- الاستهلاك المفرط للثوم يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- قد يصاب المريض بتهيج شديد في منطقة المعدة مع صعوبات في عملية هضم الطعام.
- يجب على المريض الذي يخضع لعملية جراحية التوقف فورًا عن تناول الثوم لمدة 15 يومًا على الأقل قبل الجراحة لتجنب الآثار السلبية على ضغط الدم ومستويات السكر ولتقليل مخاطر النزيف أثناء الجراحة.
واخيرا ومع ما قدمناه لكم وصلنا الى نهاية موضوع اليوم الذي تناولنا فيه علاج ارتفاع ضغط الدم بالثوم للتواصل معنا برجاء ترك تعليق في الاسفل.
المراجع