إذا كنت تعاني من انخفاض معدل الحرق الذي يجعلك تفقد الوزن ببطء ، مما يجعلك تشعر بالتوتر والحزن ، وتحتاج إلى شيء ما للمساعدة في زيادة معدل الحرق لديك ، فأنا أقدم لك اليوم مشروبًا طبيعيًا يساعدك على زيادة معدل الحرق وتساعدك على إنقاص الوزن لدى أخصائيو الحميات. اكتشف معنا …
وصفة طبيعية لزيادة معدل الحرق في الجسم
إليك وصفة تساعدك على زيادة معدل الحرق وهي:
مكونات:
ملعقة من بذور الرجلة.
ملعقة من بذور الكتان المطحونة.
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير:
نضع المقادير في كوب كبير ، نضيف إليها الماء المغلي ونتركه لمدة 5 دقائق ونخلط جيداً ، ثم نأخذ فنجاناً قبل كل وجبة بنصف ساعة دون وصفه ثلاث مرات في اليوم.
فوائد المشروب:
1- الشاي الأخضر يساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الجسم وتقوي جهاز المناعة.
2- بذور الكتان غنية بالألياف وذات قيمة غذائية عالية مما يساعدك على الشعور بالشبع ويملأ معدتك ويمنع أمراض القلب. كما أنه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول مما يساعد على حرق الدهون وخاصة دهون المعدة. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الجسم وتقوي جهاز المناعة
3- بذور الرجلة من أهم فوائد الحد من امتصاص السكريات والدهون الموجودة في الطعام.